たまには「緊急ダイエット」のことも思い出してあげてください

『“見た目体重”は確実に変えられる！緊急・即効ダイエット』 http://t.co/6LCLab2hau

#NAVERまとめ (ダイエット) #まとめ

ダイエット＠動画/画像/まとめ( @eech3uibdbvd )Tue Apr 29 23:24:30 +0000 2014

『【緊急 ダイエット 】即効で痩せたい！短期集中の1週間 ダイエット ！』 http://t.co/NV5xQ9xK1o

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Apr 29 13:37:35 +0000 2014

『【緊急 ダイエット 】即効で痩せたい！短期集中の1週間 ダイエット ！』 http://t.co/mgjs1pLqaH

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Apr 29 12:24:36 +0000 2014

『【緊急 ダイエット 】即効で痩せたい！短期集中の1週間 ダイエット ！』 http://t.co/tTEEs1dQ19

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Apr 29 08:39:32 +0000 2014

「Nigorickさんは悪玉Twitter値が高過ぎますね。緊急ダイエットが必要です」
「ダイエット、とは」
「音声通話以外スマホにさわらないことです」
「……てん」
「なんですか？」
「できまてん……！」
#続 #きまてん

ニゴリ( @nigorick )Wed Apr 30 08:16:36 +0000 2014

お世話になった人に届けたい「短期ダイエット 成功」

【シンプルなこと】

短期ダイエット成功の秘訣は空腹に耐え切ること。
ひとまずこれに尽きます

【裏技】２週間最速ダイエット【効果保証】( @eroeroyoc )Wed Apr 30 01:03:44 +0000 2014

◆◆短期集中ダイエット特集◆◆　即効ダイエットなら成功間違いなし！！クリスマス・正月同窓会に間に合わせよう(^^)#⇒http://t.co/aTTDkHIEpX

さすらいのとらべらー( @srtraveler )Tue Apr 29 21:15:21 +0000 2014

◆◆短期集中ダイエット特集◆◆　即効ダイエットなら成功間違いなし！！クリスマス・正月同窓会に間に合わせよう(^^)b⇒http://t.co/v2cIDnEM5y

ゆずはるこん( @epjpetc )Tue Apr 29 19:15:18 +0000 2014

◆◆短期集中ダイエット特集◆◆　即効ダイエットなら成功間違いなし！！クリスマス・正月同窓会に間に合わせよう(^^)b⇒http://t.co/55xaHrI2nx

ゆず0828( @yuzu080828 )Tue Apr 29 19:15:19 +0000 2014

いつもの加圧トレーニングの直後に気になる部分のマッサージやフェイシャルトリートメント、半身浴をプラスすることが超短期ダイエット成功の秘訣です！

広報のアーックア。( @_acqua_pubblica )Tue Apr 29 19:42:23 +0000 2014

初めての「ダイエット アプリ」選び

『クリスマスはオフィスで弾けろ！（Elf Yourself Office Party - iPhone アプリ） - 南草津ダイエットカフェ』 http://t.co/0jiWDzJQrE

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Apr 30 03:23:32 +0000 2014

毎日１回、体重を入力するだけ！超簡単な体重管理アプリhttp://t.co/WF98wJvPZt #相互フォロー #follow #sougofollow #ダイエット

やっちゃん( @yacchanosaka21 )Wed Apr 30 01:18:30 +0000 2014

「スローステップダイエット」をサポートしてくれる無料アプリhttp://t.co/NF5Rf6v0Hw #相互フォロー #follow #sougofollow #ダイエット

やっちゃん( @yacchanosaka15 )Wed Apr 30 01:24:12 +0000 2014

簡単に作れる「ダイエットお弁当」のレシピ掲載アプリhttp://t.co/NV5nYij1xa #相互フォロー #follow #sougofollow #ダイエット

やっちゃん( @yacchanosaka21 )Wed Apr 30 01:24:44 +0000 2014

入れておくだけで女子力倍増iPhoneアプリ７選！【日記/カレンダー/ 美容/ダイエット/動画作成】 - NAVER まとめ http://t.co/T1t7O18rVI

相互フォロー＠お得情報( @follow_sougoh )Wed Apr 30 01:15:58 +0000 2014

「ダイエットナビ」が好きでごめんなさい

【新着】『ダイエットナビ』ご愛顧キャンペーン http://t.co/0bNBnUH9q9

Crocos懸賞( @crocos_present )Tue Apr 29 08:13:26 +0000 2014

『すあまちゃんのダイエットナビ』 http://t.co/E986hQPRK6

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Thu Apr 24 22:11:34 +0000 2014

ダイエットナビで１週間で何g痩せられるかチャレンジします！
とりあえず今日→4.25 164/54.1からのスタート。

廉太郎( @rentalou01 )Fri Apr 25 03:55:22 +0000 2014

コスメ＆ダイエットナビ ❤ハッピーハウス http://t.co/K3OQCWWd8s【AutoFollow】

ハッピーハウス AutoFollow( @happyhouse1961 )Fri Apr 25 05:03:45 +0000 2014

コスメ＆ダイエットナビ ❤ハッピーハウス http://t.co/9EeILFL7go【AutoFollow】

ハッピーハウス AutoFollow( @happyhouse1961 )Fri Apr 25 08:19:48 +0000 2014

知らないと損する「痩せるダイエット」

【ダイエットの継続確率UPの法則】
実は痩せるために最も有効なのは、効果的なダイエットの方法ではなく、ダイエットをしているということを忘れないためのちょっとした工夫です。

①体重測定
②ストレッチ
③間食をしない
④食前に水を飲む
⑤食べた物を記録
⑥好きな人の写真を見る

✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Sat Apr 26 14:14:26 +0000 2014

「絵を描くことでこれを表現したい」という気持ちがないと、描いていても実入りがないし続かない。例えるならそうだな、ダイエットだ。ただ痩せたいという気だけで痩せる努力をする奴はまず居ない。水着を着るため、可愛い服を着るため、好きな人のため、とにかく「痩せて何をしたいか」が重要だろ？

絵の描き方を教えてくれるエミネムさん( @E_minem_san_bot )Mon Apr 28 01:46:26 +0000 2014

【これだけやれば絶対痩せる!!!】ダイエットを成功させる為に守る２５個の事
⇒http://t.co/IbTOC9jlwb

#buzzNews http://t.co/x3m5gW85YU

buzzNews【公式】( @buzz_news_ )Tue Apr 22 12:31:01 +0000 2014

試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める ⑩野菜から食べる

みぎわの女子力( @migiwajosiryoku )Mon Apr 28 10:15:38 +0000 2014

今痩せなくていつ痩せるの？
今まで痩せる痩せるって何回言ってきたの？
始めたはずのダイエット、
何でいつも気づいたら終わってるの？
いい加減甘えるのやめようよ。
今じゃなきゃダメなんだよ。
よし。頑張る。みんなも頑張ろう？ http://t.co/iNCPS8v5hk

モテ女子スタイル♡( @zyoshi_up )Sun Apr 27 06:12:28 +0000 2014

「炭酸水 ダイエット」について最低限知っておくべきこと

【ダイエットに効く飲み物】

《常温水》
一日かけて少しずつ飲むと体内に
蓄積した老廃物を排出してくれる

《炭酸水》
満腹になりやすく、食欲を抑える効果

《豆乳》
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる

《野菜ジュース》
手軽に栄養を摂取できる

ダイエット de 女子力( @Beautiful__Diet )Tue Apr 29 08:07:50 +0000 2014

【食べたい気持ちを我慢する方法】

★一時的にお腹を膨らませてみる

炭酸水を飲むと胃が膨れます。
さらに、炭酸には代謝を良くする効果もあり、
エネルギー消費が増え、直接的なダイエット効果も望めます。 http://t.co/PCv7bP1dkq

本気で痩せる！ダイエット( @honkinodiet )Tue Apr 29 12:16:35 +0000 2014

♡ダイエット成功率96.8%♡
元AKBの成田理沙が
たった１ヶ月で-10kg！

炭酸で割るから
満腹感が得られて無理なく
プチ断食できたよ♪

詳細⇒http://t.co/5WIpkWF2bC
今なら炭酸水のオマケ付♡ http://t.co/5LO5WTB1mX

美痩せ情報( @biyasejouhou )Sat Apr 26 14:29:39 +0000 2014

【効果的なミネラルウォーターの選び方】 ■疲れがたまっている時→炭酸水 ■便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど） ■ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど） ■美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど） ■和食→軟水（ボルヴィックなど） ■洋食→硬水（エビアンなど）

美女を作る条件( @bijojouken )Tue Apr 29 09:32:22 +0000 2014

【ダイエットに効く飲み物】

《常温水》
一日かけて少しずつ飲むと体内に
蓄積した老廃物を排出してくれる

《炭酸水》
満腹になりやすく、食欲を抑える効果

《豆乳》
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる

《野菜ジュース》
手軽に栄養を摂取できる

本気で♡♡ラク痩せ♡♡ダイエット( @raku_diet )Tue Apr 29 10:19:59 +0000 2014

「雑炊 ダイエット」だけど、質問ある？

【痩せる鍋の食べ方】

・好きな食材から食べる

鍋はついつい食べ過ぎてしまうために、好きな物から先に食べることをオススメします！

〆の雑炊や麺類には注意しましょう！

別腹はダイエットの大敵です！ http://t.co/WofTFRS5ap

ダイエットまとめ( @diet_m_bot )Sat Apr 26 13:14:26 +0000 2014

9位(20位以下から10分で上昇) 【初回限定】超お得！超激ウマ♪低カロリー満腹ダイエット雑炊！贅沢ホタテ雑炊・本格和雑炊・チゲ鍋雑炊・伝統中華雑… 2,900円 送料別 http://t.co/gkq9Oz6Dha

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Fri Apr 25 22:27:17 +0000 2014

8位(20位から2時間30分で上昇) 【初回限定】超お得！超激ウマ♪低カロリー満腹ダイエット雑炊！贅沢ホタテ雑炊・本格和雑炊・チゲ鍋雑炊・伝統中華雑… 2,900円 送料別 http://t.co/HL6qWC0Iq0

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Fri Apr 25 17:12:56 +0000 2014

10位(20位以下から10分で上昇) 【初回限定】超お得！超激ウマ♪低カロリー満腹ダイエット雑炊！贅沢ホタテ雑炊・本格和雑炊・チゲ鍋雑炊・伝統中華雑… 2,900円 送料別 http://t.co/HL6qWC0Iq0

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Mon Apr 28 23:12:43 +0000 2014

8位(20位以下から24分で上昇) 【初回限定】超お得！超激ウマ♪低カロリー満腹ダイエット雑炊！贅沢ホタテ雑炊・本格和雑炊・チゲ鍋雑炊・伝統中華雑… 2,900円 送料別 http://t.co/HL6qWC0Iq0

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Tue Apr 29 07:27:29 +0000 2014

「ダイエットノート」が想像以上に凄い

.

