ダイエット・ストーリー -成功のコツを学ぶ

2014年1月31日金曜日

いま、一番気になる「ダイエット　サプリ」をチェック！！

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楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Fri Jan 31 12:03:54 +0000 2014

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楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Fri Jan 31 13:01:14 +0000 2014

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ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 31 13:01:18 +0000 2014

「するめダイエット」にうってつけの日

♡ダイエット中に多く摂りたい食材♡
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》
✨キラキラモード✨( @yakudachi_rt )Wed Jan 29 14:45:06 +0000 2014

★ダイエット中に多く摂りたい食材★　
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Thu Jan 30 23:04:22 +0000 2014

愛貴に詩乃デブじゃけ一緒に歩いてて恥ずかしいって言われた(°_°)一瞬で心がバキバキになったよ(°_°)てことでダイエットするよ(°_°)食べるの大好きなのに(°_°)くっそ愛貴め(°_°)憎むぜ(°_°)
shino( @iwaoka18 )Thu Jan 30 11:11:40 +0000 2014

★ダイエット中に多く摂りたい食材★
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》
♡♡１日１分☆女子レベルUP情報♡♡( @zyoshi_gekiage )Fri Jan 31 01:46:29 +0000 2014

【生理後約7日間のヤセ期ダイエット】

①赤身肉や魚などのたんぱく質を食事のメインにする
筋肉が作られ更に代謝アップ。

②体幹を鍛えるエクササイズを行う
エネルギー消費が高まる。

③朝は熱めのシャワーを浴び夜は長めに入浴する
体温を上げると体内のたんぱく質合成が高まる。
魅惑の美容術マニュアル( @biyouzyutu )Wed Jan 29 13:16:48 +0000 2014

おまえらｗｗｗｗいますぐ「ダイエット即効」見てみろｗｗｗｗｗ

即効性のあるダイエット知りたい。春休みまでに痩せたい。最終目標-10kg。
ただのてちお( @chanmaiiiiiiiii )Fri Jan 31 09:56:19 +0000 2014

【緊急ダイエット】即効で痩せたい！短期集中の1週間ダイエット！ - NAVERまとめ http://t.co/Mcy6BVW7m8
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 31 10:25:41 +0000 2014

一週間で顔やせできるかも！丸顔を即効で細くするための体操、筋トレなど - NAVERまとめ http://t.co/kiBNQSMWhT
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 31 07:03:51 +0000 2014

アミノ酸ダイエットはただ痩せるというよりも体の中から綺麗にしながら痩せる効果があるといわれています。即効性のあるダイエットではありませんが、体の中から綺麗にダイエットを成功させたいと思っている人はアミノ酸を摂取するアミノ酸ダイエットが効果的！
satoshi_1213( @satoshi_1213 )Fri Jan 31 05:02:21 +0000 2014

五穀米ダイエットの効果はすぐにはあらわれるものではありませんから、即効性のあるダイエットを探している人にとっては不向きかもしれませんが、気長に、体質改善の意味もこめてダイエットをしようと思っている人は五穀米ダイエットの効果をしばらく続ければ実感できちゃいます(*´∀｀*)　
satoshi_1213( @satoshi_1213 )Fri Jan 31 04:32:10 +0000 2014

どうやら「野菜ジュースダイエット」が本気出してきた

ダイエット中だけど間食したいときは、お茶を飲んだり野菜ジュースを飲んだりするといい、なにか固形を食べたいときはバナナやリンゴなど果物を食べると消化もよくビタミンやミネラルが補える。間食は果物がおすすめ。フルーツケーキはカロリーが高いのでダメだ。
ドSダイエット bot( @sdiet_241 )Fri Jan 31 07:44:40 +0000 2014

あみもまあこもみくも
ほんとありがと！

「これやったら飲める
やろ～？駅伝頑張って！」
って今日までダイエット
してるの知ってて野菜
ジュースと手紙くれた(ˆˆ﹡)！ http://t.co/xpyJ11vhGK
はるな( @haru_x7_1x )Fri Jan 31 02:53:18 +0000 2014

食事の時はジュースではなくお茶を飲む
食べ過ぎないようによく噛んで食べる
ダクソとかFPSだけじゃなくてwiiで運動する
歩く機会を見つけて歩く
野菜を多く摂る意識を持つ
ダイエットに家族や彼女を巻き込んで協力してもらう

頑張れ俺、ダイエットを意識し続けろ
つばくる( @tsubacull )Fri Jan 31 08:38:56 +0000 2014

【ダイエットを始める前の生活習慣】

①できるだけ階段を使う

②水分を摂取する

③フルーツと野菜を摂る

④新鮮なフルーツジュースを飲む

⑤低脂肪の食べ物を摂る

⑥肉よりも魚を選ぶ

いきなりダイエットを始めるのではなく、
まず体をダイエットモードにすることが大切♪
モテる女のダイエット法( @motedaiett )Fri Jan 31 02:41:46 +0000 2014

食事の時はジュースではなくお茶を飲む食べ過ぎないようによく噛んで食べるダクソとかFPSだけじゃなくてwiiで運動する歩く機会を見つけて歩く野菜を多く摂る意識を持つダイエットに家族や彼女を巻き込んで協力してもらう頑張れ俺、ダイエットを意識し続けろ
つばくる( @tsubacull )Fri Jan 31 09:00:39 +0000 2014

日本一「カレーダイエット」が好き

第壱話：体重の襲来、第弐話：見知らぬ背中の脂肪、第参話：履けないよ。Sサイズ、第四話：現実逃避。その後、第伍話：くびれ。そして心の向こうに、第六話：決戦だ。ダイエット宣言、第七話：デブの作るカツカレー、第八話：マックに来店、第九話：肉を４枚重ねで、第拾話：コレステロール
裏ワロスwwwBOT( @ura_wwwww_BOT )Mon Jan 27 23:54:04 +0000 2014

@r_59210 もらったらスーパーでファミリーパックでも買って渡そうかな？(￣∀￣)それかチロルとかブラックサンダー(笑)
まじカレーダイエットだった(笑)なんで痩せたんやろ／(^o^)＼
ほのか＊実習中亀返( @chapi11741 )Fri Jan 31 01:41:57 +0000 2014

お父さんがダイエットしてるにもかかわらず、こんな夜中にカレー南蛮食べてる。太る(確信)
さみ汰( @sakomisi )Fri Jan 31 07:16:01 +0000 2014

デブラーメン抜きダイエットを始めて４日で4kg痩せました！！！！…そもそも4日間でちゃんとしたメシ食ったのは火曜の麻雀の時の西武カレーだけですた。
穴骨洞( @pachennui )Fri Jan 31 01:42:49 +0000 2014

ダイエットの天敵、それはカレー。
抗いがたい誘惑…。
ねずみさんチーム( @mitch_go_to_14 )Fri Jan 31 07:51:19 +0000 2014

知らないと損する「寝ながらダイエット」

【とにかく下腹ダイエットをしたい私が選んだ7つの運動】

①顔ひざこっつん運動
②寝ながらキープ運動
③腰回し運動
④続きは⇒http://t.co/Si6vL2I3H3

http://t.co/Y98hHYhjvh
あなただけの、ダイエット方法( @daietto_yaseta1 )Thu Jan 30 07:18:04 +0000 2014

【とにかく下腹ダイエットをしたい私が選んだ7つの運動】

①顔ひざこっつん運動
②寝ながらキープ運動
③腰回し運動
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あなただけの、ダイエット方法( @daietto_yaseta1 )Fri Jan 31 02:18:12 +0000 2014

(✰˘◡˘✰)私はずぼらです。寝ながらダイエットしたいです。その方法がみつかりましたので読んで下さい。 http://t.co/lZQ0UxWVMn
motoyamap( @motoyamap )Thu Jan 30 07:10:08 +0000 2014

(✰˘◡˘✰)私はずぼらです。寝ながらダイエットしたいです。その方法がみつかりましたので読んで下さい。 http://t.co/eVQaeofBpD
yama500( @yama50010 )Thu Jan 30 07:11:05 +0000 2014

(✰˘◡˘✰)私はずぼらです。寝ながらダイエットしたいです。その方法がみつかりましたので読んで下さい。 http://t.co/LxyqDXouZb
茶碗が右( @chawandai )Thu Jan 30 03:37:11 +0000 2014

「ダイエットウエスト」が好きでごめんなさい

10位(20位以下から55分で上昇) ウェーブツイスター★はぴねすくらぶ/スライヴ共同開発!!★ダイエット　器具ウエストシェイプ骨盤運動足ストレッチ 10,800円 http://t.co/soTqQzX6ar
楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Fri Jan 31 03:29:44 +0000 2014

YouTube動画:『骨盤ダイエット｜60秒のラクラク骨盤矯正で平均4.6cmウエストが細くなる』 http://t.co/gmitL9GHRF - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 31 03:22:28 +0000 2014

実録！私のダイエット法
軽く頭を上げるだけの腹筋を１０回。
次の日は休み。
１日開けて、次は軽い腹筋を１５回
また休む
次は２０回！
これを繰り返して数を増やしていきます。
ウエスト激やせするよ！
ダイエットの黄金法則♡( @dietfomula0920 )Fri Jan 31 05:35:16 +0000 2014

ウエストを絞るために自宅でできる筋トレ（初心者用） - NAVERまとめ http://t.co/3ZbTyDcQV3
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 31 03:05:37 +0000 2014

@ninaradwimps
拷問だ😭😭😭😭😭😭😭
食事制限やめて、炭水化物ぬき
ダイエットにしようかな。
あと、筋トレしてウエストしぼって
寝るまえに足のむくみとりとマッサージすれば、足もお腹も理想の体型に
なれるかな😓😓😓😓😓😓😓💭
ゆーゆ( @kakureaogiri )Fri Jan 31 04:35:23 +0000 2014

「スクワットダイエット」について押さえておくべきこと

【After School:ユイのダイエット法】
・1日の食事摂取合計1,000カロリー以内！
・低カロリー高タンパク質食！
・必要な栄養素とビタミンを補う！
・スクワット30回×3セット
・1時間踊りまくる！ http://t.co/Bs0hFoXxq8
｡･*･:韓国美容情報:･*･｡( @_korea_beauty )Thu Jan 30 04:14:50 +0000 2014

