スクワット応援したい(ダイエット
⚣なあ汰⚢( @8Wa3_ )Sun Apr 27 05:08:17 +0000 2014ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。 http://t.co/QcokZG5Uut
ダイエットに役立つ知識( @succeed_diet )Sun Apr 27 07:49:47 +0000 2014可愛いお洋服が着られなくて悲しいＤＩＯちゃんはダイエットを始めるのだけど、運動で痩せようとスクワット1日10000回したものだから筋肉ムキムキになってさらに可愛いお洋服がら遠ざかったの悲しみ
よりりがフラグをおられたら( @yoriri3 )Sun Apr 27 02:25:18 +0000 2014【血糖値意識ダイエット】
空腹感を引き起こすのは胃だけでなく血糖値が鍵!!
血糖値をあげれば空腹感が治まる
その場ダッシュ10回や
その場スクワット10回でも血糖値が上昇!!
#簡単 #時短 #美肌 #アンチエイジング http://t.co/jlscXXJVE5
♛ 女子力♡スリム☆美容ダイエット♡♛( @slim_biyou_diet )Sun Apr 27 12:30:58 +0000 2014『腹筋500回＝スクワット15回 「痩せる 筋トレ にはスクワット」８カウントでゆっくりが効果的』 http://t.co/MyoM7p1v1Y
#NAVERまとめ #まとめ
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sat Apr 26 22:23:34 +0000 2014