【超簡単！お腹ヤセダイエット法】
①両足を前に伸ばして座り、
かかとは前に突き出し、両方の腕は胸の前で組む
②下半身は動かさずに、
息をゆっくり口で吐きながら上半身を右にねじる
③息を吐ききったら息を吸いながら①の状態に戻す。
左側も同様に！
2週間でウエスト－2センチいけます♪
モテる女のダイエット法( @motedaiett )Mon Jun 16 10:12:04 +0000 2014たった２週間でリバウンドもせずみるみる体重とウエストが減っていく！【ダラダラ”ながら”ダイエット】link ｜ ロバミミ http://t.co/ovxig1OZCI
X-DESIGN( @X_DESIGN_OFFICE )Mon Jun 16 10:22:18 +0000 2014今日から勉強とダイエットを全力で始めます😋
ハラちゃんのウエストほし〜❥» http://t.co/z2DhWteRnl
やすぽん( @yasupooon_18 )Mon Jun 16 08:09:34 +0000 2014心と身体は繋がっているよね
心が病むと身体も不調になるのはもちろんだけど、わたしの場合は寂しいと太るし、恋をしたり素敵な方と仲良くなると何もしなくても勝手に綺麗に痩せれる(ムネは残ってウエストがくびれる)
無理なダイエットした時はちっとも綺麗じゃなかったし、胸もなくなったし
ゆう( @yuu_rabi )Mon Jun 16 06:42:48 +0000 2014【東京都・池袋】6月22日開催！めざせ超（腸） #美人 #ワークショップ ♡ http://t.co/zbg29ljQQT #dahnworld #便秘 #アンチエイジング #肩こり #腰痛 #ダイエット #瞑想 #ストレス #冷え性 #デトックス #ウエスト #豊島 #東池袋
ダンワールドニュース( @dahnworld_news )Mon Jun 16 07:30:30 +0000 2014