【効果的なダイエット】
有酸素運動だけでは20分以上運動し続けないと脂肪燃焼が始まらないが、事前に無酸素運動を行うと、わずか10分程度で脂肪燃焼を始めることが出来ます。
１年間でなんと約3.5倍変わります！
例えば、スクワットを行ってからウォーキングをしましょう。
健康、美しく生きるために。( @utukusikuikiru )Thu Jan 30 12:01:07 +0000 2014

最近ダイエット的な意味でスクワットやってるんだけど筋肉痛
おいさんば( @oisanba_n )Thu Jan 30 10:52:52 +0000 2014

@ayui_n_p 単純にスクワットでもおk
腹筋やるよりもスクワットの方がダイエット効果があると言われてるし辛さも腹筋程じゃないからええで
李通@落とし神(物理)( @rituu21 )Thu Jan 30 23:32:44 +0000 2014

@1127anime
よくダイエットする人って腹筋する人多いけど、腹筋よりスクワットの方がいいらしいで、なんか下半身を鍛えることで基礎代謝がどうとかってなんかで見た
しょう@みゅー団( @show_vocalo )Thu Jan 30 23:14:11 +0000 2014

「発芽玄米ダイエット」について最低限知っておくべきこと

7位(20位以下から25分で上昇) ダイエット食品モデル美香さんオススメ【発芽玄米パスタ　グリーンカレー味7食】管理栄養士監修置き換えダイエ… 2,000円 http://t.co/lNx2CLP8t7
楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Sun Jan 26 18:01:29 +0000 2014

発芽玄米に多く含まれるギャバ（GABA）は、アミノ酸の１種で抑制性の神経伝達物質。精神安定作用があるのでストレス改善やダイエットにも効果。血圧を下げる効果もある。
絶対成功！最後のダイエット宣言！( @diet_beauty777 )Sun Jan 26 06:26:40 +0000 2014

★★ 『ダイエット食品モデル美香さんオススメ【発芽玄米パスタ　7食×2ケース】置き換えダイエッ...』を見る [楽天] http://t.co/WDb28JSBru
西園秀則( @ToUmebo )Sun Jan 26 07:20:40 +0000 2014

★★ 『【ご予約受付中】ダイエット食品モデル美香さんオススメ【発芽玄米パスタ 7食】置き換え...』を見る [楽天] http://t.co/p3Q2wEwmfg
西園秀則( @ToUmebo )Sun Jan 26 07:37:07 +0000 2014

「「食べるダイエット」でキレイに痩せる!~発芽玄米パスタ！」記事更新！｜お料理ブログのポータルサイトレシピブログ http://t.co/GXWIf5uv8e #recipeblog
tomo3750( @tomo3750 )Sun Jan 26 06:16:59 +0000 2014

なくなって初めて気づく「腹ダイエット」の大切さ

キレイ痩せ♡【ホットヨーグルト】ダイエット

無糖タイプのヨーグルトをレンジで30秒するだけ！
・３食の食前　：食べ過ぎ防止
・朝食の代わり：食べ過ぎが続いた翌日
・食後　　　　：便秘解消

〈ポイント〉
食事は腹八分目でバランス良く、間食は控えめに☆

試してみてね♡
女子力向上bot( @girlsbody_bot )Fri Jan 31 01:42:42 +0000 2014

無理なダイエットはやめなさい。体型なんか気にせず、よく遊び、よく働きなさい。お菓子と揚げ物とおかわりだけ止めて、腹八分目の食事を続けなさい。そうしてできた自然な体型がいちばん美しいんだから。
水地莉恵子( @MaryannBady )Fri Jan 31 04:53:00 +0000 2014

伊東｢ﾀﾞｲｴｯﾄ？日頃から姿勢よく生活していれば問題ないだろう… 腹がたるまぬように意識して動いているだけでも身体は締まるものだぞ？そうやって凡人はただ日々をだらだらと過ごしているからなにも変えられないのだ｣
銀魂でﾀﾞｲｴｯﾄbot@かぶき町( @gin_diet_bot )Fri Jan 31 02:06:13 +0000 2014

【カラオケダイエット】

1曲当たり10kcal～20kcal消費される。

カロリー消費もさることながら

ストレス発散の効果も高いので

ダイエットのイライラ対策にもなる。

また

腹から声を出すことによって腹筋が鍛えられ

口を動かすことで

顔ヤセ効果も期待できる！
歌が大好き♡( @karaoke_utauma )Fri Jan 31 05:46:47 +0000 2014

キレイ痩せ♡【ホットヨーグルト】ダイエット

無糖タイプのヨーグルトをレンジで30秒するだけ！
・３食の食前　：食べ過ぎ防止
・朝食の代わり：食べ過ぎが続いた翌日
・食後　　　　：便秘解消

〈ポイント〉
食事は腹八分目でバランス良く、間食は控えめに☆

試してみてね♡
ダイエット☆女子部( @deit_joshiclub )Fri Jan 31 02:13:35 +0000 2014

「ダイエットフード」にはどうしても我慢できない

【韓国では定番？】

美容とダイエットを料理させてしまう
驚愕のダイエットフードとは？？

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恋愛力アップBlog( @jyoshiblog1 )Thu Jan 30 15:15:42 +0000 2014

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♡最先端ネイル集♡( @nailGirl1960 )Thu Jan 30 15:27:19 +0000 2014

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モテ髮♡ヘアースタイル( @FollowhairStyle )Thu Jan 30 15:27:19 +0000 2014

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♡プロポーズ大作戦♡( @Lovexoxo96 )Thu Jan 30 15:27:19 +0000 2014

RT @jyoshiblog1: 【韓国では定番？】

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コレぞ！！モテ技♡( @FollowGirl1960 )Thu Jan 30 15:27:19 +0000 2014

21世紀の「上半身ダイエット」事情

《猫のポーズで骨盤ダイエット》

①手とヒザを床につけ四つん這いになる ※手足の指はしっかりとつける。足の幅は拳2個分

②お腹をへこませる

③息を吸いながら背中を丸め、さらにお腹をぐっと引っ込める

④そのまま9秒間息を止める

⑤息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす
☆女子力アゲ会☆( @jyoshiage )Thu Jan 30 08:41:23 +0000 2014

【猫ポーズダイエット！】
手とヒザを床につけ四つん這いになってお腹をへこませる。
そこから息を吸いながら背中を丸めてさらにお腹をぐっと引っ込める。
そのまま9秒間息を止めて息を吐き、手を前にすべらせて上半身を伸ばす。
女子力早いもの勝ち( @sokujosi )Fri Jan 31 04:10:21 +0000 2014

ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる！「部分痩せダイエット」を
お読みください。 http://t.co/dsmq6CeYQN
相互フォローお助けまん( @24yuusu )Thu Jan 30 13:31:19 +0000 2014

足（脚）痩せの方法
ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる！「部分痩せダイエット」を
お読みください。 http://t.co/xfAJUmgak5
杉本( @3nmasan )Thu Jan 30 13:12:54 +0000 2014

【骨盤ダイエットで得られる効果】ボディラインの改善。上半身と下半身を結ぶのが骨盤です。これが矯正されることで、ボディラインがきれいになります。#骨盤 http://t.co/OkMTnbRk53
骨盤先生( @kotuban_jenny )Thu Jan 30 13:45:52 +0000 2014

その発想はなかった！　新しい「血液型ダイエット」

【O型の食事】あの海外セレブもやってる【血液型別ダイエットルール】 - NAVERまとめ http://t.co/hw3z8g4tXf
おすすめ本＠最速まとめ( @e8jn4p44p9g6 )Thu Jan 30 12:43:37 +0000 2014

血液型ダイエットに根拠なし http://t.co/LmnYEArGjt #carenet http://t.co/TjnX3HlhCO
CareNet( @CareNet_com )Thu Jan 30 19:05:06 +0000 2014

@beloved213
血液型別ダイエット！http://t.co/TIGhCqlQS5
まにろ( @mahchunpya )Thu Jan 30 05:01:46 +0000 2014

血液型ダイエット法 http://t.co/NDVlaj3FlT
おもしろ！あるある( @omosiro_aruaru )Thu Jan 30 15:51:27 +0000 2014

【血液型別ダイエットのコツ「AB型」】・AB型は混合民族・肉類は少くなめにして、野菜や豆腐と一緒に摂る・小麦、パン、パスタ、うどん、ラーメンは避ける・魚を大いに摂るべき #有益なことをつぶやこう hassotoilet
#有益なことをつぶやこうbot( @waku_0120003 )Thu Jan 30 11:17:22 +0000 2014

「ダイエット食事療法」にありがちな事

【断食・置き換えダイエットの限界】
ダイエットにおいて食事療法をすることはとてもいいことです。
しかし、それだけでは美しくBODYにななれません
しっかりとエクササイズをすることが大切です！
日々の努力が美BODYをつくる♪ http://t.co/mXIuKGSK8X
綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Wed Jan 29 07:38:00 +0000 2014

【断食・置き換えダイエットの限界】
ダイエットにおいて食事療法をすることはとてもいいことです。
しかし、それだけでは美しくBODYにななれません
しっかりとエクササイズをすることが大切です！
日々の努力が美BODYをつくる♪ http://t.co/LStEyn6lmA
綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Thu Jan 30 22:42:04 +0000 2014

【断食・置き換えダイエットの限界】
ダイエットにおいて食事療法をすることはとてもいいことです。
しかし、それだけでは美しくBODYにななれませんしっかりとエクササイズをすることが大切です！日々の努力が美BODYをつくる♪ http://t.co/NySZzHhaLT
。。スリムボディの秘訣。。( @surimu_ )Wed Jan 29 00:11:13 +0000 2014

【眠っている間にスリムになれるダイエット方法】
1週間のはじめの食事を自家製の高タンパクスムージーにすること。後の6日間は高タンパク食を心がければよく、運動は特に必要ない。この食事療法とあわせて8時間たっぷり眠ることで、1晩で0.9キロほどの減量ができるとのこと。
絶対痩せる宣言！で痩せたよ！！( @otegarudietno1 )Mon Jan 27 03:16:48 +0000 2014

【眠っている間にスリムになれるダイエット方法】
1週間のはじめの食事を自家製の高タンパクスムージーにすること。後の6日間は高タンパク食を心がければよく、運動は特に必要ない。この食事療法とあわせて8時間たっぷり眠ることで、1晩で0.9キロほどの減量ができるとのこと。
絶対痩せる宣言！で痩せたよ！！( @otegarudietno1 )Thu Jan 30 07:16:40 +0000 2014