ダイエットノートきょうへいが作ってくれた(´･ω･`)目標達成したらディズニー連れてってくれる🙈💕がんばろ。

→ http://t.co/hdSyIlNsDe

きょんぽこ➪共同垢( @Sakipoko3 )Mon Apr 28 04:14:59 +0000 2014

ぱやのさんのiPhoneケースまだかな〜＞＜♡届いてる人もいるみたいで落ち着かない毎日…（笑）あまりにも心臓が落ち着かないのでぱやのさんのえくそちゃんでダイエットノート描いた…きゃわゆい…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡続けるしか！！（笑） http://t.co/FwRvSTDj8Y

べくみ( @pekuo1103 )Sun Apr 27 13:41:39 +0000 2014

ぼくの今日の運勢です 恋愛運 ★★★☆☆　金運 ★★☆☆☆　健康運 ★★☆☆☆　仕事運 ★★☆☆☆ ダイエットスタートに最適な日。今日から始めると長く続きそう。
　ﾗｯｷｰｱｲﾃﾑ 『ミニノート』→http://t.co/zJmDABMpAE

☣感染源ねぺこ☣( @k6sk_ )Sun Apr 27 16:49:25 +0000 2014

10万DL突破のダイエット支援アプリ 「カロリーノート / ダイエット メモ」が人気の理由 - 日刊アメーバニュース http://t.co/iWyIrn9TgY ■まとめアンテナ一覧→ http://t.co/nyNwoxWJ4t

美容・健康・ダイエットまとめアンテナ( @biyoudiet )Sun Apr 27 20:52:14 +0000 2014

【 かわぴのノート 】を更新しました。『 勝手にダイエット宣言！(仮)　39日目　「体重へったけど」 』 http://t.co/jiBeWuqZ8N

かわぴ( @kawap20080726 )Sun Apr 27 21:39:04 +0000 2014

本当にヤバい「するめ ダイエット」

【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆

我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね http://t.co/KRYSzMRPnl

夏までに5キロ痩せる裏ワザ( @5kg_diet_ )Mon Apr 28 04:55:00 +0000 2014

◆【女子力アップ】

ダイエット中どうしても口寂しいときに食べるもの
①ガム
②こんにゃくゼリー
③するめ
④ヨーグルト
⑤寒天・ゼリー
⑥低カロリーアメ
⑦茎わかめ
⑧ナッツ類
⑨干し梅
⑩低カロリークッキー

⇒ http://t.co/QG0iMfWxnw

自分磨きで女子力アップ！( @migakiup )Mon Apr 28 12:39:44 +0000 2014

あの倖田來未さんが、ダイエット中にお腹が空いたらするめをかじってたそうですが、するめはカロリーも低いし、噛むことで満腹感を得られます。

美容・ダイエット豆知識( @beautygirl_navi )Mon Apr 21 01:01:04 +0000 2014

ふとダイエットするって決めてよっしゃーがんばるぞーって家帰った瞬間めっちゃくちゃうまそうな唐揚げが私を見つめてくるの（ ｉ _ ｉ ）
ダイエットやーめっぴって思ったよね👍

小泉キエ( @happye19 )Mon Apr 28 10:38:41 +0000 2014

★ダイエット中に多く摂りたい食材★
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》

♡♡１日１分☆女子レベルUP情報♡♡( @zyoshi_gekiage )Mon Apr 28 23:17:10 +0000 2014

「ダイエット 即効」だけど、質問ある？

おさつヨーグルト

さつま芋250g
マーガリン10g
ヨーグルト120g

①さつま芋を1cm角に切る
②マーガリンを乗せレンジで温め軽く混ぜる
③盛り付けてヨーグルトをかけて完成☆

お通じに即効性♪
http://t.co/nT5bh7qga5　#ダイエット　#レシピ

美容レシピまとめ( @biyou_recipe_b )Mon Apr 28 07:13:56 +0000 2014

インフルエンザダイエットはなかなかの即効性があります

えがわなな( @nananaxx69 )Mon Apr 28 12:36:05 +0000 2014

◆◆短期集中ダイエット特集◆◆　即効ダイエットなら成功間違いなし！！クリスマス・正月同窓会に間に合わせよう(^^),⇒http://t.co/v2cIDnEM5y

ゆずはるこん( @epjpetc )Mon Apr 28 11:15:22 +0000 2014

『二の腕を細くする方法　即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン　17 ボクシング編　boxing』 http://t.co/3GchG60I7C

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Mon Apr 28 07:03:40 +0000 2014

もう、効果の少ない辛いダイエットは必要ありません。即効ボディメイク 理想の魅惑スタイルへhttp://t.co/5C7e3qyxSb

follow_saori( @saorimania )Mon Apr 28 07:24:10 +0000 2014

日本一「野菜ジュース ダイエット」が好き

【ダイエット中にたくさん摂ってOKなもの】
・野菜
・きのこ
・ささみ
・白身魚
・赤身魚
・ヒレ肉
・こんにゃく
・海草類

【ダイエット中にたくさん摂ってNGなもの】
・手羽先
・手羽先
・お酒
・炭酸ジュース
・缶コーヒー
・ケーキ

✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Thu Apr 24 05:14:26 +0000 2014

【短期間で結果を出したい方にオススメのダイエット法】

・野菜ジュース
毎食前、間食したくなった時にも飲むように

・グレールフルーツ
食事の前に半分食べるようにする

・炭水化物を抜く
米、パン、いも類を一切摂らないようにする

※どの方法も３日～１週間程度が目安です

綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Fri Apr 25 04:24:14 +0000 2014

★野菜スープで7日間ダイエット★
1日目：スープとフルーツのみ
2日目：スープと野菜のみの日
3日目：スープとフルーツと野菜の日
4日目：スープとバナナ、スキムミルクの日
5日目：スープと肉とトマトの日
6日目：スープと牛肉と野菜の日
7日目：玄米と野菜とフルーツジュースの日

短期集中ダイエット☆2014年版☆( @diet_tanki )Mon Apr 28 03:22:09 +0000 2014

【ダイエット中にたくさん摂ってOKなもの】
・野菜
・きのこ
・ささみ
・白身魚
・赤身魚
・ヒレ肉
・こんにゃく
・海草類

【ダイエット中にたくさん摂ってNGなもの】
・手羽先
・手羽先
・お酒
・炭酸ジュース
・缶コーヒー
・ケーキ

ダイエットに役立つ知識( @succeed_diet )Mon Apr 28 04:49:37 +0000 2014

スィーツも我慢しなくて大丈夫♡食べ合わせダイエット
・ケーキ⇒食べる前に抹茶豆乳を飲む
・チョコレートやクッキー⇒温かいココアと
・スナック菓子⇒野菜ジュースと
・ピザ⇒オリーブオイルをたっぷり
・焼肉⇒最初にキムチを
・からあげ⇒レモンをかける

本気で痩せてやる☆ダイエットbot( @honkiyase_diet )Mon Apr 28 08:01:02 +0000 2014

「カレー ダイエット」にありがちな事

【代謝をアップする食材】

豚肉
レバー
納豆
卵
枝豆
うなぎ
鮭
マグロ
カツオ
レモン
梅干し
酢
トマト
グレープフルーツ
ニンニク
ショウガ
黒こしょう
カレー粉
玉ねぎ

寒い日は上記した食材を積極的に摂取することでダイエット、美容につなげましょう♪

美美美！女子力アップ！( @ayu_for_diet )Mon Apr 21 01:27:15 +0000 2014

ダイエットのために一日ガッツリサイクリングして、自宅近くまで帰ってきたところでステーキけんで肉とカレーをガッツリ摂取して、一体今日は何だったのか…

全農連P( @zen_p )Sun Apr 27 13:41:38 +0000 2014

『インドカレーの作り方（レシピ） - How to make indian chicken curry.』 http://t.co/OTJaYDMNdB

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Mon Apr 28 02:31:39 +0000 2014

クックパッド☆

ダイエット味噌カレーミルクスープ
http://t.co/A7bF7cqFXF

ダイエット料理PAD( @dietfoodpad )Sun Apr 27 23:20:08 +0000 2014

ダイエットとか言いながら
朝ごはんカレー食べてきて
チロルチョコ2個とペコちゃんキャンディ
食べよるバカがどこにおるか！って言いたいとこやけど…

それが隣におる平田舞緒。シネ本当。

MANAMI NAKAYAMA( @1996manami )Sun Apr 27 23:32:17 +0000 2014

「寝ながらダイエット」の人気に嫉妬

私のダイエット生活(1日)と目標、メッセージを書いてみました！！
即席でしかも寝ながら書いたので字がとてつもなく汚ないです……ごめんなさい。。。
はじめの2枚は参考にしてもらえると嬉しいです♡♡♡ http://t.co/irVkfAaAg2

ゆぱタロス@diet垢( @Change_4649 )Sun Apr 27 15:21:43 +0000 2014

寝ながらダイエットとかないの？()

みるくちゃん痩せろ( @mi_lq )Sun Apr 27 14:25:07 +0000 2014

寝ながらダイエットあるのか？！

みるくちゃん痩せろ( @mi_lq )Sun Apr 27 14:27:29 +0000 2014

【ズボラ系ダイエット】

「寝ながら肩を5回伸ばすだけ」
①仰向けで大の字に寝る
②左手を上に伸ばし、指先が肩甲骨を引っ張るように、肩を床から離し右手へ倒す
③手を合わせて、左背中全体をゆっくりストレッチ30秒（お尻が浮きすぎないように）
④始めから今度は反対の動き
※交互に5回

いつもと違う体( @daie_ltuto )Sun Apr 27 02:42:06 +0000 2014

【お腹ダイエット】寝ながら、ウエストラインを細くするエクササイズ！ - NAVER まとめ http://t.co/7ZKga7v6Fs

効果あるダイエットの仕方( @kouka_diet )Sun Apr 27 14:19:18 +0000 2014

「ダイエット ウエスト」をオススメするこれだけの理由

【どこでも出来るダイエット】

■ウエストすっきり！

①お腹に手をおく
②おへその下の丹田を意識する
③鼻から大きく息を吸う
④吐くときにおなかをへこませる
⑤　③～④を10回繰り返す
⑥最後の１回は、息を吐ききる

たったこれだけでＯＫです
３日ぐらいで効果が出始めるよ♡

絶対可愛くなるもん！ 女子力勉強会♡( @otomehozon )Mon Apr 21 08:16:12 +0000 2014

今日はこれやった。すぐにホットになるし、ウエスト捻りまくり。【三国志ダイエットその1】方天戟を左右に突き突きダイエット
どこのご家庭にも1本はある方天戟。左右に敵兵がいると想定して、右に突くべし左に突くべし！#三国志ダイエット http://t.co/UP2vflUX43

