ダイエットしていると、食事量が減りすぎて便秘になりがち。そんなときは、カロリーが低く、食物繊維が豊富で栄養もあるおからがオススメよ。大豆製品なので美肌にもいいの。他には、芋類やこんにゃく寒天などもカロリーが低くて食物繊維が多いから、ダイエットにも便秘にも良いわ。
大人の美意識( @beauty_beauty5 )Mon Apr 21 05:16:32 +0000 2014ジュースできれい♡
綺麗な美肌→オレンジジュース
頑固な便秘→アップルジュース
ダイエット→パイナップルジュース
疲労回復→グレープフルーツジュース
内側から綺麗になろう♡ http://t.co/EXKhRJjrQW
メイクの裏技まとめ( @ura_meiku_b )Sun Apr 20 10:15:44 +0000 2014【ジュースの効果♪】
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース
友達にもRTで教えてあげてね♡ http://t.co/Aan15lqzUz
お料理♡レシピ( @ryouri_reshipi )Wed Apr 23 23:16:02 +0000 2014【さつまいもダイエット】
1食をさつまいもに置き換えるだけ。
摂取カロリーを抑える以外にも、美肌効果、便秘解消に効果的だし、腹もちも良いよ。
大学芋やスイートポテトよりも、焼き芋やふかし芋、煮物がおすすめ。 http://t.co/8czFRaB07g
ダイエット女子( @_dietmania )Thu Apr 17 10:15:00 +0000 2014【ジュースの効果】
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース http://t.co/KnLtnr8I82
メイクの裏技まとめ( @ura_meiku_b )Tue Apr 22 01:15:47 +0000 2014