ダイエットレシピ✿
混ぜるだけチョコムース✿
＜材料＞２人分
・絹ごし豆腐 １５０ｇ
・チョコレート １００ｇ
・ココア 大さじ１
・ブランデー（あれば） 大さじ1/2
メイン材料が豆腐だからダイエット効果抜群♡ http://t.co/UP33awTGpv
♛ 女子力♡美容レシピダイエット♡ ♛( @josi_recipe )Mon May 26 08:47:54 +0000 2014ダイエットレシピ✿
混ぜるだけチョコムース✿
＜材料＞２人分
・絹ごし豆腐 １５０ｇ
・チョコレート １００ｇ
・ココア 大さじ１
・ブランデー（あれば） 大さじ1/2
メイン材料が豆腐だからダイエット効果抜群♡ http://t.co/UP33awTGpv
♛ 女子力♡美容レシピダイエット♡ ♛( @josi_recipe )Mon May 26 08:47:54 +0000 2014【週１もやしダイエット】
もやしをたくさん買ってオールもやし料理を食べる！
もやしはカロリーも低く安いのでお財布にも体にも嬉しい食材です。
レシピもたくさんあるので飽きにくいです。
〈もやしの栄養〉
・ビタミン
・食物繊維
水分が多いですが栄養素もしっかり含まれています！
綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Thu May 22 15:42:09 +0000 2014美肌豆乳スープ♪ ①耐熱皿に好きな野菜を並べ塩を一振り ②らっぷをしてレンジで2分 ②水100cc・豆乳100cc・コショウ・塩・コンソメ半分を入れる ④沸騰したら野菜を加えて出来上がり 豆乳スープ完成♪ http://t.co/lxB4YZgHRi #ダイエット #レシピ
♛ 女子力♡美容レシピダイエット♡ ♛( @josi_recipe )Mon May 26 08:18:49 +0000 2014【冬にぴったり♥きのこダイエット】
・１００ｇ約２０kcalと低カロリー
・食物繊維、ビタミン、ミネラルが含まれている
毎日きのこを夕食に２００ｇ食べるだけのダイエットです。
きのこはいろんなレシピがあるので飽きずに続けられます♪
毎日ではなくても週に何回か行いましょう！
綺麗女子の美容術♡( @beauty_makegirl )Mon May 26 07:06:07 +0000 2014