「速攻ダイエット」が好きな奴ちょっと来い

@96Nanani @syaka66
明日は昼食べたら速攻四階ね。授業始まる二分前まで鬼ごっこな。
勝負だ。ダイエットだ。燃えてきた(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-
いくまん( @ikumi19302204 )Mon Jan 27 11:48:11 +0000 2014

「速攻ダイエット」完全攻略: ダイエット明日からする(＾ω＾)今日はもうあかん(＾ω＾)と思ってコンビニ行ったらはるまきあって速攻買ったとかまじきもくさwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww... http://t.co/5CBdnCSn1q
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 24 21:22:17 +0000 2014

ダイエットしようとかいって
食べまくってるんだけど、
櫻井に「痩せろ」って言われたら
速攻始めるのに
みんちむ@赤125( @_minnn125 )Wed Jan 29 11:06:29 +0000 2014

ダイエットとかゆいつつ速攻買って食べてるやつ。笑 http://t.co/5jrOsy9jls
♡karinrin♡( @karinrin09 )Mon Jan 27 11:43:13 +0000 2014

二月入ったら速攻ダイエット始める
鍵一✡今月限りでやめます( @Ein_0103 )Mon Jan 27 11:22:14 +0000 2014

そろそろ「ダイエットストレッチ」について一言いっとくか

【ズボラ系ダイエット「寝て肩を5回伸ばすだけ」】 ①仰向けで大の字に寝る ②左手を上に伸ばし、指先が肩甲骨を引っ張るように、肩を床から離し右手へ倒す ③手を合わせて、左背中全体をゆっくりストレッチ（お尻が浮きすぎないように） ④交互に5回 #有益なことをつぶやこう
イケメンになろう( @ikemen_club )Sun Jan 26 07:04:06 +0000 2014

澪田「ダイエット前にストレッチしてたらどんどん体が柔らかくなってきて楽しいっす！座って足を伸ばして手を前に突き出すストレッチで初めて顔が頭にピッタリつく様になったよ！！創ちゃん、褒めて褒めて！！」日向「何かおかしいぞ」
ダンガンロンパ&スーダン2 コピペbot( @dangan_bot )Thu Jan 30 21:38:53 +0000 2014

__「ダイエット前にストレッチしてたら
どんどん体が柔らかくなってきて楽しいです！
座って足を伸ばして手を前に突き出すストレッチで
初めて顔が頭にピッタリつく様になりました！」
赤飯「ちょっと待て」
ETA_コピペ改変bot( @eta_kopipe )Thu Jan 30 18:15:50 +0000 2014

1日5分で姿勢美人バランスポールヨガポール自宅トレーニング肩甲骨エクササイズストレッチ・寝っころがりダイエット！→http://t.co/2vBVtmlGyc
biyomagazine( @biyomagazine )Thu Jan 30 18:52:37 +0000 2014

ライト「ストレッチする時は息を止めないようにしようねぇ〜。息を止めちゃうと、身体に力が入って筋肉に負担がかかって危ないんだってさ。間違えた呼吸法でのストレッチは、逆にダイエットの妨げになることもあるらしいよ〜？キミの息を止めていいのは、他でもないこのボクだけなんだから…」
ディアラバダイエットbot( @dialover_diet )Thu Jan 30 23:04:14 +0000 2014

僕たちが待ち望んでいた「ベーグルダイエット」

クノールカップスープパスタ＋ベーグル＋コーヒーという完璧なダイエット食を生み出してしまった
⚙うさぎ野郎⚙( @rabbitboya )Mon Jan 27 06:37:36 +0000 2014

今日から飲み始めたこれ⊂((・x・))⊃
ダイエット効果あるんだって〜
ある期間しか飲まないんだけど。

昨日もらったベーグルとシュガーバターの木が今日の朝食。あと安定のりんごヨーグルト。 http://t.co/zs5e6PNN2Z
りゅう( @ryu_cHAaaN_ )Sat Jan 25 01:31:48 +0000 2014

ベーグルをこよなく愛するという元モーニング娘。の小川麻琴。なんと彼女はベーグルを食べてダイエットにも成功したのだということよ♪
Diet_Surimu_Bot( @Hiro_Surimu_Bot )Sat Jan 25 13:12:15 +0000 2014

パンとご飯、どっちがダイエットにいいかと言ったら、ご飯です。しかし、どうしてもパンがいいという人にはバケットやベーグルがオススメです。そして、白いパンを選ぶより、茶色いパンの方が栄養価が高いのです。
ロサビューティーアカデミー( @rba902 )Sat Jan 25 23:00:29 +0000 2014

お泊りセットグループでダイエットするって決めたのに今日食欲ヤバくてこの時間にベーグルを食べてしまった😭←勉強戻れ
さーくんのブラジャー( @BANANANANA_B1A4 )Tue Jan 28 04:39:59 +0000 2014

なくなって初めて気づく「お粥ダイエット」の大切さ

妹が松の実のお粥を作ってくれたぁ♡
マシッソヨォ〜ㅠㅠ

これ、ちょっとしか食べてないのにすっごいお腹いっぱいになる…
ダイエットにいいかもね…ㅋㅋ

#なんか素敵だとおもったらRTとかフォローお願いします http://t.co/3BD6e7WHkf
ER!KA( @Eri_twlight )Mon Jan 27 10:58:37 +0000 2014

ダイエット生活2日目。朝はお粥に昼はミカン2個袋掛けみかんが甘くて甘くて脳には最高。ビタミンもとれるしね。あと4キロは落としたい。
宇田川美樹、( @udamap )Thu Jan 30 08:38:03 +0000 2014

RT @tennenhanashi: 女子高生

アキコ「お粥ダイエットはじめて毎食３杯しか食べてないのに痩せないつらい」

ハルコ「３杯も食べるからだよ…」
つい…聞こえちゃった会話集( @tachigikichu )Mon Jan 27 23:20:28 +0000 2014

RT @tennenhanashi: 女子高生

アキコ「お粥ダイエットはじめて毎食３杯しか食べてないのに痩せないつらい」

ハルコ「３杯も食べるからだよ…」
FFの景色( @ffkeshiki )Mon Jan 27 23:20:28 +0000 2014

RT @tennenhanashi: 女子高生

アキコ「お粥ダイエットはじめて毎食３杯しか食べてないのに痩せないつらい」

ハルコ「３杯も食べるからだよ…」
誕生日ランキング( @tanjouranai )Mon Jan 27 23:20:28 +0000 2014

「お風呂ダイエット」にありがちな事

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。
学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Sat Jan 25 10:32:11 +0000 2014

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。
学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Wed Jan 29 01:32:12 +0000 2014

暇人速報：お風呂に入るだけでダイエットできるHSP入浴法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://t.co/xIDBgC8oIJ
ノンアフィあんてな( @cplg_matome )Thu Jan 30 17:28:20 +0000 2014

お風呂に入るだけでダイエットできるHSP入浴法ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ http://t.co/gsMtJjtutl 【Gstyle–芸能エンタメニュースはGstyle-】
Gstyle_News( @Gstyle_News )Thu Jan 30 17:52:51 +0000 2014

エステに行くより効果あり！？お風呂で出来る効果抜群ダイエット法！ http://t.co/CJyuBHc1ZO
相互フォロー( @haruka07072 )Thu Jan 30 17:56:39 +0000 2014

「ダイエットサプリおすすめ」がどんなものか知ってほしい（笑）

YouTube動画:『おすすめ！人気のダイエットサプリ』 http://t.co/u0lhBJRkEP - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Thu Jan 23 02:33:52 +0000 2014

キャンドルブッシュ

ダイエットサプリメント
健康補助サプリとしても👌
ダイエットしたいけど胸の脂肪を落とさず楽に痩せたい方、便秘に悩んでる方、栄養不足の方におすすめ

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¥4160→¥1500

欲しい方はリプください！ http://t.co/A92sH30c3J
魔法幼女アミ( @ami_himekawa )Sun Jan 26 19:00:55 +0000 2014

【筋トレ】個人輸入で買う http://t.co/PV3x3wxCr8 おすすめサプリメント【ダイエット】 - NAVERまとめ http://t.co/rclAat3Mgy
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Jan 28 14:25:44 +0000 2014

【筋トレ】個人輸入で買う http://t.co/PV3x3wxCr8 おすすめサプリメント【ダイエット】 - NAVERまとめ http://t.co/TwoDp2WHyp
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 08:28:40 +0000 2014

おすすめっ！！【最終在庫】クリアッシュD&amp;DプラスAgナノ[ダイエット+体臭・口臭・加齢臭予防消臭サプリ] ◆◆◆ http://t.co/HNRYCUZsad
絶賛ダイエット中！( @diet_diet2 )Sun Jan 26 04:00:53 +0000 2014

「便秘ダイエット」は文化

【簡単便秘解消（ダイエット）】

①寝る前にコップ１杯の水を飲む
②朝トイレの後に１杯の水を飲む
③毎回トイレの後１杯の水を飲む

これをくり返すと１日６〜８回トイレに行き
体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、
早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。
使える裏ワザ( @urawaza__ )Thu Jan 23 03:07:05 +0000 2014

【効果的なミネラルウォーターの選び方】
疲れがたまっている時→炭酸水
便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど）
ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど）
美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど）
和食→軟水（ボルヴィックなど）
洋食→硬水（エビアンなど）
芸能人実践dietで女子力UP♡( @geino_diet )Sat Jan 25 02:29:46 +0000 2014

【ジュースの効果】の豆知識だ！
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復　 ⇒ グレープフルーツジュース

覚えておいて損はないぜ！ http://t.co/60lZDLA3zq
サンジの有名店再現～激うまレシピ～( @sanji_reshipi )Wed Jan 29 11:21:45 +0000 2014

【ジュースの効果】

♡綺麗な美肌
⇒オレンジジュース

♡頑固な便秘
⇒アップルジュース

♡ダイエット
⇒パイナップルジュース

♡疲労回復
⇒グレープフルーツジュース http://t.co/lqMAuVWAEl
女を変える♥メイクの裏ワザ( @motemake )Tue Jan 28 05:14:38 +0000 2014

【ジュースの効果】の豆知識だ！
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復　 ⇒ グレープフルーツジュース

