【ダイエットの継続確率UPの法則】
実は痩せるために最も有効なのは、効果的なダイエットの方法ではなく、ダイエットをしているということを忘れないためのちょっとした工夫です。
①体重測定
②ストレッチ
③間食をしない
④食前に水を飲む
⑤食べた物を記録
⑥好きな人の写真を見る
✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Sat Apr 26 14:14:26 +0000 2014「絵を描くことでこれを表現したい」という気持ちがないと、描いていても実入りがないし続かない。例えるならそうだな、ダイエットだ。ただ痩せたいという気だけで痩せる努力をする奴はまず居ない。水着を着るため、可愛い服を着るため、好きな人のため、とにかく「痩せて何をしたいか」が重要だろ？
絵の描き方を教えてくれるエミネムさん( @E_minem_san_bot )Mon Apr 28 01:46:26 +0000 2014【これだけやれば絶対痩せる!!!】ダイエットを成功させる為に守る２５個の事
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buzzNews【公式】( @buzz_news_ )Tue Apr 22 12:31:01 +0000 2014試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める ⑩野菜から食べる
みぎわの女子力( @migiwajosiryoku )Mon Apr 28 10:15:38 +0000 2014今痩せなくていつ痩せるの？
今まで痩せる痩せるって何回言ってきたの？
始めたはずのダイエット、
何でいつも気づいたら終わってるの？
いい加減甘えるのやめようよ。
今じゃなきゃダメなんだよ。
よし。頑張る。みんなも頑張ろう？ http://t.co/iNCPS8v5hk
モテ女子スタイル♡( @zyoshi_up )Sun Apr 27 06:12:28 +0000 2014