ダイエットは食事制限（炭水化物抜き）（夜8時以降食べない）朝昼夜のバランス考えて、基本的にランニングの運動しようと思ったけど対してしてません。運動したら多分もっと落ちるの早いけど急いで痩せる必要ないので食事制限だけで落ちまする。栄養なくなりすぎて死にそうと感じたらなんか食べてます
ともくん@5/17スタラン仙台参戦( @newtype721 )Sun Mar 23 05:51:07 +0000 2014睡眠時間が短いと脂肪が減りにくい。食事制限などでダイエットをしようとした場合、7時間睡眠の人は脂肪が減る。5時間半睡眠の人は脂肪が減らず、そのかわりに筋肉が減る（体重は減るが脂肪は減らない）。
ダイエットの名言( @_diet_meigen_ )Sun Mar 23 08:39:10 +0000 2014睡眠時間が短いと脂肪は減りにくくなる。食事制限などでダイエットをしようとした場合、7時間睡眠の人は脂肪が減るが、5時間半睡眠以下の人は脂肪が減らず、そのかわりに筋肉が減ってしまったらしい（体重は減るが脂肪は減らない）。
一番すげぇwってなる豆知識はどれ？( @sugee_contest )Sat Mar 22 01:31:03 +0000 2014食事制限だけのダイエットだと、体重増えた＝食べ過ぎたになるけど、運動するダイエットをしてるとさ、体重増えた＝食べ過ぎたor筋肉がついたで、まあ、ポジティブなわたしは 食べ過ぎた<筋肉がついた て考えられるから気楽にダイエット続けられる…運動の素晴らしさ\( ˆoˆ )/
YUKI** diet垢( @YUKI_diet38 )Wed Mar 26 07:34:31 +0000 2014食事制限と適度な運動メニュー
を継続していち早くこのダイエット垢
を抜け出す！
いつまでも食べちゃったとか明日から
頑張ろ！なんて甘えすぎてる
JIQ▼ダイエット垢( @naatun0413 )Wed Mar 26 06:18:06 +0000 2014