覚えておいて損はないぜ！ http://t.co/uNJ9Yr2ZXY
サンジの有名店再現～激うまレシピ～( @sanji_reshipi )Sun Jan 26 00:30:43 +0000 2014

「ダイエットサポート」に関する豆知識を集めてみた

【最先端！楽天美容グッズ】

妊活・生理周期把握・美容・ダイエットのサポートに最適！
しかも、月額170円で専用の基礎体温計付き！

一家に一台！！

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女子力向上委員会( @jpn_onago )Thu Jan 23 11:45:49 +0000 2014

6位：生コーヒークロロゲン酸約1ヶ月分ダイエットサポートサプリメント http://t.co/GYt5MyaYGn
サプリメントヘッドライン( @ya_sapri )Thu Jan 30 15:12:03 +0000 2014

骨盤ダイエットサポート！寝ているだけで、簡単に骨盤矯正！こんなに楽してスリム＆キレイを手に入れられます！　http://t.co/3tjBXcTe84　
アフィリエイトで勝ち組になろう( @yan_pascal )Thu Jan 30 15:10:07 +0000 2014

ワクワクのダイエットサポートは
体重
体脂肪率
がつけられるから
レコーディングダイエットにぴったり！
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ハメ撮りコンサルタルト( @qfrac )Thu Jan 30 15:12:05 +0000 2014

カプサイシンダイエット⇒唐辛子などに含まれている物質である「カプサイシン」を積極的に摂取することによりダイエット効果を期待するダイエット法★カプサイシンは体内でノルアドレナリンやアドレナリンを分泌させる作用があり、体脂肪の燃焼をサポートする効果がある★！！！
毎日のスキンケアー( @skincare_day )Thu Jan 30 15:12:27 +0000 2014

人生に必要な知恵は全て「断食ダイエット成功」で学んだ

ダイエットに成功して痩せた人の一言。「デブは人生損してるよ。1ヶ月で10kg痩せる！とか無謀な目標立てて断食するから、デブなんだよ。痩せたければ、日々の食生活を見直しなよ。」◉驚愕のダイエット法とは⇒http://t.co/oQQvoXjQcu
必ずくびれる秘訣( @kubire_0232 )Sun Jan 26 22:38:00 +0000 2014

ダイエットに成功して痩せた人の一言。「デブは人生損してるよ。1ヶ月で10kg痩せる！とか無謀な目標立てて断食するから、デブなんだよ。痩せたければ、日々の食生活を見直しなよ。」◉驚愕のダイエット法とは⇒http://t.co/aljwJcg5I8
痩せる極意( @yaseru_gokui )Sun Jan 26 01:38:38 +0000 2014

ダイエットに成功して痩せた人の一言。「デブは人生損してるよ。1ヶ月で10kg痩せる！とか無謀な目標立てて断食するから、デブなんだよ。痩せたければ、日々の食生活を見直しなよ。」◉驚愕のダイエット法とは⇒http://t.co/nhqlMn8ann
くびれる秘訣( @diet_news_ak )Tue Jan 28 23:05:44 +0000 2014

これダイエット絶対成功するw
夜ご飯も断食しようかな。
はるか( @1219Heart )Mon Jan 27 23:23:31 +0000 2014

俳優の谷原章介は、役作りのためにダイエットを行い、1ヶ月で9kgのダイエットに成功したそうです。そのダイエット法は断食と野菜のみの生活を繰り返していたそうです。
アイコ＠ダイエット( @aikoy222 )Mon Jan 27 13:05:36 +0000 2014

「顔ダイエット」をオススメするこれだけの理由

【拡散希望】まもなく「今、この顔がスゴい！」が始まります！
今回のテーマは『２０１４年　この顔がくる！２０連発！！』
グルメに、イケメン・最新ダイエットにお笑い芸人などなど、ありとあらゆるジャンルのネクストブレイクを各… http://t.co/4p1BWe0NzG
今、この顔がスゴい！( @imakonokao )Thu Jan 23 13:12:35 +0000 2014

【今、この顔がスゴい！】
『２０１４年　この顔がくる！２０連発！！』
１発目はテレビ初公開★たった30秒の最新ダイエット！ぜひ、みなさんもテレビの前で実践してみてください
今、この顔がスゴい！( @imakonokao )Thu Jan 23 13:14:29 +0000 2014

スタバに行き「一番甘くないフラペチーノは？」と聞き、コーヒーフラペチーノを注文。気持ちはダイエット。しかし「あ！ホイップクリームをカスタマイズして下さい」と思わず言ってしまい、店員さんの顔が『?(・_・;?』となってました(笑)。生クリーム、大好き☆
小島聡【SATOSHI KOJIMA】( @cozy_lariat )Fri Jan 24 05:21:58 +0000 2014

過去写見てたんだがちょっとまって俺顔変わりすぎかよ！どんな太り方したんだ吐血＼(^o^)／
くっそ今更ダイエットとかする気になれぬ三(卍^o^)卍ﾄﾞｩﾙﾄﾞｩﾙ http://t.co/a1WR3fuch5
紅雅さんとこの光くん！@痩せよ…(血涙( @ryoku049xxx )Thu Jan 30 14:18:49 +0000 2014

一週間で小さくなる！簡単[小顔] ダイエット！ - NAVERまとめ http://t.co/NherDvc2A7
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Thu Jan 30 15:45:42 +0000 2014

俺の人生を狂わせた「エアロバイクダイエット」

【バストキープのダイエット方法】有酸素運動はダイエットに有効ですが、これもやりすぎてはダメです。エアロバイク・ジョギング・水泳は、強すぎる効果です。ウォーキングやサイクリングや水中歩行が、胸を落とさない程度の強度です。これらは上半身はさほど動かさず、程々の運動になりますから。
綺麗にバストアップ( @bust_up_houhou )Wed Jan 29 14:31:56 +0000 2014

ペダリング運動＋ツイスト運動＋ボート漕ぎのトリプルアクションを実現したエアロバイクです♪全身１２箇所以上に効果があります！効率のいいカロリー消費でダイエット！『【送料無料】サイクルツイスタースリム』 http://t.co/enMqLZ0YFi
みちる( @michi_fuk )Thu Jan 30 04:33:10 +0000 2014

効率のいいカロリー消費でダイエット！ペダリング運動＋ツイスト運動＋ボート漕ぎのトリプルアクションを実現したエアロバイクです♪全身１２箇所以上に効果があります！『【送料無料】サイクルツイスタースリム』 http://t.co/enMqLZ0YFi
みちる( @michi_fuk )Thu Jan 30 04:03:59 +0000 2014

全身１２箇所以上に効果があります！効率のいいカロリー消費でダイエット！ペダリング運動＋ツイスト運動＋ボート漕ぎのトリプルアクションを実現したエアロバイクです♪『【送料無料】サイクルツイスタースリム』 http://t.co/enMqLZ0YFi
みちる( @michi_fuk )Thu Jan 30 05:02:23 +0000 2014

「エアロバイクダイエット」はサイクリングと同様の運動で、カロリーを消費します。エアロバイクには現在の消費カロリーなども表示されるので、どれだけ効果があったのかすぐ分かります。
＠美容ゲット( @get_beauty003 )Thu Jan 30 05:15:45 +0000 2014

「ダイエット腹筋」について押さえておくべきこと

みずきは、
ダイエットじゃなくて減量がしたいんです

筋肉つけて脂肪燃やしたいんです

腹筋もっと割りたいんです

そんなアプリないんすか笑
吉田泉希( @0305Mizuki )Thu Jan 30 13:13:17 +0000 2014

ダイエットしようあと腹筋して歌上手くなりたい
かざね( @hush4869 )Thu Jan 30 12:07:57 +0000 2014

キスマイに少しでも綺麗な姿で会いたいから、部活以外に、腹筋と背筋もっとつけるために、家でトレーニングする‼︎ダイエットもする‼

辛くてもキスマイに元気もらって頑張る‼︎

友達に「綺麗になったね」って言われるように頑張る‼︎
絶対達成するから(｀_´)ゞ
ゆーたいぴー♡れな( @6224Re )Thu Jan 30 13:24:56 +0000 2014

ダイエット頑張る(;q;)2月入ったらもっと絞って、また腹筋割って男子ボディ目指そう✌♥♥あと、髪をもっかいくらい切りに行けたら良いな〜お金欲しいな〜
Alisa ☣( @B_acteriA )Thu Jan 30 12:27:18 +0000 2014

"187secで60回腹筋しました！
（*´▽｀*）燃焼！ポイントを
79Ptゲットしました" #ねんしょう #ダイエット #アプリ #Moevation http://t.co/xHbYerlN8h
I am シーツ．( @shi_______ta )Thu Jan 30 12:40:52 +0000 2014

「りんごダイエット」について最低限知っておくべきこと

りんごダイエットやらチョコレートダイエットやらこの世にダイエットって付かない食材ってあるのかなって検索してみたら、あったわ、マヨネーズダイエット。
ラッソ( @rasso0125 )Thu Jan 30 12:57:58 +0000 2014

りんごダイエットちょっときついけ
ホットヨーグルトする！
これほんとに楽っぽい(￣▽￣)
５キロ痩せますよよよよ。頑張る。
ゆうな( @xxy817xx )Tue Jan 28 10:20:57 +0000 2014

りんごダイエットしてる分、美味しいもの食べられるデブ〜
踊る貧乳さん⁽⁽ ◞(՞ةڼ◔)◜ ₎₎( @Oppai__perorist )Sat Jan 25 00:34:22 +0000 2014

りんごダイエットの成果でた
もちゅ(メガ進化)( @piyoppom )Mon Jan 27 19:21:36 +0000 2014

@SJAYK163 あやさん会えてよかったー♥️♥️わたしりんごダイエットする！！
すずきもえこ( @mocooo1012 )Sat Jan 25 15:44:08 +0000 2014

2014年1月30日木曜日

いまどきの「酵素ダイエット」事情

4位いまこそ、短期で、目指せ-10kg！　圧倒的な　→　41,622件　以上のレビューは必読！！酵素ダイエットの火付け役とし… 3,990円 (1/30 23時時点) http://t.co/hwY4TjJ6PN
楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Thu Jan 30 14:04:24 +0000 2014

