某アニメの影響で水泳にハマり有酸素運動で無駄な脂肪を減らし、更に某漫画の影響でロードバイクにもハマり足腰を鍛えた事による「オタ活ダイエット」を完遂しこれで今まで着れなかった服が着れると思っている方々に送ります！聞いてください！
『二の腕が通らないシャツと太ももが入らないジーンズ』
キュアカイシャイン小鳥遊( @taka_nashi )Wed Jun 04 07:17:34 +0000 2014今日からダイエットを開始したんですけど、頭の中で（勝つのは氷帝…負けるの青学…勝つのは氷帝…負けるの青学…勝者は跡部…敗者は手塚…勝者は跡部…敗者は手塚…勝者は…）とコール続けたあとで指をパチン！と鳴らし「俺だ…。」と言って運動するととにかくめちゃくちゃ頑張れるのでオススメです。
いけだ。( @9652ai )Wed Jun 04 13:17:41 +0000 201410秒で空腹感が消える裏技
「その場ダッシュ20回」（約10秒間）
運動もアドレナリンを出し
血糖値を上昇させてくれます。
ダイエット失敗し続けていたという
つまみ食い大好きな人が
この裏技に挑戦したところ
40日で3.7キロ痩せたそうです。
伊藤家の食卓【裏ワザ集】( @itoukeurawaza )Fri Jun 06 05:56:56 +0000 2014【睡眠ダイエット】
①０～６時の間は必ず寝ているようにする
痩せホルモンである成長ホルモンとコルチゾールの効果を受けられる
②18～20時に運動する
成長ホルモンの分泌UP
③夕食では糖質を控える
睡眠中に脂肪が燃えるよ http://t.co/RvBI5a2PXa
裏技♡ダイエット( @urawaza_diet )Sat Jun 07 07:18:19 +0000 2014【ダイエット効果的なのは前？後？】
・甘いもの→食事の間
・夕食→風呂の後
・水分→お風呂の後
・食欲をセーブ→歯磨きは食事前
・筋トレやストレッチ→お風呂の前
・ストレッチ→運動の前
・やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側 http://t.co/U126Zq76mN
ダイエット de 女子力( @Beautiful__Diet )Sun Jun 08 13:00:03 +0000 2014