【おっぱいを大きくする
8つの方法】
・水泳（大胸筋強化）
・レバー、大豆製品、夏野菜を食べる
・定期的にストレス発散
・ダイエットしない（特に食事制限）
・十分な睡眠（夜更かし厳禁）
・自分の好きな臭いをかぐ
・おへそ指4本下から左右に
指2本の辺りをマッサージ
・恋
オッパイ♡lover( @pu_rinn_pu_rinn )Thu Mar 27 06:33:26 +0000 2014縄跳びと水泳とバドミントンとフラフープくらいしか運動ができないのでダイエット出来ません(白目)
もえか( @3IO3O_XX )Wed Mar 26 16:59:43 +0000 2014水泳ダイエット http://t.co/8FgogwLZOc -YouTube動画 #動画 #まとめ
ダイエット＠youtube動画まとめ( @nrp2bi1ka8sn )Thu Mar 27 08:12:40 +0000 2014有酸素運動（ウォーキングや水泳、エアロビ）と無酸素運動（筋肉トレーニングやゆったりめのヨガ）では有酸素運動のほうが脂質をエネルギーとし燃焼するのでダイエットにはオススメです。
ですが無酸素運動を事前に取り入れることで代謝がより上昇し脂質が効率的に燃えます。
これで成功ダイエットの極意( @daietto0403 )Thu Mar 27 02:38:48 +0000 2014【バストキープのダイエット方法】有酸素運動はダイエットに有効ですが、これもやりすぎてはダメです。エアロバイク・ジョギング・水泳は、強すぎる効果です。ウォーキングやサイクリングや水中歩行が、胸を落とさない程度の強度です。これらは上半身はさほど動かさず、程々の運動になりますから。
バストアップまとめ( @bustup_matome )Thu Mar 27 08:11:22 +0000 2014