元AKBの成田理沙が
10キロのダイエットに成功した
酵素ダイエット♡

本当にスゴいみたいで
私も試してみたら
1週間で3キロ痩せちゃった♡

ここならなら60％offみたいだよ♡⇒http://t.co/nEW5zOFTqX　http://t.co/G33tLHCylR
美容・ダイエット豆知識( @beautygirl_navi )Thu Jan 30 10:30:30 +0000 2014

2位新味登場！3+1キャンペーン実施中[★New]酵素ダイエット！【送料無料】【ポイント10倍】[高濃度プラセンタ100,000配合… 3,800円 (1/30 23時時点) http://t.co/qq4sfCfI5K
楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Thu Jan 30 14:04:26 +0000 2014

新味登場！3+1キャンペーン実施中[★New]酵素ダイエット！【送料無料】【ポイント10倍】[高濃度プラセンタ100,000配合]【ファスティープラセンタ100,000】　1本＋今だけ送料無料＆プレゼント付き！ [楽天] http://t.co/82qfaZNc8e
sakamobi( @sakamobi )Thu Jan 30 12:50:28 +0000 2014

年間総合ランキング・ダイエット部門1位！　ありがとうございます←記念送料無料！直販だからこそ可能な酵素飲料（酵素ドリンク）としての活性と低価格。1本720ml入、3990円 [楽天] http://t.co/k3pSfgc959
sakamobi( @sakamobi )Thu Jan 30 12:51:17 +0000 2014

「ダイエットピル」にありがちな事

あれ、今日保健テストだっけ？笑

無理なダイエットは何故だめか
セクシュアルハラスメント
マタニティブルー
受精後一週間
妊娠、中絶の体影響
ピル(ホルモン面

これ覚えれば30は…
りょーこ1126＠μ( @vis_90xxx )Sun Jan 26 22:21:58 +0000 2014

薬の副作用で医師の診察を受け、薬によって改善する場合、女性ホルモンのバランスを整える成分のある薬品を使用するそうですね。
このピルと言う薬は、卵胞ホルモン http://t.co/NLCs6dKmwi #ダイエット
アイリコ( @ai_reco )Fri Jan 24 05:50:20 +0000 2014

適応障害の悩みは、やはり実際に克服した人にまずは相談する事でしょう。
適応障害の治療薬として最も効果的な薬の一つにピルがあると聞きました。
このピルと言う薬 http://t.co/h3Idp5w8hf #ダイエット
アイリコ( @ai_reco )Fri Jan 24 05:50:16 +0000 2014

それに、自らが食べない健康法であった事を内緒にしている女性の方が多いでしょうから、周囲で相談相手を見つけるのも大変です。
このピルと言う薬は、卵胞ホルモンと黄 http://t.co/rOnonCsmK5 #ダイエット
アイリコ( @ai_reco )Fri Jan 24 05:50:12 +0000 2014

やば、ピル飲んでるのに不正出血…
やっぱ偏ったダイエットかな？怖い
레~한 ( @naakwang )Fri Jan 24 11:20:26 +0000 2014

「ダイエット料理」にはどうしても我慢できない

【彼氏に飽きられないように努力すべきこと】

・料理の腕を磨く
・たまには甘えてみる
・ダイエット・体型維持
・あまり連絡を取りすぎない
・彼氏のストレスを包み込んであげる努力をする
・甘えすぎない
・暗い面を見せすぎない（笑顔でいる）
オンナの本音( @lovers_realtalk )Thu Jan 23 14:55:05 +0000 2014

72.5キロでした
朝計れば72キロ切ってたかな
72キロ切ったららーめん二郎行く約束してたけど
無駄になっちゃったね
頑張って野菜料理作ってくれた努力を無駄にしないためにもこれからもちゃんとダイエットするよ
試験死亡彼女に振られる( @tsubacull )Thu Jan 30 06:40:52 +0000 2014

❤️ダイエット料理きゅうりとワカメの旨サラダ❤️
ソースはポン酢をメインに作ってるから超ヘルシー！ http://t.co/tvvNyeRX5t
@お料理奮闘中ෆ*Tomomiෆ*( @Tomomi0623503 )Thu Jan 30 12:39:18 +0000 2014

卒業まで、16にち💗
ちょううれぴ~ やばぴ~ (°_°)

でも、それと同時に "神戸" に近づいてきてる
それまでいい思い出作って楽しもう💓
ダイエットお互い成功したら料理作るからね http://t.co/gfgQ6xIRXF
Mnm᷈༯᷀( @aiuuuueo_ )Thu Jan 30 10:45:35 +0000 2014

お金は出すから、毎日、お昼と夕方頃に
肉料理と野菜料理を自動的に届けてくれるサービスが欲しい。
弁当屋？　糖質制限ダイエットに向いてないんだよなー。

まぁ、こうやって願望たれてないで、仕事しろってことですな。
ふじわら先生( @Fujiwarajyuku )Thu Jan 30 10:30:36 +0000 2014

この「ダイエット食品効果」がすごい！！

やってはいけないダイエット
●栄養を考えない低カロリーな事
補助食品だけの食事
● 副作用のある薬品などによる食欲減退
無認可の漢方など肝機能を損なうものなど
その他効果が少ない脂肪燃焼系ダイエット
器具など
健康に痩せるを目標に無理しないでくださいね
美痩せ情報( @biyasejouhou )Tue Jan 28 16:10:15 +0000 2014

やってはいけないダイエット
●栄養を考えない低カロリーな事
補助食品だけの食事
● 副作用のある薬品などによる食欲減退
無認可の漢方など肝機能を損なうものなど
その他効果が少ない脂肪燃焼系ダイエット
器具など
健康に痩せるを目標に無理しないでくださいね
美痩せ情報( @biyasejouhou )Wed Jan 29 23:11:19 +0000 2014

体毛が薄くなる食べ物…豆腐、納豆、ほうれん草、玄米、さつまいも、ひじきなど体毛が濃くなる食べ物…精白米、食パン、ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃ、あんこなど GI値が低い(インスリンの分泌を抑制する)食品ほど体毛が薄くなり、ダイエットや不眠解消にも効果的です。【noho117】
人気面白ツイート大集合【つぶやき編】( @ninki_tweet )Tue Jan 28 23:08:28 +0000 2014

体毛が薄くなる食べ物…豆腐、納豆、ほうれん草、玄米、さつまいも、ひじきなど体毛が濃くなる食べ物…精白米、食パン、ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃ、あんこなど GI値が低い(インスリンの分泌を抑制する)食品ほど体毛が薄くなり、ダイエットや不眠解消にも効果的です。 noho117
ワロッターwwwBOT( @warotter_www )Wed Jan 29 06:38:55 +0000 2014

「太ってる人はいわゆる痩せている人より1億円損する可能性がありますね」って脅し文句で売ってるダイエット補助食品、ネットで商品名検索すると効果がなかったってレビューが沢山出てくる
ぱらふぃな( @Palafina )Wed Jan 29 10:28:21 +0000 2014

「ダイエット芸能人」に関する豆知識を集めてみた

【スリムビューティーハウス】

ビューティーコロシアムで芸能人がダイエットに成功したエステサロン！！！

【今だけ７０分：５００円】

詳細はこちら
http://t.co/oNSDSuc1PO

春までにスッキリ美BODY♡ http://t.co/IGIqt0tieO
美容情報( @info__beauty )Thu Jan 30 10:11:18 +0000 2014

ダイエットを諦めないための５ポイント☆
①何種類かの運動を組み合わせて行なう
②たまにお休みの日を作る
③友達と一緒にダイエット
④最初から無理せず徐々に運動量を増やす
⑤憧れのモデルや芸能人の写真を定期的に見る
★日焼け止めの選び方⇒http://t.co/ate8l6bhUr
女子力アップ必勝法( @jyoshiryokuuup )Thu Jan 30 09:08:40 +0000 2014

要約＆レビュー　芸能人と女優が実践するモデルがキレイに痩せるダイエットの方法－モデ痩せ【公式】 https://t.co/dmtC8brc1i
副業＆相互フォロー支援@北海道( @twihokkaido )Thu Jan 30 08:35:55 +0000 2014

【芸能人のダイエット、誰に聞きたい？】
1位 4108票　優香
2位 2179票　熊田曜子
3位 1649票　藤原紀香
4位 1390票　釈由美子
5位 733 票　はるな愛
6位 732 票くわばたりえ http://t.co/cN7B5e84ee
ちょっと痩せたくなる( @yasetakunaru7 )Thu Jan 30 07:42:05 +0000 2014

【人気モデル&芸能人多数愛用】　メディア＆雑誌で話題沸騰のダイエット♪⇒http://t.co/nwq0oU87O3　#ﾘﾌｫﾛｰ #ﾌｫﾛｰ #相互ﾌｫﾛｰ #followback #mustfollow #followme
池田彩( @redeyefact )Thu Jan 30 07:05:41 +0000 2014

日本一「ウオーキングダイエット」が好き

■■■■■40kg落とした本気のダイエットをしていたとき、どうしてもソフトクリームが食べたくなったアタシ。どうしたかって言うと、ソフトクリーム分のカロリーをウオーキングで消費してから、フードコートに出掛けたの。その時のソフトクリーム、すごくおいしかった。
◆女装子涼風圭＠ダイエット仲間募集中◆( @suzukaze_kei )Sun Jan 26 06:46:38 +0000 2014

ジョギングやウオーキングの前に筋トレをすると脂肪燃焼を促進する成長ホルモンが分泌されてダイエット効果が高まります。#有益なことをつぶやこう (keikeikea)
美容・ダイエットツイートまとめbot( @biyou_daietto )Tue Jan 28 05:10:56 +0000 2014

ここ最近思うこと：１日３～４時間勉強してるが試験終わるとその空き時間を有効利用できないか？・・・運動不足＆ダイエットの為にウオーキングするか！ウオーキングは乳小さくならないと聞くからな！とりま健康診断まで続けてやろう！
ってな訳で来週からやりますん(｀・ω・´)
yuki( @yuki_gun )Fri Jan 24 10:47:16 +0000 2014

【ダイエット豆知識】1時間のウオーキングで消費されるカロリーは約200kcal。おにぎり1個分です。脂肪１グラムは７キロカロリーです。そのため１㎏の脂肪を落とすためには７０００kcalを消費する必要があり、ウォーキングで1kg痩せようと思うと約３５時間行う必要があります。
ダイエット屋ちゃん( @dietyasan )Sat Jan 25 06:07:28 +0000 2014