おもしろ三国志( @omosan )Sun Apr 27 13:38:10 +0000 2014

ダイエットで大切なのは1番ベストな時の写真を見ること
ウエストも脚も体重もこの時期がベスト
自分の写真集でいうと、３冊目の月刊シリーズが良かった。。自分の体重が平気で何キロも行ったり来たりするので 減量コントロール法も解ってきたよ http://t.co/TjlNCVnllm

森下悠里( @yuuri905590 )Sun Apr 27 16:53:19 +0000 2014

【どこでも出来るダイエット】

■ウエストすっきり！

①お腹に手をおく
②おへその下の丹田を意識する
③鼻から大きく息を吸う
④吐くときにおなかをへこませる
⑤　③～④を10回繰り返す
⑥最後の１回は、息を吐ききる

たったこれだけでＯＫです
３日ぐらいで効果が出始めるよ♡

可愛くなりたい♡( @kawaikunareru )Sun Apr 27 17:15:16 +0000 2014

ダイエットしたらウエストじゃなくて胸が小さくなった悲劇。

ゆうきゅうりの水分は93%( @ogayuu07 )Sun Apr 27 15:21:04 +0000 2014

「スクワット ダイエット」だけど、質問ある？

スクワット応援したい(ダイエット

⚣なあ汰⚢( @8Wa3_ )Sun Apr 27 05:08:17 +0000 2014

ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。 http://t.co/QcokZG5Uut

ダイエットに役立つ知識( @succeed_diet )Sun Apr 27 07:49:47 +0000 2014

可愛いお洋服が着られなくて悲しいＤＩＯちゃんはダイエットを始めるのだけど、運動で痩せようとスクワット1日10000回したものだから筋肉ムキムキになってさらに可愛いお洋服がら遠ざかったの悲しみ

よりりがフラグをおられたら( @yoriri3 )Sun Apr 27 02:25:18 +0000 2014

【血糖値意識ダイエット】

空腹感を引き起こすのは胃だけでなく血糖値が鍵!!

血糖値をあげれば空腹感が治まる

その場ダッシュ10回や
その場スクワット10回でも血糖値が上昇!!

#簡単 #時短 #美肌 #アンチエイジング http://t.co/jlscXXJVE5

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Sun Apr 27 12:30:58 +0000 2014

『腹筋500回＝スクワット15回 「痩せる 筋トレ にはスクワット」８カウントでゆっくりが効果的』 http://t.co/MyoM7p1v1Y

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sat Apr 26 22:23:34 +0000 2014

せっかくだから「腹 ダイエット」について語るぜ！

【カラオケダイエット】

1曲当たり10kcal～20kcal消費される。

カロリー消費もさることながら

ストレス発散の効果も高いので

ダイエットのイライラ対策にもなる。

また

腹から声を出すことによって腹筋が鍛えられ

口を動かすことで

顔ヤセ効果も期待できる！

歌が大好き♡( @karaoke_utauma )Sun Apr 27 00:25:04 +0000 2014

「ダイエットは明日から」
「甘い物は別腹」
「体重増えたのは服着て量ってるから」

デブの言い訳。黄金の三名言。

食欲一瞬、デブ一生( @debu_otubot )Sun Apr 27 00:39:25 +0000 2014

【３日で痩せる塩抜きダイエット】

塩抜きダイエットは３日間行います。
塩抜きダイエットの前後１〜２日間は塩分の摂りすぎに気を付け腹８分目の食事をしてください。

＜ポイント＞
①塩分の多い食事を徹底的に避ける
②水をたくさん摂る
③カリウムを多く含み野菜をたくさん摂る

めざせ女子力UP！✩美容情報通信✩( @joshiryoku_biyo )Sun Apr 27 02:15:21 +0000 2014

みゃおのぽっこりお腹どうにかしたいんだけど、ダイエットどこにいったの(´._.｀)

ぱられる( @pa_lalelu )Sun Apr 27 01:01:00 +0000 2014

『腹を凹ます15の方法』 http://t.co/KDrC8gMFYp

#NAVERまとめ (ダイエット) #まとめ

ダイエット＠動画/画像/まとめ( @eech3uibdbvd )Sun Apr 27 04:04:32 +0000 2014

いま、一番気になる「ダイエットフード」をチェック！！

気をつけて！
〈ダイエット中は避けた方がいい食べ物〉

①店で売られているスムージー
②市販ドレッシング入りサラダ
③脂肪・糖分ゼロとうたってる"ゼロ"フード
④添加物入りヨーグルト

ダイエット 方法( @SerapisBey926 )Sat Apr 26 13:11:19 +0000 2014

とみたとフードファイターなってきた。まじでダイエットしよ。今回は本気で。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑 http://t.co/cvb8Eq3e2J

北 井 稚 菜( @0322Wakana )Sat Apr 26 11:52:01 +0000 2014

【４日間でポッコリお腹とおさらばする８つの方法】

①無塩食にする
②ガムを噛まない
③ガスを発生しやすい野菜は避ける
④揚げ物を摂る代わりに5分の食後運動
⑤生野菜と生果物はさける
⑥酸性の飲み物を避ける
⑦ダイエットフードはヘルシーフードにあらず
⑧炭水化物を減らす

モテる女のダイエット法( @motedaiett )Sat Apr 26 10:41:37 +0000 2014

DARLING 呼び出せどいつもオーディションの日
まるで順位だけ競う フェイ・ダナウェイ
夕飯も食べずに ダイエット・フード

city hunter/SUPER GIRL/岡村靖幸

シティーハンター歌詞bot2( @chceah )Sat Apr 26 05:13:05 +0000 2014

[E★ｴｯｾｲ/HowTo]ﾗｲ麦日記 やっぱりダイエットフードシリーズって、リバウンドするんですね。パーっと使ってください♪ヽ(´▽｀)/ #エブリスタ http://t.co/IVB6PXJxle

ふみえ(^ー^)( @fumi0fumi )Sat Apr 26 13:08:54 +0000 2014

「上半身 ダイエット」の人気に嫉妬

【超簡単！お腹ヤセダイエット法】
①両足を前に伸ばして座り、
かかとは前に突き出し、両方の腕は胸の前で組む
②下半身は動かさずに、
息をゆっくり口で吐きながら上半身を右にねじる
③息を吐ききったら息を吸いながら①の状態に戻す。
左側も同様に！
2週間でウエスト－2センチいけます♪

モテる女のダイエット法( @motedaiett )Sat Apr 26 00:41:40 +0000 2014

【猫のポーズで骨盤ダイエット】

①手とヒザを床につけ四つん這いになる ※手足の指はしっかりとつける。足の幅は拳2個分

②お腹をへこませる

③息を吸いながら背中を丸め、さらにお腹をぐっと引っ込める

④そのまま9秒間息を止める

⑤息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす

モテる女のダイエット法( @motedaiett )Sat Apr 26 04:11:38 +0000 2014

【一日ひとつ・宿ダイエット264】今日は背中！自然に立ち、両手を頭の後ろで組む！そしてゆっくり前傾！背中を丸めないように、お尻を突き出すように体を折りたたみます！上半身が床と平行くらいまでいけたら、そこから小刻みに上下させる！30回3セット♪猫背にならないようにするのがポイント！

ミルクボーイ駒場( @88MBOy )Sat Apr 26 10:07:51 +0000 2014

ダイエットしても上半身ばかり痩せてしまう人は骨盤に問題ありかセルライトの可能性が高いと思います。

美容・ダイエット豆知識( @beautygirl_navi )Sat Apr 26 06:51:50 +0000 2014

＜＜簡単ダイエット！＞＞
【ひざ上のたるみ解消】

①正座そて上半身を床に付けるように倒れる。
深呼吸しながら1分×3回セット

②仰向けに寝転んだ状態で、足をまっすぐ伸ばす。
片足ずつ10cm上げて、片足15秒×5セット

③うつ伏せで片足をお尻に付ける感じで曲げてバタバタ♪

緊急ダイエット！即効で痩せたい！( @Diet_sokkou )Fri Apr 25 22:00:03 +0000 2014

この「ダイエット ブログ」がすごい！！

“結論　糖質制限ダイエットは死亡リスクが高まります | 五本木クリニック | 院長ブログ” http://t.co/j9VOpznsNX

うさじま うさこ( @usausa1975 )Sat Apr 26 11:17:18 +0000 2014

まにゃブログ更新！ ダｲｴｯﾄ食!EAT ME!!!今日わお買い.. http://t.co/McxE2RZ1TK

エッグモデル最新情報( @egg_model_news )Sat Apr 26 12:57:08 +0000 2014

『☆ちゅばの内容多いブログ☆』

NMB48オフィシャルブログpowered by (運動) - Ameblo - #まとめ

[･･･回目はなんだかわからへんけど調子良かった笑 私の運動神経わかりま･･･] http://t.co/hgVOVpzsEV

ダイエット日記＠アメブロ芸能人( @or4shsdudcl5 )Sat Apr 26 13:09:07 +0000 2014

『大運動会だーー!!!』

加藤真央オフィシャルブログ「マオのブログ」 (運動) - Ameblo - #まとめ

[･･･うわけでどうも加藤真央です!いやー!!テニミュ大運動会かなり盛り･･･] http://t.co/VGdULJzn37

ダイエット日記＠アメブロ芸能人( @or4shsdudcl5 )Sat Apr 26 13:38:07 +0000 2014

ブログ書きたいのに、脂肪燃焼のやつ、途中でやめちゃったから更新しずらい

てかあのダイエットおすすめしません
2、3日でまじでフラついてくるし危ない

砂糖 小夏( @uokichi_t )Sat Apr 26 13:06:56 +0000 2014

今こそ「血液型ダイエット」について語ろう！

【血液型ダイエット-B型-】
体内の消化システムが他の血液型に比べて勝っているので、最も肥満の問題が少ない血液型と言われてるよ。
B型は幅広い食べ物がOKだけど、小麦系は取り過ぎない方が良いよ。http://t.co/Pg2YpjCYOL

ダイエット女子( @_dietmania )Sat Apr 19 11:15:08 +0000 2014

【血液型ダイエット-AB型-】

A型とB型がミックスされているのがＡＢ型。
Ｂ型同様に肉は食べられるけれど、Ａ型同様に胃酸が少ない傾向。
肉は避けた方が無難だよ。
大豆製品、魚、野菜中心の生活がおすすめ。 http://t.co/axdFxIMeBH

