【ニーチェ先生/日替わり待ち受け配信中!!】本日よりニーチェ先生①巻、発売です!本日の待ち受け画像はこちら。ダイエット中の方におススメです。プリントして冷蔵庫に貼るのも効果的とのこと(編集部員・談)。保存してご使用ください! http://t.co/aylvI3Ec9g
月刊コミックジーン1月号発売中‼( @comicgene )Mon Jan 27 03:45:36 +0000 2014
【効果的なミネラルウォーターの選び方】
・疲れがたまっている時→炭酸水
・便秘のとき→超硬水(クールマイヨールなど)
・ダイエット→硬度が高めの炭酸水(ペリエなど)
・美肌づくり→中硬水(ゴッチアブルーなど)
・和食→軟水(ボルヴィックなど)
・洋食→硬水(エビアンなど)
裏技♡メイク( @urawaza_make )Sat Jan 25 12:17:34 +0000 2014
【効果的なミネラルウォーターの選び方】
疲れがたまっている時→炭酸水
便秘のとき→超硬水(クールマイヨールなど)
ダイエット→硬度が高めの炭酸水(ペリエなど)
美肌づくり→中硬水(ゴッチアブルーなど)
和食→軟水(ボルヴィックなど)
洋食→硬水(エビアンなど)
芸能人実践dietで女子力UP♡( @geino_diet )Sat Jan 25 02:29:46 +0000 2014
【ダイエットに効果的な食べる順番】
・食事全体は、「食物繊維→タンパク質→炭水化物」の順で食べる
・食物繊維は、「生→発酵→その他」の順番で食べる
・タンパク質は、「植物性→動物性」の順番で食べる http://t.co/YwLqfAuDkr
有益情報発信局( @yueki_joho_7 )Sun Jan 26 09:08:46 +0000 2014
♡ダイエットに効果的な腹筋運動の回数♡
1セット15~20回を2~3セット
驚愕!モテ女子!(共感したらフォロー)( @FollowAqua )Wed Jan 29 23:14:11 +0000 2014