【ダイエットに効果の高いお茶】
・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富
・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート
・杜中茶
✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Sun Apr 20 02:15:12 +0000 2014【生活のタイプ別ダイエット】
朝が苦手→お湯を飲む
肉食・過食→黒豆
ストレス・外食が多い→トマト
冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク
上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。
キレイ女子の簡単美容術( @kireijyoshi_biy )Sat Apr 19 06:22:18 +0000 2014【ダイエットに効果の高いお茶】
・黒豆茶
美容に良いポリフェノール、大豆イソフラボンやサポニン、食物繊維が豊富
・烏龍茶
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富
・プーアール茶
重合カテキンや没食子酸などが食事の油の分解・排出をサポート
・杜中茶
美痩せ情報( @biyasejouhou )Sun Apr 20 05:11:42 +0000 2014【生活のタイプ別ダイエット】
朝が苦手→お湯を飲む
肉食・過食→黒豆
ストレス・外食が多い→トマト
冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク
上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。
キレイ女子の簡単美容術( @kireijyoshi_biy )Sat Apr 19 23:38:01 +0000 2014黒汁ダイエットとは、
黒豆や黒ゴマ、黒酢、黒米、昆布、黒茶等を配合して、微粉末にした健康補助食品の黒汁を食前又は食間に摂取する事で、ダイエットしようとする物です。
この黒汁の粉末を牛乳やお茶などに溶かして日常的に摂取しましょう。
ダイエット情報( @daiettojyouhou )Sat Apr 19 11:07:17 +0000 2014