ダイエット女子( @_dietmania )Sat Apr 19 19:14:54 +0000 2014

【血液型別ダイエット】O型編
・O型は仲間意識が強い
・ダイエット仲間をつくるべし
・仲間と褒美などを話し合うべし
・高タンパクなものを接種し、炭水化物は少なめに

当たる占いbot( @ataru_uranai_b )Fri Apr 25 21:15:46 +0000 2014

『【B型の食事】あの海外セレブもやってる【血液型別 ダイエット ルール】』 http://t.co/nQerfnEL8d

#NAVERまとめ #まとめ

おすすめ本＠最速まとめ( @e8jn4p44p9g6 )Sat Apr 26 04:12:33 +0000 2014

B型のためのダイエット方法知ってる？
血液型に合った方法があるよ♪⇒http://t.co/D5BrR1S9Qb

絶対に痩せる情報局( @dietzyoho )Fri Apr 25 22:39:00 +0000 2014

いまどきの「ダイエット 食事療法」事情

宣伝。小説『ラブハンドル』配信開始です。俺ってこんなに太ってる？　写真に写った自分の裸体を見てショックを受けたアラサー男はダイエットを決意する。年下の彼氏は食事療法とセックス体操に協力してくれるが……。デブ犬も登場。「写真」シリーズ。 http://t.co/ZdKonBNWUl

小玉オサム( @kodamaosamu )Thu Apr 24 08:08:44 +0000 2014

マットのダイエットは、お医者さんに相談してスパで14日間のダイエットプログラムに参加。スパから戻っても同じ食事療法を続けた。マジック・マイクで共演したマコノヘイにもダイエットについて相談。 http://t.co/GAPyEqtxDx #マットボマー #Details

sao@「ザ・ノーマル・ハート」応援中( @saodakeya )Wed Apr 23 07:54:19 +0000 2014

【断食・置き換えダイエットの限界】
ダイエットにおいて食事療法をすることはとてもいいことです。
しかし、それだけでは美しくBODYにななれません
しっかりとエクササイズをすることが大切です！
日々の努力が美BODYをつくる♪ http://t.co/0cz9eCEZFE

綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Wed Apr 23 03:48:13 +0000 2014

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる　http://t.co/8vIZg85oNS　渡辺医師が提唱する肉・卵・チーズ食事療法の効果は、糖尿病から高血圧、不定愁訴、ダイエットまで劇的な効果を現している。菜食や粗食ではヒトの生命維持に必要な栄養素が不足

スマートライフINFO( @SMARTLIFEINFOR )Fri Apr 25 12:43:36 +0000 2014

@hazu_38b @taaaaa2qn ダイエット(Diet)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事療法を意味する。 Wikipediaより。

きゃさりん( @kyasarin_prfm )Fri Apr 25 13:56:05 +0000 2014

「速攻ダイエット」にありがちな事

Ｍステ楽しみすぎて速攻帰って
２時間半経過だよだよ､､､((笑
イヤホンでカナやんガンガン聴きながら
マッサージしてるww ダイエット！！

あと１時間 ✧*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 http://t.co/EZx56upusy

ゆうか@西野家( @kana101318 )Fri Apr 25 10:00:29 +0000 2014

れなが頑張るのはダイエット、仕事
通信の課題、貯金、私生活、掃除、
会話！！！！！！！！！！！！！！

明日朝練やし愛水モデルしてくれるし
頑張ろうがいっぱい！！！！！！！！
速攻風呂入って1時までに寝る！！！
人間にならんと！そろそろ！！！！

シイハラ( @mjmj0133 )Tue Apr 22 14:44:14 +0000 2014

お腹すいたからホールケーキ買って
ロッテリアで2人で食べました♡笑

プリクラにダイエットとか
かいてるけど速攻テブエット🐷 http://t.co/n2Y0PQ7ZcR

ななぴ( @nqnqpiiiii )Mon Apr 21 09:53:03 +0000 2014

『理学療法士が教える簡単ダイエット★速攻脂肪燃焼』 http://t.co/9qcciKUPzJ

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Fri Apr 25 08:17:39 +0000 2014

速攻性がすごい！「ねじるだけダイエット」の威力 - NAVER まとめ http://t.co/fJ8iEbFXB0

効果絶大ダイエット法( @diet_kouka2014 )Tue Apr 22 04:19:20 +0000 2014

お世話になった人に届けたい「ダイエット ストレッチ」

【ダイエット効果的なのは前？後？】

甘いもの→食事の間

夕食→風呂の後

水分→お風呂の後

食欲をセーブ→歯磨きは食事前

筋トレやストレッチ→お風呂の前

ストレッチ→運動の前

やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側

#美容 http://t.co/LT7x7yoO5q

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Mon Apr 21 13:13:34 +0000 2014

★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側

本気で痩せてやる☆ダイエットbot( @honkiyase_diet )Fri Apr 25 13:30:07 +0000 2014

小顔　#ダイエット　

うがいストレッチで歯磨き中にほうれい線を消す

歯磨き後
うがいをする時に口の中から刺激を与えて
嫌なほうれい線に対抗!!
左右の頬、上下の唇と歯茎の間
に水と空気をため
勢いよく漱ぐ
上下左右3セット

http://t.co/JyuHZMSQdI

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Fri Apr 25 14:14:05 +0000 2014

＜＜簡単ダイエット！＞＞
【ぽっこりお腹を改善する方法】

・筋肉を鍛える
・骨盤矯正
・便秘を改善する
・皮下脂肪を減らす

以上のことを行うには、
毎日のストレッチと腹筋、定期的な有酸素運動が必要！

友達にリツイートして一緒にはじめましょう！

緊急ダイエット！即効で痩せたい！( @Diet_sokkou )Fri Apr 25 14:00:06 +0000 2014

RT @honkiyase_diet: ★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質…

【ワロスww】電車で見かける自由人たち( @densha_freedom )Fri Apr 25 13:36:27 +0000 2014

「ダイエット 口コミ 成功」に関する豆知識を集めてみた

芸能人やモデル間の口コミで広まり、一般販売解禁後の現在では20代～50代と広い層の女性が愛用中。
ベルタ酵素の置き換えダイエットで、1週間でマイナス5kg！　圧倒的な酵素数がダイエット成功の秘訣です。高岡由美子も愛用中！http://t.co/GuP5Kiy9F3

kumachu53( @estateyoshi46 )Thu Apr 24 13:40:52 +0000 2014

女性必見！口コミ・ダイエット成功率等から比較したサイトを見つけました^^ダイエットて中々成功しにくいですよね。他人の体験を知るのは近道な気がしますので見て見て　→　http://t.co/6fxhe120uH

最新コスメ情報( @cosme1twi )Thu Apr 24 16:40:07 +0000 2014

芸能人やモデル間の口コミで広まり、一般販売解禁後の現在では20代～50代と広い層の女性が愛用中。
ベルタ酵素の置き換えダイエットで、1週間でマイナス5kg！　圧倒的な酵素数がダイエット成功の秘訣です。高岡由美子も愛用中！http://t.co/GuP5Kiy9F3

kumachu53( @estateyoshi46 )Wed Apr 23 13:39:28 +0000 2014

芸能人やモデル間の口コミで広まり、一般販売解禁後の現在では20代～50代と広い層の女性が愛用中。
ベルタ酵素の置き換えダイエットで、1週間でマイナス5kg！　圧倒的な酵素数がダイエット成功の秘訣です。高岡由美子も愛用中！http://t.co/xbPmPjes6W

一期一会( @itigo_53itie )Wed Apr 23 13:42:31 +0000 2014

芸能人やモデル間の口コミで広まり、一般販売解禁後の現在では20代～50代と広い層の女性が愛用中。
ベルタ酵素の置き換えダイエットで、1週間でマイナス5kg！　圧倒的な酵素数がダイエット成功の秘訣です。高岡由美子も愛用中！http://t.co/fPyBoeFeio

しろやま( @shiroyama_ai )Wed Apr 23 13:42:38 +0000 2014

「夜トマトダイエット」完全攻略

★2週間で-2キロ！夜トマトダイエット★
・生で食べるなら大2個orミニトマト17個
・トマトジュースなら350mlを2～3本
・料理ならホールトマト缶なら1缶弱
★夕食と一緒にトマトを摂取する
★最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
★できるだけ規則正しい生活を心がける

本気で痩せてやる☆ダイエットbot( @honkiyase_diet )Thu Apr 24 23:06:04 +0000 2014

RT @honkiyase_diet: ★2週間で-2キロ！夜トマトダイエット★
・生で食べるなら大2個orミニトマト17個
・トマトジュースなら350mlを2～3本
・料理ならホールトマト缶なら1缶弱
★夕食と一緒にトマトを摂取する
★最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
★できる…

非リア充ですが？何か？( @hi_riajudesu )Thu Apr 24 23:12:30 +0000 2014

RT @honkiyase_diet: ★2週間で-2キロ！夜トマトダイエット★
・生で食べるなら大2個orミニトマト17個
・トマトジュースなら350mlを2～3本
・料理ならホールトマト缶なら1缶弱
★夕食と一緒にトマトを摂取する
★最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
★できる…

私服がダサいアニメキャラクターまとめ( @sihuku_anime )Thu Apr 24 23:12:31 +0000 2014

RT @honkiyase_diet: ★2週間で-2キロ！夜トマトダイエット★
・生で食べるなら大2個orミニトマト17個
・トマトジュースなら350mlを2～3本
・料理ならホールトマト缶なら1缶弱
★夕食と一緒にトマトを摂取する
★最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
★できる…

萌える♡擬人化たち( @moeru_gijinka )Thu Apr 24 23:12:31 +0000 2014

RT @honkiyase_diet: ★2週間で-2キロ！夜トマトダイエット★
・生で食べるなら大2個orミニトマト17個
・トマトジュースなら350mlを2～3本
・料理ならホールトマト缶なら1缶弱
★夕食と一緒にトマトを摂取する
★最低3ヶ月、理想は6ヶ月続ける
★できる…

Free！クソゼリフグランプリ( @Free_kuso )Thu Apr 24 23:12:30 +0000 2014

いとしさと切なさと「お粥 ダイエット」

＜＜簡単ダイエット！＞＞
【1週間で2キロ減らす方法】

①目覚めに常温の炭酸水を1杯飲む

②朝食はお粥をメインにする

③昼食も可能であればお粥をチョイス（食前に炭酸水）

④夕食もお粥を主食とし、温野菜や豆腐を食べる（食前に炭酸水）

⑤湯船に浸かりながらマッサージ

緊急ダイエット！即効で痩せたい！( @Diet_sokkou )Tue Apr 22 00:15:05 +0000 2014

『【美容/ダイエット】美味しく食べてお粥で中からキレイになれる！【レシピ】』 http://t.co/Fc7MTxqCB7

#NAVERまとめ (ダイエット) #まとめ

ダイエット＠動画/画像/まとめ( @eech3uibdbvd )Mon Apr 21 09:22:38 +0000 2014

お粥は水分量が多く、胃がふくれることで満腹感を早く得られ、食欲をコントロールして食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。お粥の中に食物繊維豊富なわかめ、とろろ昆布、ひじき等を入れると、脂肪や糖質の吸収を緩和する働きもあるのでダイエットに効果的です。