☆　ランキング　☆

ダイエット史上最も続かなかった運動は？

1位　ジョギング
2位　筋トレ
3位　ウオーキング
4位　水泳
5位　ダンベル体操
6位　ダンス
7位　バランスボール
8位　ヨガ
9位　サイクリング
10位　ピラティス

gooランキング
３分で女子力アップ( @mo4umo )Sat Jan 25 23:10:54 +0000 2014

限りなく最高に近い「正しいダイエット方法」　

ダイエットトークをすると根拠もないことを沢山言われる。私の中で自分に合うダイエットを見つけてノンストレスで運動や食事調整をするに尽きると思ってる。あくまで私の合う方法。根拠のないダイエット法に踊らされずコントロールしやすいダイエット法を見つけましょう。勿論正しい知識あってこそ。
いーちゃん( @xxiichanxx )Tue Jan 28 03:37:37 +0000 2014

【2キロは痩せる！断食ダイエット7つのやり方】

今回は正しい断食ダイエットの方法を学んでくださいね。きちんとした方法で行えば、一度の断食ダイエットで２キロは痩せますよ。

詳しくは⇒http://t.co/SJvamSwgYt

http://t.co/QM5tKhGH1p
あなただけの、ダイエット方法( @daietto_yaseta1 )Wed Jan 29 14:47:08 +0000 2014

松本人志もムキムキ…冬太りを抑える正しい筋トレの方法とは？ - NAVERまとめ http://t.co/8AZJ9yu3qX
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Tue Jan 28 14:33:59 +0000 2014

普段の生活に一工夫加えるだけで１カ月で3キロ簡単に痩せられるダイエット法！食事・運動の正しいやり方、さらには積極的に食べるべき食材などなど。この方法は美容にも良いので女性は必見のレポートです☆無料なのでお気軽にお読みください。http://t.co/mJLGqK8NDq
ダイエットbot( @yasete_moteru )Tue Jan 28 12:00:21 +0000 2014

【2キロは痩せる！断食ダイエット7つのやり方】

今回は正しい断食ダイエットの方法を学んでくださいね。きちんとした方法で行えば、一度の断食ダイエットで２キロは痩せますよ。

詳しくは⇒http://t.co/SJvamSwgYt

http://t.co/QM5tKhGH1p
あなただけの、ダイエット方法( @daietto_yaseta1 )Tue Jan 28 00:18:10 +0000 2014

「10日間ダイエット」の最新トレンドをチェック！！

テストが終わったばっかですが明日から10日間泊まり込みで施設実習行ってきます‥ 可愛い子ども達と打ち解けれる様に頑張る。お肌もすべすべにしてくる。ついでにダイエットも。終わったらディズニーと大阪(*´꒳`*)♡ななちんあゆみ頑張ろうね！！！！ふぁいとおおおおお
nami( @naaami1031 )Wed Jan 29 14:08:05 +0000 2014

★計画的に痩せる！10日間ダイエット★ 1日目：フルーツだけ 2日目・3日目：野菜を食べる 4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて 6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事 8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量 ★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ
ビューティーダイエッター( @diet_point_ )Thu Jan 30 03:18:05 +0000 2014

ダイエットをしても小顔にならない方や顔がむくんでいる方は必見！

完全無料の"10日間の小顔•美肌メール通信講座"をご覧下さい。

詳しくは
➡http://t.co/xJVuiAI2M5
ボビーＺ( @Hutaemabuta3 )Wed Jan 29 15:57:41 +0000 2014

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➡http://t.co/aJYqscz4Bl
R35( @shiryoku_R35 )Wed Jan 29 15:57:16 +0000 2014

『強い下半身を作る！漢の骨盤トレーニング』
┗10日間連続1位！男のためのダイエット＆トレーニング本！
　豊富なイラストで分かりやすいと評判です。
　http://t.co/XOZNzSm2Zu
まんじゅう娘( @nikumananman4 )Wed Jan 29 16:38:10 +0000 2014

「究極のダイエット」が好きな奴ちょっと来い

前も書いたけど、
ダイエットしたい人は、

１日３秒だけで出来る、
究極のダイエットがあります。

それは、、、

「毎日、同じ時間に体重計に乗る」

目標体重を決めて、
それだけでよいです。

自分は３０kgそれだけで、
痩せましたん。
上松範康Elements Garden( @agematsu )Tue Jan 28 03:57:23 +0000 2014

RT @s5na8l3tgojp: ラクに痩せる！ためしてガッテンの究極ダイエット法 - NAVERまとめ http://t.co/aNUu1EJ90o
比嘉　琉稀( @ryuki19901207 )Thu Jan 30 05:10:38 +0000 2014

ラクに痩せる！ためしてガッテンの究極ダイエット法 - NAVERまとめ http://t.co/aNUu1EJ90o
レシピまとめ＠最新( @s5na8l3tgojp )Thu Jan 30 05:10:29 +0000 2014

◆究極に楽なダイエット法◆
ダイエットDOGTシャツ
⇒http://t.co/pzIPADng0E

着ているだけで背中のツボを刺激し
新陳代謝を促進
脂肪燃焼により拍車がかかります
リラックス効果など健康上の効果絶大 http://t.co/rMNsv0eOEh
恋の玉手箱( @tt22kyji )Thu Jan 30 05:14:16 +0000 2014

本当はこうだった！！自宅で簡単にできる究極のダイエット方法、3つの重要ポイント！
http://t.co/ivQdPDUE3g
サンイチ( @sanichis )Thu Jan 30 05:15:10 +0000 2014

「足やせダイエット」が想像以上に凄い

筋肉質な足を細くする方法(http://t.co/gLdF0AnXKq )に引き続き・・・

またまた、気になる下半身

脚痩せについてのオススメ情報♡

下半身太りや脚やせに有効なダイエット方法は
コチラ→http://t.co/QUSUkUUJUi
目指せ！モテガール｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･( @mote_girl_bot )Sat Jan 25 02:08:27 +0000 2014

ダイエット特に「足やせ（脚痩せ）」は努力だけじゃ意味がない！ - NAVERまとめ http://t.co/EvkoGadA3D
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 15:24:04 +0000 2014

YouTube動画:『内田眞由美（うっちー）　BCダイエット 20110621 脚やせ.flv』 http://t.co/zq97WWsbnB - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 17:56:09 +0000 2014

【下半身デブ必見】今すぐに即効で脚を細くしなければならない人必見！！！脚やせ脚痩せ足痩せ足やせ - NAVERまとめ http://t.co/uSyTaxkupn
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sat Jan 25 04:49:31 +0000 2014

二の腕・太もも・お腹回り・小顔に「部分やせ」ダイエットアプリ（無料） - NAVERまとめ http://t.co/T9H2H0hsY1
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 14:04:06 +0000 2014

人生に必要な知恵は全て「カロリーメイトダイエット」で学んだ

カロリーメイトをダイエット食品だと思ってどか食いしていた頃が私にもありました！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
꒱ぽいふる！！( @curerize )Mon Jan 27 09:45:35 +0000 2014

帰宅！
ダイエット始めたニャンコ達
1日四食から一食抜いただけで飢えておられる
いやね、鳴かれてもあげれないよ
これは俺のカロリーメイトだ http://t.co/wnQ8g3x7GH
ウオッカ(MH4)( @vodka_hiro )Mon Jan 27 12:15:53 +0000 2014

ダイエットするつって次の日に菓子パン食ってるやつはビンタだけどダイエットするつってカロリーメイト食ってるやつ見たことあるからそいつがベストオブメンタルデブ
かぐ( @kaguya066 )Thu Jan 30 00:13:04 +0000 2014

今日はカロリーメイト半分しか食べてないけど、お腹空かない（笑）週末から胃の調子悪い。人生で初めて。恋煩いのせいかしら(°_°)このついでにダイエットしちゃお。不健康やけど。
SHG( @wzm_10r )Mon Jan 27 12:58:36 +0000 2014

カロリーメイトはwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwダイエット食じゃないよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
有吉にチョコください＠右の鬼畜( @yuukichiiiii )Sun Jan 26 17:49:11 +0000 2014

「ボクシングダイエット」デビューのススメ

やれば出来る子だと信じてます！“@kabaking: ボクシングを愛する芸人大集合、終了しました！！楽しいイベントでありがとうございました！！昨年は失敗しましたのでこれを機に井岡会長と駒場さんにお力借りてダイエットしようと思います！！よし頑張れ、カバ！！”
爆ノ介2( @sukebakuno )Sat Jan 25 08:51:13 +0000 2014

今日ゲーセンにどうやったらそんなに脚太くなるんですかってくらい元気な脚してる人が懸命にボクシングゲームでダイエット活してたから僕も太ったら真似しようと思う
トム/Tdk( @IWwtm )Sun Jan 26 12:08:57 +0000 2014

ボクシングを愛する芸人大集合ライブにお越しくださったみなさん、スタッフのみなさん、出演者のみなさん、井岡会長
ありがとうございました(*^O^*)　
おわってから、井岡会長からまたやろうって言ってもらえてうれしすぎました(>_<)私のおすすめダイエット、クックサイズ試してみてね♪
安田由紀奈( @yasudayukina )Sat Jan 25 07:08:41 +0000 2014

頑張ります！@sukebakuno: やれば出来る子だと信じてます！“@kaボクシングを愛する芸人大集合、終了しました！！楽しいイベントでありがとうございました！！昨年は失敗しましたのでこれを機に井岡会長と駒場さんにお力借りてダイエットしようと思います！！よし頑張れ、カバ！！
カバと爆ノ介カバ( @kabaking )Sat Jan 25 14:07:33 +0000 2014

YouTube動画:『太ももが細くなる方法即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン　６８ボクシング編 boxing　階段で』 http://t.co/v8lbRaRxSF - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 22:01:13 +0000 2014

「ゼリーダイエット」デビューのススメ

7位【訳あり】蒟蒻畑温州みかん味(25g*12コ入)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリーダイエット食品] 170円 (1/29 15時時点) http://t.co/RHfUShX9fO
楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Wed Jan 29 06:03:07 +0000 2014

4位【訳あり】蒟蒻畑温州みかん味(25g*12コ入)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリーダイエット食品] 170円 (1/29 19時時点) http://t.co/RHfUShX9fO
楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Wed Jan 29 10:03:12 +0000 2014

