ダイエット中だけど間食したいときは、お茶を飲んだり野菜ジュースを飲んだりするといい、なにか固形を食べたいときはバナナやリンゴなど果物を食べると消化もよくビタミンやミネラルが補える。間食は果物がおすすめ。フルーツケーキはカロリーが高いのでダメだ。
ドSダイエット bot( @sdiet_241 )Fri Jan 31 07:44:40 +0000 2014あみもまあこもみくも
ほんとありがと！
「これやったら飲める
やろ～？駅伝 頑張って！」
って 今日までダイエット
してるの知ってて野菜
ジュースと手紙くれた(ˆˆ﹡)！ http://t.co/xpyJ11vhGK
はるな( @haru_x7_1x )Fri Jan 31 02:53:18 +0000 2014食事の時はジュースではなくお茶を飲む
食べ過ぎないようによく噛んで食べる
ダクソとかFPSだけじゃなくてwiiで運動する
歩く機会を見つけて歩く
野菜を多く摂る意識を持つ
ダイエットに家族や彼女を巻き込んで協力してもらう
頑張れ俺、ダイエットを意識し続けろ
つばくる( @tsubacull )Fri Jan 31 08:38:56 +0000 2014【ダイエットを始める前の生活習慣】
①できるだけ階段を使う
②水分を摂取する
③フルーツと野菜を摂る
④新鮮なフルーツジュースを飲む
⑤低脂肪の食べ物を摂る
⑥肉よりも魚を選ぶ
いきなりダイエットを始めるのではなく、
まず体をダイエットモードにすることが大切♪
モテる女のダイエット法( @motedaiett )Fri Jan 31 02:41:46 +0000 2014食事の時はジュースではなくお茶を飲む 食べ過ぎないようによく噛んで食べる ダクソとかFPSだけじゃなくてwiiで運動する 歩く機会を見つけて歩く 野菜を多く摂る意識を持つ ダイエットに家族や彼女を巻き込んで協力してもらう 頑張れ俺、ダイエットを意識し続けろ
つばくる( @tsubacull )Fri Jan 31 09:00:39 +0000 2014