簡単美容法マニュアル( @kantanbiyou )Tue Apr 22 14:36:03 +0000 2014

＜＜簡単ダイエット！＞＞
【1週間で2キロ減らす方法】

①目覚めに常温の炭酸水を1杯飲む

②朝食はお粥をメインにする

③昼食も可能であればお粥をチョイス（食前に炭酸水）

④夕食もお粥を主食とし、温野菜や豆腐を食べる（食前に炭酸水）

⑤湯船に浸かりながらマッサージ

緊急ダイエット！即効で痩せたい！( @Diet_sokkou )Thu Apr 24 04:00:08 +0000 2014

@ishihime
お昼お粥さんダイエットがお役にたちましたかー

どこに突撃すずめ( @kumao11008099 )Tue Apr 22 12:33:27 +0000 2014

「お風呂 ダイエット」から始まる恋もある

お風呂に入ることの癒し効果はかなりだと思う。普段全く荒んでいない俺までもが癒されるんだから。できれば毎日入りたい。新陳代謝ＵＰでダイエットにも効果的だろうしなぁ。シャワーヘッドも良い奴に代えようかなぁ。どうせなら綺麗な水でシャワーも浴びたい！

KIKKUN-MK-Ⅱ@MSSP( @KIKKUNmk2 )Fri Apr 18 09:06:44 +0000 2014

【ダイエット効果的なのは前？後？】

甘いもの→食事の間

夕食→風呂の後

水分→お風呂の後

食欲をセーブ→歯磨きは食事前

筋トレやストレッチ→お風呂の前

ストレッチ→運動の前

やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側

#美容 http://t.co/LT7x7yoO5q

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Mon Apr 21 13:13:34 +0000 2014

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。

学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Thu Apr 24 08:32:17 +0000 2014

ダイエットには脳みそのホルモンの働きがとっても大切。特にリラックス効果のあるセロトニンが出ると痩せやすくなります。好きな香りをかいだり、お風呂でゆっくりしたり、落ち着く音楽を聞いたり、、、ストレスはホルモンバランスを崩して太りやすい身体をつくるので適度に解消しましょう！

美容まとめ( @biyou_matome_b )Thu Apr 24 15:16:00 +0000 2014

★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側

本気で痩せてやる☆ダイエットbot( @honkiyase_diet )Thu Apr 24 15:58:07 +0000 2014

「便秘 ダイエット」について最低限知っておくべきこと

ダイエットしていると、食事量が減りすぎて便秘になりがち。そんなときは、カロリーが低く、食物繊維が豊富で栄養もあるおからがオススメよ。大豆製品なので美肌にもいいの。他には、芋類やこんにゃく寒天などもカロリーが低くて食物繊維が多いから、ダイエットにも便秘にも良いわ。

大人の美意識( @beauty_beauty5 )Mon Apr 21 05:16:32 +0000 2014

ジュースできれい♡

綺麗な美肌→オレンジジュース
頑固な便秘→アップルジュース
ダイエット→パイナップルジュース
疲労回復→グレープフルーツジュース

内側から綺麗になろう♡ http://t.co/EXKhRJjrQW

メイクの裏技まとめ( @ura_meiku_b )Sun Apr 20 10:15:44 +0000 2014

【ジュースの効果♪】
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復　 ⇒ グレープフルーツジュース
友達にもRTで教えてあげてね♡ http://t.co/Aan15lqzUz

お料理♡レシピ( @ryouri_reshipi )Wed Apr 23 23:16:02 +0000 2014

【さつまいもダイエット】
1食をさつまいもに置き換えるだけ。

摂取カロリーを抑える以外にも、美肌効果、便秘解消に効果的だし、腹もちも良いよ。
大学芋やスイートポテトよりも、焼き芋やふかし芋、煮物がおすすめ。 http://t.co/8czFRaB07g

ダイエット女子( @_dietmania )Thu Apr 17 10:15:00 +0000 2014

【ジュースの効果】

綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復　 ⇒ グレープフルーツジュース 　http://t.co/KnLtnr8I82

メイクの裏技まとめ( @ura_meiku_b )Tue Apr 22 01:15:47 +0000 2014

限りなく最高に近い「ダイエットサポート」

〈拡散希望〉
TVで実証済みのあのダイエットに

置鮎龍太郎が挑戦！！

神谷浩史がしっかりサポート！？

コレは期待出来る！？ ！(◎_◎;)

#おしゃ5 小野坂昌也 http://t.co/ZlMm9LQFb0

kana P( @kzstation )Fri Apr 18 03:44:52 +0000 2014

【デブ卒業宣言！！】

”美”の専門家が
痩せないダイエット法を大暴露!!

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成功までサポート！！

詳細はこちら⇒【http://t.co/eSHMgaYWd0】 http://t.co/tEXIAjKo5o

♡魅力的な女性への近道♡( @nanndemoranking )Mon Apr 21 14:13:35 +0000 2014

15万人の実績があなたのダイエットを強力サポート http://t.co/d2QyzofRNs

Boutique de Yuki( @Boutiquede_Yuki )Thu Apr 24 03:16:59 +0000 2014

RT @daiettomeigen: 空腹は友達。あなたのダイエットをサポートしてくれる。無駄な間食で裏切っちゃダメ！！

一度は行きたいラブホ集♡( @ikitaiLoveHotel )Thu Apr 24 03:16:32 +0000 2014

RT @daiettomeigen: 空腹は友達。あなたのダイエットをサポートしてくれる。無駄な間食で裏切っちゃダメ！！

イラストで学ぶ48手( @irasuto_48te )Thu Apr 24 03:16:32 +0000 2014

「断食 ダイエット 成功」にはどうしても我慢できない

ダイエットに成功して痩せた人の一言。「デブは人生損してるよ。1ヶ月で10kg痩せる！とか無謀な目標立てて断食するから、デブなんだよ。痩せたければ、日々の食生活を見直しなよ。」

モデルが使うダイエット＆コーデ( @diethoho_bot )Wed Apr 23 16:45:57 +0000 2014

♡ダイエット成功率96.8%♡
元AKBの成田理沙が
たった１ヶ月で-10kg！

炭酸で割るから
満腹感が得られて無理なく
プチ断食できたよ♪

詳細⇒http://t.co/5WIpkWF2bC
今なら炭酸水のオマケ付♡ http://t.co/FEWMhPKZMM

美痩せ情報( @biyasejouhou )Tue Apr 22 13:54:49 +0000 2014

♡ダイエット成功率96.8%♡
元AKBの成田理沙が
たった１ヶ月で-10kg！

炭酸で割るから
満腹感が得られて無理なく
プチ断食できたよ♪

詳細⇒http://t.co/5WIpkWF2bC
今なら炭酸水のオマケ付♡ http://t.co/FEWMhPKZMM

美痩せ情報( @biyasejouhou )Tue Apr 22 13:54:49 +0000 2014

【ヨーグルトダイエットを成功させる5つの秘訣】
1.食べるタイミング
2.ヨーグルトを温める
3.菌にこだわる
4.ヨーグルトとの食べ合わせ
5.ヨーグルトでプチ断食
詳しい内容はこちら
⇊　　⇊　　⇊
http://t.co/9zoQigWEUp

効果絶大★モデル美容法( @Model__beauty )Wed Apr 23 14:44:41 +0000 2014

♡ダイエット成功率96.8%♡
元AKBの成田理沙が
たった１ヶ月で-10kg！

炭酸で割るから
満腹感が得られて無理なく
プチ断食できたよ♪

詳細⇒http://t.co/5WIpkWF2bC
今なら炭酸水のオマケ付♡ http://t.co/Cq4yeS3ea5

美痩せ情報( @biyasejouhou )Wed Apr 23 15:00:24 +0000 2014

「顔 ダイエット」…悪くないですね…フフ…

いいよ。じゃあ頑張ってダイエットして痩せたとしよう。でも顔が可愛くなるワケじゃないんだよ？OK、じゃあ整形もしたとしよう。少しはマシになるよね？だからって実年齢が若返るワケじゃないんだよ！？ほらねもう何も努力とかしないで食べたいモノ食べてブクブク太って早死するのが一番幸せじゃん！

彩音✿( @ayane0001 )Mon Apr 21 09:50:37 +0000 2014

キュンがいっばいのノンノ6月号好評発売中！ 桐谷美玲の自分チョイス着回し、本田翼のジャンプ着回し、買った10着100通り！付録はtitiy&Co.のレモン柄ポーチ。7分でキュン顔メイク、セシルの京都、ダイエットBOOKも。見てね！ http://t.co/1tPSRr1Nbg

ノンノ／nonno( @nonno_staff )Sun Apr 20 22:35:52 +0000 2014

中居の図書館消化してるんだけど、ダイエット話でタイピーがさも自分はずっと痩せてますみたいな顔で「少食ですね」みたいなこと言ってる……でも私は忘れなぃょ。。。。 http://t.co/npenMvYsZx

シャオ( @shao125 )Tue Apr 22 11:27:50 +0000 2014

キュンがいっばい、ノンノ6月号好評発売中！桐谷美玲の自分コーデ着回し、本田翼ジャンプ着回し、買った10着100通り！付録はtitiy&Co.レモン柄ポーチ。7分でキュン顔、セシルの京都、皆で−150kgダイエットBOOKも。見てね ！ http://t.co/HLhVVAHGY3

ノンノ／nonno( @nonno_staff )Wed Apr 23 02:56:41 +0000 2014

【ガムがもたらす嬉しい効果】

・口臭予防
・小顔効果
・食欲抑制
・ストレス軽減

普段フリスクなどを常用している方はガムに変えることをオススメします。
さらにダイエットにとても効果があるので、
お腹が減った際にはガムを噛むようにするといいですよ♪

あなたも美人になれる！( @kenkoubijo )Wed Apr 23 14:10:42 +0000 2014

「ダイエット お腹」にうってつけの日

☆★スムージーの効果★☆

疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白　 ⇒ キウイ
保湿 　⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/0ADIIrMtDn

シェフの簡単レシピ☆( @recipe_delivery )Wed Apr 16 06:03:08 +0000 2014

☆★スムージーの効果★☆

疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白　 ⇒ キウイ
保湿 　⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/6jrVbVelww