8位【訳あり】蒟蒻畑温州みかん味(25g*12コ入)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリーダイエット食品] 170円 (1/29 23時時点) http://t.co/RHfUShX9fO
楽天ダイエット・健康ランキング( @health_ranking )Wed Jan 29 14:05:00 +0000 2014

ダイエットしてるときによく食べるものと言えば、サラダ、ゼリー、どっち? http://t.co/r1nJAHsBaK
あなたはどっち？( @you_docchi )Wed Jan 29 12:52:18 +0000 2014

9位(20位以下から25分で上昇) 【訳あり】蒟蒻畑温州みかん味(25g*12コ入)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリーダイエット食品] 170円 http://t.co/CZoA9QBozy
楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Wed Jan 29 04:59:09 +0000 2014

「黒豆ダイエット」をオススメするこれだけの理由

【ダイエットに良い食品】
・にんじん
・かぼちゃ
・ネギ
・黒豆
・ピーナッツ
・海苔
・グレープフルーツ
・そら豆
・小豆
・しょうが
・唐辛子
・味噌

体を温める食品を摂取すると脚も細くなりやすいですよ♪
今すぐできる女子力アップ♡( @girls_power_max )Wed Jan 29 07:14:52 +0000 2014

【ダイエットに効果の高いお茶】

・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富

・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート

・杜中茶
どんどん痩せる♡ダイエット( @juncrossover )Wed Jan 29 13:11:39 +0000 2014

黒豆ダイエットしたいい
ドボンチョ( @fumimeru )Wed Jan 29 11:27:02 +0000 2014

@rira_xx マイタケは1日100g目安に黒豆はたくさん食べればダイエットには良いとTVでやってたなり〜( ´ ▽ ` )ﾉ通じがよくなるみたいなり〜
コロ助( @corocoro_life )Wed Jan 29 05:50:38 +0000 2014

不器用なホテルペア宿泊券プレゼントキャンペーン毎日やっての限界について困った方への限界に悪いって！ティーライフべっぴん黒豆ごぼう茶ダイエット情報通信｜
歳納・ドッキー・京子( @DockiE_bot )Wed Jan 29 10:42:04 +0000 2014

お世話になった人に届けたい「食事ダイエット」

食べ方を見直して成功するダイエット方法
1.起きたら1時間以内に朝食を食べる
2.噛む回数を増やすこと
3.「ながら食べ」をやめること
4.少ない量を回数多く食べる
5.夜8時以降の食事は控える
6.食事の前にフルーツを先にたべる
7.食前に水を飲む
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Sun Jan 26 13:04:23 +0000 2014

【復習】ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。
美肌の森( @bihadanomori )Tue Jan 28 09:34:03 +0000 2014

【デブ必見】体が勝手に痩せていくダイエット法が発表！食事制限、運動する必要なし！ http://t.co/ouwYEAJBw9
オレ的ゲーム速報( @Jin115 )Mon Jan 27 11:39:07 +0000 2014

100RT : 【デブ必見】体が勝手に痩せていくダイエット法が発表！食事制限、運動する必要なし！ http://t.co/ouwYEAJBw9
オレ的ゲーム速報( @Jin115 )Mon Jan 27 11:45:38 +0000 2014

800RT : 【デブ必見】体が勝手に痩せていくダイエット法が発表！食事制限、運動する必要なし！ http://t.co/ouwYEAJBw9
オレ的ゲーム速報( @Jin115 )Mon Jan 27 15:45:33 +0000 2014

「ダイエット太もも」を求めて

YouTube動画:『部屋でもウォーキング効果!!太ももダイエット法～痩せにくい足、変わります!!～』 http://t.co/uVOS40fl8w - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Thu Jan 30 01:36:10 +0000 2014

YouTube動画:『太ももが細くなる方法即効痩せダイエットエクササイズ動画レッスン　６８ボクシング編 boxing　階段で』 http://t.co/v8lbRaRxSF - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 22:01:13 +0000 2014

女性にダイエットで痩せて欲しくない所ランキング（男性の意見）１位　二の腕２位　胸３位　太もも４位　おしり５位　ほっぺた男性はぷよぷよしている方が好きなようです。痩せるためのまとめはブログにて⇒http://t.co/bjDDgi1CdA
痩せる極意( @yaseru_gokui )Wed Jan 29 21:37:38 +0000 2014

足（脚）痩せの方法
ふくらはぎ痩せの方法
太もも痩せの方法
お尻痩せの方法など、下半身の“部分痩せ”を紹介しています。

上半身の“部分痩せ”は
これならできる！「部分痩せダイエット」を
お読みください。 http://t.co/xfAJUmgak5
杉本( @3nmasan )Wed Jan 29 23:11:17 +0000 2014

体重を落とすだけのダイエットなら、色々な方法があるのですが、意外と太ももの肉を落とすダイエット方法というのは難しいのです。。。。筋肉もつけたくないし。。。
dietter80( @miyazakitamo )Thu Jan 30 01:31:18 +0000 2014

諸君　私は「中年ダイエット」が好きだ

あの……………中年になってからというもの腹がたるんできて悩むスミスとか萌えるんですけど………1グラムでもスミスが減るのは嫌なのでダイエットしなくてよろしい
ほん╰Ｕ╯( @hsmt_sngk )Wed Jan 29 12:08:20 +0000 2014

メタボ社長のきままなひとり言。中年期のダイエット、IT、アフィリエイト、ネットビジネス。お役立ち情報も。北海道在住です。　http://t.co/lpVTf6h1Zd
稼げる極意の伝道師☆☆( @gokui_dendoshi )Wed Jan 29 01:57:08 +0000 2014

おすすめ！ブログ　中年世代のメタボ上等！これが美味いB級グルメ

ダイエットもメタボ診断も蹴っ飛ばせ！喰いたいときに喰らうがB級グルメの流儀

→http://t.co/BYKz9sN4ip
面白ブログ紹介( @blog_syoukai )Wed Jan 29 02:15:28 +0000 2014

中年メタボなIT社長ブログ。ダイエット、ネットビジネス、パソコン、アフィリエイト、在宅、副業、起業、加圧エクササイズ。　http://t.co/qR0Z62LRkG #followme #sougofollow #followback
ささやん♂( @SasayaTakashi )Wed Jan 29 02:18:05 +0000 2014

中年メタボなIT社長ブログ。ダイエット、ネットビジネス、パソコン、アフィリエイト、在宅、副業、起業、加圧エクササイズ。　http://t.co/qR0Z62LRkG #followme #sougofollow #followback
ささやん♂( @SasayaTakashi )Wed Jan 29 01:19:08 +0000 2014

「おすすめダイエット」が想像以上に凄い

炭水化物ダイエット、僕も年明けからやってるんですが体重クッソ減るんでおすすめ
塩( @tannsannenn )Tue Jan 28 12:52:40 +0000 2014

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。
学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Sun Jan 26 11:32:11 +0000 2014

1週間で痩せるための短期集中　反復浴ダイエット

【1】　お風呂を42～43度の高温にする
【2】　肩までしっかり3分入浴
【3】　シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩

1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。
学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Sat Jan 25 10:32:11 +0000 2014

『大崎一番あわふわ』は低カロリーだから、ダイエットにおすすめだよ！って言いたいけど今ちょっと品切れ中…代わりに博水社の『あわふわ』をよろしくッ！　http://t.co/qC7sOVzN1O
大崎一番太郎（大崎だろ？／ゆけち）( @osaki_1bantaro )Wed Jan 29 19:00:16 +0000 2014

低炭水化物ダイエットをするならば、大麦がお米の代わりになるからおすすめだよ〜。食物繊維が豊富だから、便秘さんにも重宝！
紅覇様美容+ダイエット応援bot( @Yasero_ByKouha )Wed Jan 29 18:13:06 +0000 2014

若い人にこそ見てもらいたい「効果的ダイエット」

【ニーチェ先生／日替わり待ち受け配信中!!】本日よりニーチェ先生①巻、発売です！本日の待ち受け画像はこちら。ダイエット中の方におススメです。プリントして冷蔵庫に貼るのも効果的とのこと（編集部員・談）。保存してご使用ください！ http://t.co/aylvI3Ec9g
月刊コミックジーン1月号発売中‼( @comicgene )Mon Jan 27 03:45:36 +0000 2014

【効果的なミネラルウォーターの選び方】

・疲れがたまっている時→炭酸水
・便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど）
・ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど）
・美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど）
・和食→軟水（ボルヴィックなど）
・洋食→硬水（エビアンなど）
裏技♡メイク( @urawaza_make )Sat Jan 25 12:17:34 +0000 2014

【効果的なミネラルウォーターの選び方】
疲れがたまっている時→炭酸水
便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど）
ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど）
美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど）
和食→軟水（ボルヴィックなど）
洋食→硬水（エビアンなど）
芸能人実践dietで女子力UP♡( @geino_diet )Sat Jan 25 02:29:46 +0000 2014

【ダイエットに効果的な食べる順番】

・食事全体は、「食物繊維→タンパク質→炭水化物」の順で食べる
・食物繊維は、「生→発酵→その他」の順番で食べる
・タンパク質は、「植物性→動物性」の順番で食べる http://t.co/YwLqfAuDkr
有益情報発信局( @yueki_joho_7 )Sun Jan 26 09:08:46 +0000 2014

♡ダイエットに効果的な腹筋運動の回数♡

1セット15～20回を2～3セット
驚愕！モテ女子！(共感したらフォロー)( @FollowAqua )Wed Jan 29 23:14:11 +0000 2014

「ダイエット筋トレ」の人気に嫉妬

試せば絶対に痩せる

①朝食を抜かない

②一度に食べる量を減らす

③エクササイズ中は休憩をとらない

④夜食は食べない

⑤筋トレをする

⑥「本当に空腹か？」

⑦睡眠を怠らない

⑧お弁当を持参する

⑨ダイエットのゴールを明確に決める

⑩野菜から食べる
♡女の子の気になる話♡( @womantalk123 )Thu Jan 23 09:13:23 +0000 2014

ダイエット順調だーい💜
最初筋トレで筋肉ついて1キロ増えたけどそれからずーと体重落ちてる😋❤️
1日500gのペースだから2日で1キロ落としてる感じ😆👍
痩せるぞ痩せるぞー💩✌️❤️ http://t.co/fI8mvLKmqO
$Ch!oma$( @JapanNigeria )Wed Jan 29 22:48:34 +0000 2014

