「トマトダイエット」完全攻略

【ダイエットの味方スイカ】
スイカは甘いのに、野菜と同程度のカロリーで、白米より食物繊維が豊富、水分が多いから満腹感が得られるよ。
スイカに含まれるリコピンはトマトより多くアンチエイジング効果、シトルリンは浮腫み解消に有効だよ。 http://t.co/eDU6BkzJ5d

ダイエット女子( @_dietmania )Sun Jun 15 03:02:06 +0000 2014

【生活のタイプ別ダイエット】

朝が苦手→お湯を飲む

肉食・過食→黒豆

ストレス・外食が多い→トマト

冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク

上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。

超話題の神ワザメイク( @monomane_meiku )Mon Jun 16 04:15:05 +0000 2014

8位(18位から1時間15分で上昇) 超お得！超激ウマ♪低カロリー満腹ダイエット雑炊！贅沢ホタテ雑炊・本格和雑炊・チゲ鍋雑炊・伝統中華雑炊完熟トマト… 2,900円 http://t.co/HL6qWC0Iq0

楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Mon Jun 16 15:42:28 +0000 2014

『【ヘタリア】おやぶん☆トマトのうた【手書き】』 http://t.co/VNTwlDwqqt

-YouTube -動画まとめ

ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Mon Jun 16 17:06:40 +0000 2014

今日はアボカドとトマトの
カフェ風ごはん作った\( ˆoˆ )/🍴

お米の代わりに栄養たっぷり
美容やダイエットにもおすすめな
オートミールを使ったよー！！

#ダイエット #ヘルシー #カフェ #料理 http://t.co/8sx12OTAis

ogasi✡ダイエッター( @ogasi0530 )Mon Jun 16 15:26:13 +0000 2014