シェフの簡単レシピ☆( @recipe_delivery )Tue Apr 22 10:06:06 +0000 2014

☆★スムージーの効果★☆

疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白　 ⇒ キウイ
保湿 　⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/WRgDwhDmUc

Moco's お手軽レシピ( @mocos_kit )Tue Apr 22 23:14:55 +0000 2014

【 スムージーの効果 】
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白　 ⇒ キウイ
保湿 　⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット⇒グレープフルーツ http://t.co/cCQlH5E5E1

女を変える♥メイクの裏ワザ( @motemake )Tue Apr 22 23:14:34 +0000 2014

☆★スムージーの効果★☆

疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白　 ⇒ キウイ
保湿 　⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/Q71I0E7ew0

お手軽♪キッチンまにあ( @lucky_reshipi )Wed Apr 23 11:36:31 +0000 2014

僕の私の「ダイエット 腹筋」

腹筋しないでもお腹周りダイエットが出来るっていうメソッドがかなり効果的だからまとめてみた。 - NAVER まとめ (87 users) http://t.co/E7r2LkMZWO

はてなブックマーク::Hotentry( @hatebu )Sun Apr 20 10:46:09 +0000 2014

【効率的なダイエット】
やせたかったら腹筋よりスクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると
「腹筋500回＝スクワット15回」にもなるという。

人生で本当に大切なこと( @honto_daiji )Mon Apr 21 12:14:46 +0000 2014

腹筋しないでもお腹周りダイエットが出来るっていうメソッドがかなり効果的だからまとめてみた。 - NAVER まとめ http://t.co/uqf6hEPZIG

下谷智之( @tomos12 )Mon Apr 21 04:34:43 +0000 2014

夏までに痩せよう！　見るだけでダイエットや筋トレのモチベーションが上がる体脂肪率ごとの腹筋画像はこちら
http://t.co/AdQvRkhDj5 http://t.co/pg9bOIOpZE

ハッピーエブリデイ！( @happy__365 )Mon Apr 21 03:55:02 +0000 2014

【カラオケダイエット】

1曲当たり10kcal～20kcal消費される。

カロリー消費もさることながら

ストレス発散の効果も高いので

ダイエットのイライラ対策にもなる。

また

腹から声を出すことによって腹筋が鍛えられ

口を動かすことで

顔ヤセ効果も期待できる！

歌が大好き♡( @karaoke_utauma )Wed Apr 23 09:25:05 +0000 2014

「りんごダイエット」について最低限知っておくべきこと

りんごダイエットつづいてるよ(*^_^*)

灯油@06月04日アルバム出ま( @touyukan )Thu Apr 17 04:38:13 +0000 2014

りんごダイエットつづいてるよ(*^_^*)

灯油@06月04日アルバム出ま( @touyukan )Thu Apr 17 04:38:13 +0000 2014

YOUさんFACEBOOK更新「りんごダイエット中」http://t.co/9Unme5ytMc　泉さんのところでご飯食べてたようです

DEAR LOVERS( @GACKTunofficial )Fri Apr 18 18:06:05 +0000 2014

りんごダイエットか...！

＊れーな＊( @rkyn16x )Thu Apr 17 04:40:35 +0000 2014

@hydeyasu318 @sa511hana
食べ過ぎてしまった次の日はりんごダイエットはよくしてます(^_^)３、４日やると三キロくらい落ちますね(^_^)

真未( @mami9696 )Sun Apr 20 15:45:32 +0000 2014

初めての「口コミ ダイエット」選び

酵素ダイエットの効果と口コミ - http://t.co/2NgJ4PfQWG

お悩み解決？マイスター＠山川( @yamakawa0611 )Tue Apr 22 14:08:27 +0000 2014

[送料無料] 初回限定 粉末納豆 お試し納豆菌が腸まで届く口コミで人気の健康食品 (大豆イソフラボン・ナットウキナーゼ含有/ダイエット・妊娠中… [楽天] http://t.co/lqrZzcN7u4 #RakutenIchiba http://t.co/ojT2Y4z5rJ

こここ( @lpftho379d6h )Tue Apr 22 15:40:45 +0000 2014

今やダイエットは女性だけじゃなく男性も必要ですよね。
スタイルの維持だけではなく健康面や成人病予防にも正しい食生活を。
食べながら痩せれる食生活は簡単に叶えられます。詳しくはこちらから
ダイエット.口コミ-ランキング.jp · http://t.co/9Zpai0M5Gl

簡単ダイエット( @diet_tv )Tue Apr 22 15:44:58 +0000 2014

お腹の口コミのダイエットに成功し筋筋のお腹に射精発射！http://t.co/9i2m1TWGS4 #ホモ

ホモ( @movie_nonke )Tue Apr 22 15:45:14 +0000 2014

無理な運動や食事制限は必要ありません。
甘いものを食べてもいいんです。
そんなダイエット方法はこちら。

ダイエット.口コミ-ランキング.jp · http://t.co/7z6AQDiUoO

短期間で痩せる方法( @diet_biz )Tue Apr 22 15:45:27 +0000 2014

これが「ダイエットピル」だ！

食欲抑制剤の ダイエット ピルBBXが使用者、美容医師の間で話題! - NAVERまとめ http://t.co/1NQVHKt9D9

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Apr 15 00:18:33 +0000 2014

『食欲抑制剤の ダイエット ピルBBXが使用者、美容医師の間で話題!』 http://t.co/MfwgeXgURi

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sat Apr 19 04:24:36 +0000 2014

ピル飲んでダイエットってww そんな体に悪いダイエットなかなかねぇよ！

いとうぺんぎん'カミコベ( @pen_pengin )Wed Apr 16 12:37:22 +0000 2014

『食欲抑制剤の ダイエット ピルBBXが使用者、美容医師の間で話題!』 http://t.co/C92hHCyBzG

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Apr 16 12:54:35 +0000 2014

オススメのMDはなんですか？ — オススメのMDとは…？MDはMDだと思います！ダイエットピルの種類はいくつかあるよね http://t.co/J4f35F5Lfu

ⅈฺ( @groundcerise )Wed Apr 16 09:10:03 +0000 2014

「ダイエット料理」…悪くないですね…フフ…

【ちょっとした工夫で簡単ダイエット】

串焼きを脂がある肉ではなく、野菜などにする！
見た目もキレイでお洒落な料理♪
簡単に作れるのに満足感も得られるのでとてもオススメです♪
自宅で友達と食事をする時などに作ってみては？ http://t.co/1Ctxl5zOSK

美美美！女子力アップ！( @ayu_for_diet )Tue Apr 22 11:49:53 +0000 2014

【ちょっとした工夫で簡単ダイエット】

串焼きを脂がある肉ではなく、野菜などにする！
見た目もキレイでお洒落な料理♪
簡単に作れるのに満足感も得られるのでとてもオススメです♪
自宅で友達と食事をする時などに作ってみては？ http://t.co/1Ctxl5zOSK

美美美！女子力アップ！( @ayu_for_diet )Tue Apr 22 11:49:53 +0000 2014

彼氏に飽きられないように努力していることランキング

1　料理の腕を磨く
2　たまには甘えてみる
3　ダイエット・体型維持
4　あまり連絡を取りすぎない
5　彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする

学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Tue Apr 22 05:32:18 +0000 2014

【週１もやしダイエット】

もやしをたくさん買ってオールもやし料理を食べる！

もやしはカロリーも低く安いのでお財布にも体にも嬉しい食材です。
レシピもたくさんあるので飽きにくいです。

〈もやしの栄養〉
・ビタミン
・食物繊維

水分が多いですが栄養素もしっかり含まれています！

綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Tue Apr 22 03:48:09 +0000 2014

♡ダイエットに最適な鍋料理♡

今井華ちゃんも知ってるよ☆*.｡ .
⇒ http://t.co/UuLwKICpuN

NG食材を知って美味しく痩せよう！

. http://t.co/RrEvrGyXus

読モの教科書( @model_dieting )Tue Apr 22 13:06:02 +0000 2014

せっかくだから「ファスティングダイエット」について語るぜ！

『酵水素３２８選ダイエットから４週間経過』 http://t.co/ElMuKqjWhz

#YouTube (ダイエット) #動画 #まとめ

ダイエット＠動画/画像/まとめ( @eech3uibdbvd )Mon Apr 21 14:33:46 +0000 2014

『ファスティングダイエットはミネラルと野菜ジュースのみですが・・・』 http://t.co/37Q0PRrUDS

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Tue Apr 22 00:12:38 +0000 2014

【デトベジー酵素液】≪送料無料≫ファスティングダイエット 酵素ドリンク ダイエットドリンク 酵素 diet 酵素ダイエット 酵素飲料 ダイエット ダイエット飲料 モデルや芸能人も 飲料 酵素液 フ... http://t.co/HpayujYfh2　

楽天通販　効果抜群　ダイエット商品( @default2100 )Mon Apr 21 14:30:22 +0000 2014

RT @eech3uibdbvd: 『酵水素３２８選ダイエットから４週間経過』 http://t.co/ElMuKqjWhz

#YouTube (ダイエット) #動画 #まとめ

藤原美結( @miyufujiwara198 )Mon Apr 21 14:34:37 +0000 2014

モデルや芸能人も実践！テレビでも紹介！ファスティングダイエット（＆プチ断食）の決定版！クール便でお届けする酵素飲料（酵素ドリンク）、コスミックエンザイム… [楽天] http://t.co/YL4JHW2vF1 #RakutenIchiba

☆ひでちゃん☆（相互フォロー＆ＲＴ）( @haya0404 )Mon Apr 21 16:03:29 +0000 2014

「ダイエット食品 効果」にはどうしても我慢できない

【美肌に効果的な食品：もやし】

もやしはビタミンB1、B2、ビタミンCが多いので肌荒れ防止やシミの予防にもなります。

ビタミンＢ群が糖質やタンパク質をエネルギーに変える手助けをするのでダイエットにも効果的。

美肌になれるbot( @bihada_bot_ )Tue Apr 22 01:15:54 +0000 2014

やってはいけないダイエット
●栄養を考えない低カロリーな事
補助食品だけの食事
● 副作用のある薬品などによる食欲減退
無認可の漢方など肝機能を損なうものなど
その他効果が少ない脂肪燃焼系ダイエット
器具など
健康に痩せるを目標に無理しないでくださいね

