太ももダイエットを成功させる食事方法♡
①自宅でしっかり朝食を食べる
②揚げ物を食べない（自宅では作らない)
③野菜から先に食べる
④ご飯はおかわりしない（自宅用の茶碗を小さくする)
⑤おやつはくだものを食べる
⑥お酒を飲みすぎないようにする
⑦色の濃い野菜を食べる
夏までに太ももを激ヤセ♡˳˚⋆( @hutomomocom )Fri Mar 21 09:20:33 +0000 2014食べ方を見直して成功するダイエット方法
1.起きたら1時間以内に朝食を食べる
2.噛む回数を増やすこと
3.「ながら食べ」をやめること
4.少ない量を回数多く食べる
5.夜8時以降の食事は控える
6.食事の前にフルーツを先にたべる
7.食前に水を飲む
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Wed Mar 26 13:04:18 +0000 2014【短期間で結果を出したい方にオススメのダイエット法】
・野菜ジュース
毎食前、間食したくなった時にも飲むように
・グレールフルーツ
食事の前に半分食べるようにする
・炭水化物を抜く
米、パン、いも類を一切摂らないようにする
※どの方法も３日～１週間程度が目安です
綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Tue Mar 25 15:41:46 +0000 2014黄金プロポーションダイエットプログラムの痩せる食事方法について http://t.co/dVkvBhDlvA -YouTube動画 #動画 #まとめ
ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Wed Mar 26 15:40:53 +0000 2014食べ方を見直して成功するダイエット方法
1.起きたら1時間以内に朝食を食べる
2.噛む回数を増やすこと
3.「ながら食べ」をやめること
4.少ない量を回数多く食べる
5.夜8時以降の食事は控える
6.食事の前にフルーツを先にたべる
7.食前に水を飲む
モテる女子になる方法♡( @cute2xGirl )Wed Mar 26 13:06:03 +0000 2014