【ダイエット効果的なのは前？後？】
甘いもの→食事の間
夕食→風呂の後
水分→お風呂の後
食欲をセーブ→歯磨きは食事前
筋トレやストレッチ→お風呂の前
ストレッチ→運動の前
やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側
#美容 http://t.co/LT7x7yoO5q
♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Mon Apr 21 13:13:34 +0000 2014★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質をつくるなら伸ばすのは体の後ろ側
本気で痩せてやる☆ダイエットbot( @honkiyase_diet )Fri Apr 25 13:30:07 +0000 2014小顔 #ダイエット
うがいストレッチで歯磨き中にほうれい線を消す
歯磨き後
うがいをする時に口の中から刺激を与えて
嫌なほうれい線に対抗!!
左右の頬、上下の唇と歯茎の間
に水と空気をため
勢いよく漱ぐ
上下左右3セット
http://t.co/JyuHZMSQdI
♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Fri Apr 25 14:14:05 +0000 2014＜＜簡単ダイエット！＞＞
【ぽっこりお腹を改善する方法】
・筋肉を鍛える
・骨盤矯正
・便秘を改善する
・皮下脂肪を減らす
以上のことを行うには、
毎日のストレッチと腹筋、定期的な有酸素運動が必要！
友達にリツイートして一緒にはじめましょう！
緊急ダイエット！即効で痩せたい！( @Diet_sokkou )Fri Apr 25 14:00:06 +0000 2014RT @honkiyase_diet: ★ダイエットに効果的なのは前？後？★
●甘いものを食べるなら食事の間
●夕食はお風呂の後
●水分をとるならお風呂の後
●食欲をセーブするなら歯磨きは食事の前
●筋トレやストレッチするならお風呂の前
●ストレッチするなら運動の前
●やせ体質…
【ワロスww】電車で見かける自由人たち( @densha_freedom )Fri Apr 25 13:36:27 +0000 2014