美痩せ情報( @biyasejouhou )Mon Apr 21 04:09:46 +0000 2014

進なんとかゼミの漫画はほぼ必ず対照群を設定して効果を検証しているから，その辺のダイエットや健康食品の広告より科学的に良心的と言える気がする．

ːmsɐdɯɐɾu‾oɥɔqǝʍ( @webcho_ap2009 )Mon Apr 21 14:14:33 +0000 2014

TVや雑誌でも話題のバイオザイムは微生物『ミドリムシ』を粉末にした栄養補助食品のサプリ。59種類もの栄養素で、体調管理・美肌効果・疲労回復・ダイエットに効果あり！　100粒（約1ヶ月）で5,460円。http://t.co/TQPD7qqFe0

美容と健康は体質改善から( @miraihi00 )Mon Apr 21 03:15:48 +0000 2014

粉状化粧品の固形化や、エキスの顆粒化、粘度の調整、皮膚への吸着剤として用いられている。人体には、便秘解消やダイエットの効果もあるとされ、健康食品やスナック菓子類にも利用されている。

NeNe高台院豊臣吉子( @koudaiin )Mon Apr 21 03:44:51 +0000 2014

「ダイエット 芸能人」Tipsまとめ

【芸能人のダイエット法】

西野カナ

①18時以降は食事しない

②ジョギング

以上　

シンプルで健康的

これだけで激痩せ♪♪

#美容 #美白 #スリム #痩せ #美肌 #アンチエイジング　 http://t.co/CURteqZP0H

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Thu Apr 17 02:23:05 +0000 2014

【芸能人のダイエット法】

米倉涼子

食事の２０分前からガムを噛んで食欲を減らす

ガムを噛むと脳にヒスタミンという成分が増えて
満腹感を演出してくれる

青色のお皿などを使って食欲減退
視覚的要素から食欲減退させる方法 http://t.co/1boShp9HPd

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Thu Apr 17 01:54:19 +0000 2014

【芸能人のダイエット法】

Misono

食事は30回以上よく噛んで食べる

目標をはっきり立てる

ウォーキングなどの有酸素運動

半身浴

#美肌 #美容 #痩せ #ダイエット　 http://t.co/d4qrV2y8OM

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Thu Apr 17 01:57:42 +0000 2014

【芸能人のダイエット法】

柏木由紀

四つのルールを自分に課しているダイエット

白ご飯をほとんど食べない

肉より魚

揚げ物を食べない

甘いものも極力我慢

#美容 #スリム #痩せ #美肌 #アンチエイジング http://t.co/b3sNHqEDre

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Thu Apr 17 03:25:21 +0000 2014

芸人、友近が激やせした理由とは！？

芸能人のダイエット情報って沢山あるけど
かなり効果があるらしい♡
続きは → http://t.co/BuNn5Qbo6x

■ http://t.co/Sd1rYqdD76

韓国ファッションガールズナビ( @koreanfashioncu )Wed Apr 16 12:42:53 +0000 2014

ついに「ウオーキング ダイエット」の時代が始まる

『幕張PASARまでウォーキング （ダイエット生活）』 http://t.co/YsoOM5RhZP

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sun Apr 20 12:23:38 +0000 2014

『贅沢ダイエット　美観地区をウォーキング』 http://t.co/4RSdZkdsW3

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sun Apr 20 23:38:37 +0000 2014

『何やっても効果ない・続かない人ほど痩せるダイエットとは？』 http://t.co/e6fvb0vSxq

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Mon Apr 21 10:01:38 +0000 2014

『整体ダイエットウォーキング　～ウォーキング編～』 http://t.co/Njw0l18BOS

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sat Apr 19 02:27:40 +0000 2014

『youtube公開ダイエット　今日のトレーニング＋ウォーキングコース紹介』 http://t.co/cb3G5NInPi

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sat Apr 19 16:53:38 +0000 2014

おまえらｗｗｗｗいますぐ「正しいダイエット方法」見てみろｗｗｗｗｗ

『正しい下半身ダイエット』 http://t.co/ImpDFRIYU4

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Mon Apr 21 01:58:34 +0000 2014

『最短で６つに割れた腹筋を作る正しい 筋トレ 方法』 http://t.co/mpxDdX0tIl

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Mon Apr 21 01:34:36 +0000 2014

タバコは胃を荒らして、
消化が悪くなります。

だから、
食欲が減退するんです。

食前に一本タバコを吸う
ダイエット方法もあるんだけど

だけど、こんな方法は
とても正しいダイエットとは言えません。

それは、ちょっと体重が落ちる変りに、
あまりに健康を害することになるから

読モの教科書( @model_dieting )Mon Apr 21 07:35:03 +0000 2014

タバコは胃を荒らして、消化が悪くなります。これによって食欲が減退するんだそうです。食前に一本タバコを吸うダイエット方法まであるんだとか。 しかし、こんな方法はとても正しいダイエットとはいえません。それは少し体重が落ちるかわりに、あまりに健康を害することになるからです。

ダイエット•恋愛応援bot( @navi_for_women )Mon Apr 21 06:40:35 +0000 2014

『産後ダイエットにはルールがある！産後における正しいダイエット方法まとめ』 http://t.co/oxONc92aJ2

#NAVERまとめ (ダイエット) #まとめ

ダイエット＠動画/画像/まとめ( @eech3uibdbvd )Sun Apr 20 16:44:33 +0000 2014

今こそ「10日間 ダイエット」について語ろう！

★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ

⋆*❁*⋆愛されBody⋆*❁*⋆( @aisare_body )Mon Apr 21 08:52:10 +0000 2014

RT @aisare_body: ★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★…

6秒動画♡どうぶつ傑作選( @moekyun_movie )Mon Apr 21 09:14:14 +0000 2014

RT @aisare_body: ★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★…

スマホに閉じ込めたったｗｗｗ( @phone_tojikome )Mon Apr 21 09:14:14 +0000 2014

RT @aisare_body: ★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★…

妄想イチャラブ悶えて萌えて♡( @modaete_moete )Mon Apr 21 09:14:14 +0000 2014

RT @aisare_body: ★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★…

⑅·*❁ラプンツェル❁*·⑅( @rapu_rapu_zel )Mon Apr 21 09:14:13 +0000 2014

たまには「究極のダイエット」のことも思い出してあげてください

【スマホの無料エロゲで抜き過ぎて５キロ痩せたんだがｗｗｗｗｗ】

究極のダイエット法見つけたったwwww

→http://t.co/mvAXhJddOR http://t.co/2mo2n5k8rM

エロゲCG＆同人速報( @adult_game_soku )Mon Apr 21 03:08:07 +0000 2014

『「恋して痩せる」は本当だった！究極ダイエットの効果と医学的根拠とは!?』こちらからどうぞ　http://t.co/NsAyEC9jix

できる男と女の法則( @dekiru_danjo )Mon Apr 21 03:36:05 +0000 2014

アーモンドは栄養豊富で究極のダイエット食材。老化防止にも効果がある。食事の前に2〜3粒食べると余分な脂肪を押さえる効果がある。ミスユニバース達はおやつに素焼きのアーモンドを食べているとか。ただし食べ過ぎに注意。一日に20粒くらいまでならOK!

ダイエット成功法則( @dietsuc )Mon Apr 21 04:42:20 +0000 2014

RT @adult_game_soku: 【スマホの無料エロゲで抜き過ぎて５キロ痩せたんだがｗｗｗｗｗ】

究極のダイエット法見つけたったwwww

→http://t.co/mvAXhJddOR http://t.co/2mo2n5k8rM

二次エロ画像館〜えろかん〜( @NizigennEros )Mon Apr 21 03:08:28 +0000 2014

RT @adult_game_soku: 【スマホの無料エロゲで抜き過ぎて５キロ痩せたんだがｗｗｗｗｗ】

究極のダイエット法見つけたったwwww

→http://t.co/mvAXhJddOR http://t.co/2mo2n5k8rM

制服美少女推進委員会( @Seihuku_2D )Mon Apr 21 03:08:39 +0000 2014

愛する人に贈りたい「足やせ ダイエット」

筋肉質な足を細くする方法(http://t.co/RaskDJkI5R )に引き続き・・・

またまた、気になる下半身

脚痩せについてのオススメ情報♡

下半身太りや脚やせに有効なダイエット方法は
コチラ→http://t.co/QUSUkUDGSi

目指せ！モテガール｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･( @mote_girl_bot )Sun Apr 20 11:07:56 +0000 2014

『足やせ、脚やせ、太ももやせ、下半身ダイエットなら即効ボディメイク』 http://t.co/DwLt8YcBYs

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sun Apr 20 03:25:37 +0000 2014

『 ダイエット 特に「 足 やせ（脚痩せ）」は努力だけじゃ意味がない！』 http://t.co/NrgQPwJBQq

#NAVERまとめ #まとめ

ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sun Apr 20 04:54:35 +0000 2014

『速攻実感！ 脚やせ部分痩せマッサージ！』 http://t.co/R62Twu7uVv

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sun Apr 20 01:22:38 +0000 2014

『サロン・ド　ノエル　無料体験ダイエット　足やせコース』 http://t.co/SM3ksVXe4Y

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sun Apr 20 15:48:39 +0000 2014

いまどきの「カロリーメイト ダイエット」事情

"今年からデブ仲間を「カロリーメイト」 と呼ぶことにします。" - 意識の高いデブ達の名言集:ダイエット速報＠2ちゃんねる (via gkojax) http://t.co/Ui6lEjSro9

清田いちる( @kotoripiyopiyo )Mon Apr 14 07:27:07 +0000 2014

ダイエット中だから今日のお昼はカロリーメイトだけ！

Kaz-B( @DJKazB_everfree )Tue Apr 15 05:12:53 +0000 2014

女子達、間違えちゃいけないのはカロリーメイトでダイエットはできないからな。１箱で400kcalだから、ご飯だと茶碗で２杯分。

林伊織( @iori_haya4 )Wed Apr 16 13:57:51 +0000 2014

りえこも我馬をがまってよんどったしほとかリップをチークと間違えるあかねとかカロリーメイトをダイエット食品と間違えとったうきとか社長出勤マイペースなさえとか売り子バカばっかでおもろい好きーo(^▽^)o💗💗笑

りえっぴ( @rii2411 )Sat Apr 19 02:30:41 +0000 2014

やばい、カロリーメイトのチーズうま、ダイエット？今日は休みます

きてぃ野( @H_H_kcn )Mon Apr 14 16:35:39 +0000 2014

「ボクシング ダイエット」はもっと評価されるべき

『練習後の補強　ボディ打ち　大阪　格闘技　キックボクシング　ダイエット』 http://t.co/jGSumprXja

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ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Fri Apr 18 15:18:38 +0000 2014

『二の腕を細くする方法　即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン　14 ボクシング編　boxing』 http://t.co/iv7KOhV8h0

#YouTube #動画 #まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Sat Apr 19 02:33:39 +0000 2014

