【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね http://t.co/KRYSzMRPnl
夏までに5キロ痩せる裏ワザ( @5kg_diet_ )Mon Apr 28 04:55:00 +0000 2014◆【女子力アップ】
ダイエット中どうしても口寂しいときに食べるもの
①ガム
②こんにゃくゼリー
③するめ
④ヨーグルト
⑤寒天・ゼリー
⑥低カロリーアメ
⑦茎わかめ
⑧ナッツ類
⑨干し梅
⑩低カロリークッキー
⇒ http://t.co/QG0iMfWxnw
自分磨きで女子力アップ！( @migakiup )Mon Apr 28 12:39:44 +0000 2014あの倖田來未さんが、ダイエット中にお腹が空いたらするめをかじってたそうですが、するめはカロリーも低いし、噛むことで満腹感を得られます。
美容・ダイエット豆知識( @beautygirl_navi )Mon Apr 21 01:01:04 +0000 2014ふとダイエットするって決めてよっしゃーがんばるぞーって家帰った瞬間めっちゃくちゃうまそうな唐揚げが私を見つめてくるの（ ｉ _ ｉ ）
ダイエットやーめっぴって思ったよね👍
小泉キエ( @happye19 )Mon Apr 28 10:38:41 +0000 2014★ダイエット中に多く摂りたい食材★
《大豆》
《こんにゃく》
《ささみ》
《イカ・するめ》
《キャベツ》
《枝豆》
《ちくわ・かまぼこ》
《チーズ》
《豆乳》
《ナッツ》
《豆腐》
《海藻類》
《キノコ》
《ツナ》
《フルーツ》
♡♡１日１分☆女子レベルUP情報♡♡( @zyoshi_gekiage )Mon Apr 28 23:17:10 +0000 2014