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やっちゃん( @yacchanosaka10 )Tue Jan 28 21:21:20 +0000 2014「レコーディングダイエット」はご存知ですか？
文字通り、食べた物、体重の変動をレコーディングするダイエットなのですが
自分だけでなく、ブログ等SNSで毎日更新するだけで、かなりプレッシャーになり効果てきめんです！！ 是非お試しあれ。
痩せやせ太郎(相互フォロー)( @surimusurimu6 )Tue Jan 28 18:46:49 +0000 2014