RT @nrp2bi1ka8sn: 『二の腕を細くする方法　即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン　14 ボクシング編　boxing』 http://t.co/iv7KOhV8h0

#YouTube #動画 #まとめ

吉田　大輔( @daisuke19820719 )Sat Apr 19 02:35:07 +0000 2014

RT @or4shsdudcl5: 『運動公園ボクシング道場』

王者への道 プロボクサー清水智信オフィシャルブログ (運動) - Ameblo - #まとめ

[･･･しかったです あと今週日曜日 ４９年間の幕を閉じ運動公園ボクシン･･･] http://t.co…

高橋陽翔( @harutotaka1991 )Fri Apr 18 22:30:03 +0000 2014

最近またお腹がプヨッてきたような．．．スイーツ巡りのせいかしら？ヤダーーーーッ！！ホットヨガにでも通う？それとも悪者相手にボクシング？何にせよダイエットよダイエット！！

ロッシュ・ボニー( @Lotshe_B_Bot )Sat Apr 19 02:17:22 +0000 2014

いま、一番気になる「ゼリー ダイエット」をチェック！！

ダイエットしてるときによく食べるものと言えば、サラダ、ゼリー、どっち? http://t.co/cUi58SQ0n0

あなたはどっち？( @you_docchi )Sat Apr 12 17:57:08 +0000 2014

9位(20位から1時間30分で上昇) 蒟蒻畑 ぶどう味(25g*12コ入) 【HLS_DU】 /【蒟蒻畑】[こんにゃく ゼリー ダイエット食品 激安] 174円 http://t.co/YN9Dk5qp9E

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Sun Apr 20 11:13:08 +0000 2014

10位(20位から1時間30分で上昇) 蒟蒻畑 ぶどう味(25g*12コ入) 【HLS_DU】 /【蒟蒻畑】[こんにゃく ゼリー ダイエット食品 激安] 174円 http://t.co/YN9Dk5qp9E

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Sun Apr 20 04:57:09 +0000 2014

3位(20位以下から10分で上昇) プラセンタ　ゼリー　36個入　通販限定【着後レビューで送料無料】　美容　潤い　ダイエット　健康　ランキング1位　… 2,550円 http://t.co/8yVDafMHyG

楽天☆美容サプリウォッチ！( @beauty_supp )Sun Apr 20 09:13:40 +0000 2014

明日もお昼ゼリーとかツライ

ダイエットしてる子みたい👏

り さ( @RiSa31_s125 )Sun Apr 20 08:42:11 +0000 2014

そろそろ「黒豆ダイエット」について一言いっとくか

【ダイエットに効果の高いお茶】

・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富

・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート

・杜中茶

✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Sun Apr 20 02:15:12 +0000 2014

【生活のタイプ別ダイエット】

朝が苦手→お湯を飲む

肉食・過食→黒豆

ストレス・外食が多い→トマト

冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク

上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。

キレイ女子の簡単美容術( @kireijyoshi_biy )Sat Apr 19 06:22:18 +0000 2014

【ダイエットに効果の高いお茶】

・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富

・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート

・杜中茶

美痩せ情報( @biyasejouhou )Sun Apr 20 05:11:42 +0000 2014

【生活のタイプ別ダイエット】

朝が苦手→お湯を飲む

肉食・過食→黒豆

ストレス・外食が多い→トマト

冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク

上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。

キレイ女子の簡単美容術( @kireijyoshi_biy )Sat Apr 19 23:38:01 +0000 2014

黒汁ダイエットとは、

黒豆や黒ゴマ、黒酢、黒米、昆布、黒茶等を配合して、微粉末にした健康補助食品の黒汁を食前又は食間に摂取する事で、ダイエットしようとする物です。

この黒汁の粉末を牛乳やお茶などに溶かして日常的に摂取しましょう。

ダイエット情報( @daiettojyouhou )Sat Apr 19 11:07:17 +0000 2014

「食事 ダイエット」の人気に嫉妬

【ダイエット効果的なのは前？後？】
・甘いもの→食事の間
・夕食→風呂の後
・水分→お風呂の後
・食欲をセーブ→歯磨きは食事前
・筋トレやストレッチ→お風呂の前
・ストレッチ→運動の前
・やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側 http://t.co/6KeFsApZ1y

ダイエット女子( @_dietmania )Tue Apr 15 22:10:13 +0000 2014

★ダイエットの基本★
①ゆっくり食べる
②熱くして食べる
③朝食と昼食はしっかり食べる
④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる
⑤食事の前には少し多めに水を取る
⑥夕食は減らす
⑦炭水化物を減らす
⑧油ものは控える
⑨運動を心がける
⑩自分の体を良く見てみる

モテ女子スタイル♡( @zyoshi_up )Fri Apr 18 11:12:39 +0000 2014

【8時間ダイエット】
朝食を取ってから最後の食事までを8時間以内に済ますことがルール。
例えば9時から17時、11時から19時。

食べる時間が長いと、消化することができずに残された脂肪がお腹周りやお尻についてしまうんだって。 http://t.co/yd9gVCcqIP

ダイエット女子( @_dietmania )Mon Apr 14 11:01:00 +0000 2014

★３か月で-27kg減！キャベツダイエット★
・キャベツ1/6個を5cm角にざく切りし生のまま1日3回食事の前に食べる
・ノンオイルドレはOK
・よく噛んで10分間食べる
・食事は通常通りでOKタンパク質を1日70gを目安にとるのがコツ
・ご飯は１日２膳まで間食はキャベツか果物

簡単にできるダイエット( @kantan15 )Sat Apr 19 08:10:10 +0000 2014

【芸能人のダイエット法】

西野カナ

①18時以降は食事しない

②ジョギング

以上　

シンプルで健康的

これだけで激痩せ♪♪

#美容 #美白 #スリム #痩せ #美肌 #アンチエイジング　 http://t.co/CURteqZP0H

♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Thu Apr 17 02:23:05 +0000 2014

「ダイエット 太もも」が好きでごめんなさい

【ダイエットの豆知識】

脂肪がつく順番

①お尻
②腰
③お腹
④胸
⑤太もも
⑥二の腕
⑦ふくらはぎ

ダイエット中に
痩せていくのは基本この逆です♡

1分で分かる 素敵な女子の秘密♡( @tokimekikakumei )Tue Apr 15 12:51:45 +0000 2014

【太ももが細くなる！】簡単ダイエット

実は、内転筋を鍛えるだけで
太ももが細くなるんです！

脚のラインだって、綺麗になりますよ！

①寝て膝を立て間にボールをはさむ
②息を吐きながら３秒かけて膝を締める
③同様に３秒かけて膝を戻す

1分で分かる 素敵な女子の秘密♡( @tokimekikakumei )Fri Apr 11 23:10:51 +0000 2014

-8cm痩せてみたい？

今半額キャンペーン中だよ♥
ここから見てね
↓↓↓
http://t.co/gmGFAQuKST

自己流ダイエットで落ちない太ももや脚もバッチリ痩せる♪ http://t.co/RjzGX2N9Lh

女を変える♥メイクの裏ワザ( @motemake )Sat Apr 19 14:57:26 +0000 2014

『秋はダイエット成功しやすい！エステ・太ももを細く』 http://t.co/6ZQUT0EOHQ

#YouTube (ネイル) #動画 #まとめ

ネイル＠動画/画像/まとめ( @d1tr0tscbfvq )Sat Apr 19 18:20:35 +0000 2014

足が太くて悩んでいる女の子のための簡単な脚やせ方法アドバイスしています。

誰でもできる脚痩せ方法、ふくらはぎ、太ももなどの下半身ダイエット♡

夏までに脚やせしたい女の子はお気に入り、リツイートしてね♡

夏までに脚やせしたい！( @Kiara_Kiyabu )Sat Apr 19 20:59:59 +0000 2014

僕の私の「中年 ダイエット」

美中年がダイエットを助けてくれるアプリないの！！？？！？

かすむら( @ktmr0901 )Mon Apr 14 07:52:59 +0000 2014

【スタッフのオススメ番組】今夜９時放送「解決！ナイナイアンサー２時間ＳＰ」中年太りに悩む３人の女性タレントたちが１か月間ダイエットに挑戦！はたして結果は？▽青木隆治の「心のしこり旅」も予定

株式会社静岡第一テレビ:日テレ系( @SDT_bansen )Tue Apr 15 03:10:19 +0000 2014

女の熟年太りダイエットスペシャルって番組見てるんだけど中年太りみてるのすごい興奮する

DJサガラサワタカヒロ( @KenoiOGiii )Tue Apr 15 12:05:20 +0000 2014

@_____LuTs お腹ぶよぶよです☻
暴飲暴食の結果中年体型ですwダイエット中っすww

ヾ(´ε｀｜てるちゃん｜´ε｀)ゝ( @REIANIST )Thu Apr 17 16:14:49 +0000 2014

RT @ktmr0901: 美中年がダイエットを助けてくれるアプリないの！！？？！？

ひさしさん( @LifelikeWinter )Mon Apr 14 09:35:35 +0000 2014

「おすすめダイエット」は文化

【ダイエット中におすすめの飲み物】

◆烏龍茶…脂肪分解
◆ゴーヤ茶…脂肪燃焼を活性化
◆マテ茶…ビタミン豊富
◆ギムネマ茶…メタボ対策
◆プーアル茶…中性脂肪やコレステロールを吸収&排出

裏技♡ダイエット( @urawaza_diet )Sat Apr 12 08:24:51 +0000 2014

【さつまいもダイエット】
1食をさつまいもに置き換えるだけ。

摂取カロリーを抑える以外にも、美肌効果、便秘解消に効果的だし、腹もちも良いよ。
大学芋やスイートポテトよりも、焼き芋やふかし芋、煮物がおすすめ。 http://t.co/8czFRaB07g

ダイエット女子( @_dietmania )Thu Apr 17 10:15:00 +0000 2014

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。

学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Sun Apr 13 00:32:22 +0000 2014

【炭酸水ダイエット】
食前or食べながら毎回必ず飲むだけ。
食べ過ぎを抑えるためには、食前がおすすめ。

1日3～5回、1.5～2.0リットル程度を目安にしてね。

満腹感が出るだけでなく、便通が良くなったり代謝がアップするよ。 http://t.co/qZNJsRuCKU

夏までに5キロ痩せる裏ワザ( @5kg_diet_ )Sat Apr 19 11:13:13 +0000 2014

糖質制限ダイエットって流行っていますがとても危険です。われわれはどうしてもおすすめしない理由を詳しく解説いたします。　http://t.co/ovvguAxpxb

筋トレ応援団 (sixpack)( @sixpack00000 )Sat Apr 19 12:40:28 +0000 2014