【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則】

①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
女子力１４０％ＵＰの裏ワザ( @jyosiryokunews )Wed Jan 29 18:21:19 +0000 2014

【6秒筋トレ】たった６秒で1か月4～5kg減！痩せるポイントは簡単！ - NAVERまとめ http://t.co/soEFbBH94B
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Wed Jan 29 15:13:56 +0000 2014

@dark_0225 そやなw僕もねーちゃんのダイエット報告で筋トレすることにしたよ(一週間坊主
しぐたん( @_s___i__ )Wed Jan 29 16:29:37 +0000 2014

せっかくだから「黒豆茶ダイエット」について語るぜ！

2位(20位以下から10分で上昇) 【送料無料】特別価格！国産黒豆茶（黒大豆）100包入り！　赤字覚悟のオープニング特価！【ダイエット】【ノンカフェ… 1,000円 http://t.co/ExRg6X4yf7
楽天☆健康食品ランキングウォッチ( @health_food2 )Tue Jan 28 10:59:23 +0000 2014

【ダイエットに効果の高いお茶】

・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富

・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富

・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート

・杜中茶
どんどん痩せる♡ダイエット( @juncrossover )Wed Jan 29 13:11:39 +0000 2014

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楽天☆健康食品ランキングウォッチ( @health_food2 )Fri Jan 24 05:05:55 +0000 2014

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楽天☆健康食品ランキングウォッチ( @health_food2 )Sat Jan 25 08:49:23 +0000 2014

「スポーツジムダイエット」について押さえておくべきこと

スポーツジムにヨガってダイエットスポーツクラブじゃねーんだから…
悔い改めマン( @massuu_dessuu )Fri Jan 24 16:15:09 +0000 2014

『【悲報】ダイエット目的でスポーツジムに通いはじめたら、スタッフのお兄さんが調子どうですかーと話し掛けてくれて惚れたら・・・』(キラキラライフ｜ライフ系2chまとめブログ)http://t.co/7gwt9VzFNw
生活あんてな( @life_poji )Fri Jan 24 17:30:05 +0000 2014

YouTube動画:『背中筋トレ女性トップビルダー大森樹理（ダイエット肉体改造スポーツジムパーソナルUクラブ大阪）』 http://t.co/c6FViHmbSS - NAVERまとめで人気! #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Fri Jan 24 14:16:09 +0000 2014

アイススケートは絶対に痩せるのでダイエット向きだと思います。スポーツジムにスケートリンクがあればいいのに。
かいじゅう( @kaijyuu )Sat Jan 25 13:27:46 +0000 2014

スポーツジムに通ったら、お金がもったいなくて続けられるから痩せられるんじゃないか？と思う人もいるかもしれないが、
お金を払おうが、何をしようが、ダイエットをしない人はどうしても始めない。
むしろお金を使わないで工夫しようと努力する人のほうが痩せられるのだ。
Ｍｒ．ガリブー　（プロダイエッター）( @diet_gariboo )Sat Jan 25 13:38:04 +0000 2014

いとしさと切なさと「ダンスダイエット」

「こーら。やめなさい。女の子がそんな事すんじゃねえよ」急に横槍を入れられ、カリーナ達が不思議そうな顔をする。「流行のダンスダイエットなのよ？」「は？でもお前ら、ソレ――」純真無垢な瞳に虎徹が言い澱む。「…ともかく、人の目の届く所ではやめる事！」特に俺の前では。 #同題二次TB 腰
神空うたう( @utaukamisora )Wed Jan 29 17:32:01 +0000 2014

クーガーダンス。ダイエットダンス。「ビューティー・コロシアム」で紹介・・今の話題だって。
話題のニュース( @you_mur )Wed Jan 29 17:40:02 +0000 2014

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のんびりひなたぼっこ( @nonbirihinata )Wed Jan 29 17:44:01 +0000 2014

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黒丸( @kuromaru_jp )Wed Jan 29 17:45:07 +0000 2014

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スクルのおさがしトレンド( @wanwanwan_21 )Wed Jan 29 17:40:01 +0000 2014

「ダイエットレシピ」にうってつけの日

【ダイエット攻略⑫】

一週間野菜スープダイエットの効能と効果！
詳細⇒　http://t.co/e8MQenBFU6

レシピ付き健康スープダイエット！
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Wed Jan 29 03:04:21 +0000 2014

ホットヨーグルトレシピ集寒い冬の美容とダイエットの味方！ - NAVERまとめ http://t.co/ZKgcUtTtas
今日の注目まとめ＠芸能( @trendS12qsbm7jo )Wed Jan 29 16:56:38 +0000 2014

ダイエットレシピの基本 http://t.co/RubiBhIMg6 #followmejp #sougofollow
KINGO( @yunic_7 )Wed Jan 29 17:43:56 +0000 2014

RT @s5na8l3tgojp: YouTube動画:『おからダイエットは低カロリーでレシピも簡単ですが・・・』 http://t.co/fR8ctrov9p - NAVERまとめで人気! #まとめ
近藤　佳奈( @kana19901004 )Wed Jan 29 17:41:32 +0000 2014

「タニタの社員食堂」のレシピ掲載サイト→http://t.co/i4YoCAtP8Q #ダイエット #やせる #タニタの社員食堂
やっちゃん( @chottonodoryoku )Wed Jan 29 17:45:29 +0000 2014

「ダイエット sns」だけど、質問ある？

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猫・猫・猫★相互フォローします( @namatya2552 )Wed Jan 29 10:22:31 +0000 2014

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やっちゃん( @yacchanosaka10 )Tue Jan 28 19:21:25 +0000 2014

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やっちゃん( @yacchanosaka10 )Tue Jan 28 20:22:01 +0000 2014

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やっちゃん( @yacchanosaka10 )Tue Jan 28 21:21:20 +0000 2014

「レコーディングダイエット」はご存知ですか？
文字通り、食べた物、体重の変動をレコーディングするダイエットなのですが
自分だけでなく、ブログ等SNSで毎日更新するだけで、かなりプレッシャーになり効果てきめんです！！　是非お試しあれ。
痩せやせ太郎(相互フォロー)( @surimusurimu6 )Tue Jan 28 18:46:49 +0000 2014

「青汁ダイエット」はもっと評価されるべき

【女子力アップに良い食べ物】

①豆乳：女性ホルモン様作用を持つイソフラボン
②青汁：ダイエット効果
③苺　：ビタミンＣ
④かぼちゃ：美肌成分ベータカロテン
⑤ごぼう：腸内の善玉菌のビタミンB群
⑥エビやホタテ：お肌をしっかり保湿してくれるコラーゲンを構成しているアミノ酸
女子力向上委員会( @jpn_onago )Wed Jan 29 10:43:34 +0000 2014

野菜の摂取が苦手な方は、ビタミンやミネラル系のサプリを飲むのではなく、農薬が使われていない１００％無添加の青汁を食前に飲のが効果的です。食物繊維も入っているので美肌とダイエット、どちらにも効果がありまです。自分が気に入った飲みやすい青汁を探して飲むといいですね。
女子力アップの極意( @jyosi100 )Wed Jan 29 16:10:24 +0000 2014

美容・健康・ダイエット情報が満載　特に、青汁がオススメですね。(^_^)v
http://t.co/ZC9Ejb0904
美容健康太郎( @sphp77 )Tue Jan 28 22:54:03 +0000 2014

圧倒的なリコピン量！話題の【夜トマトと生酵素】がひとつに！1粒で2つの強力ダイエット★生酵素とトマト（粒）～青汁じゃなくて赤汁サプリ～
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なんちゃってナチュハイ気分( @natyuhykibun )Tue Jan 28 23:18:05 +0000 2014

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美容健康太郎( @sphp77 )Tue Jan 28 23:54:46 +0000 2014

その発想はなかった！　新しい「ダイエット用品」

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楽天☆美容サプリウォッチ！( @beauty_supp )Wed Jan 29 11:01:18 +0000 2014

@itiikotomi それ高いんじゃ？？気をつかってるね！トクホの烏龍茶のんだことあるーダイエット用品は高いよね！
ことみんのバイト先は美人だらけかな？？いいなー行ってみたいぞー(*^^*)
ＨＡ．秋彦( @hama777_akhiko )Tue Jan 28 13:10:00 +0000 2014

ダイエット失敗した女の子の生理用品ってな〜んだ？

答えまだおもい
フジ一( @sanagi_rasu )Tue Jan 28 16:54:06 +0000 2014

最近のマイブームゎ貯金・車・美‼︎w今日ゎその3つ、全部をしたぁ〜w貯金して、カー用品観に行って、おしゃれとダイエットの本買ったぁ〜‼︎【楽しみながら理想に近づく‼︎】今年の目標にしよっかな꒰ू๑͒•௰ू•๑͒꒱ w
めめたんʕ•̫͡•ʔ♬✧( @megumigumi123 )Tue Jan 28 14:03:43 +0000 2014

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相互フォロー歓迎！( @tmyk0510 )Tue Jan 28 15:15:39 +0000 2014

「ダイエットドリンク」にうってつけの日

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世界の『美』の追求！♡( @designerzlife )Wed Jan 29 13:20:23 +0000 2014

置き換えダイエットにオススメ！【わがまま酵素ドリンク】http://t.co/DXIyvT7WgZ http://t.co/QSWu25IOzb
banbanダイエットbot( @banbanbot1 )Wed Jan 29 12:14:20 +0000 2014

母乳は何歳まで飲ませられるのか、という話題が出ておよそ６歳まで飲ませ続ければ出るらしいとな。デスパレードな妻達の５歳の子に飲ませる話思い出した。一杯のチョコドリンクでそれは終焉を迎え、ダイエットに最適だったのにと号泣するママ。ナイスバディになれるなら考えない事もないなｗ
ゆさ＠紙工作職人 ( @_yusa_yusa )Wed Jan 29 13:26:20 +0000 2014

年間総合ランキング・ダイエット部門1位！　ありがとうございます←記念送料無料！直販だからこそ可能な酵素飲料（酵素ドリンク）としての活性と低価格。1本720ml入、3990円 [楽天] http://t.co/k3pSfgc959
sakamobi( @sakamobi )Wed Jan 29 12:55:46 +0000 2014

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ダイエットヘッドライン( @ya_diet )Wed Jan 29 13:39:59 +0000 2014

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