【綾瀬はるかダイエット法】
①週2～3回スイミングとジョギングを90分ずつ
②代謝を上げるために一日に常温の水を３リットル飲むようにしている
水泳で筋肉を引き締め、プロポーションを維持しているそう。
★小顔を作る舌出しダイエット
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★女子力大革命★( @jyoshi_kakumei )Mon Feb 17 04:37:57 +0000 2014花菜ちゃんがちーちゃんと水泳という名のダイエットしてるから
花菜ちゃんの大好物のスノーボール作ってやった😎💓
静岡落下BABYS＠咲紀( @fmb26chuu )Sun Feb 16 03:58:36 +0000 2014スーツ見てきたけどー。
初めて水泳部ですか？ってゆわれた。。
そろそろダイエットしなきゃ.｡o○泣
髪もー、どーしよー http://t.co/9uE5GgwufP
風呂田麗( @reiyan09 )Sun Feb 16 11:22:39 +0000 2014澤村「ダイエットは体重を落とすんじゃなくて体脂肪を落とすのが正解。体脂肪を減らすには有酸素運動が効果的。水泳やウォーキングがいいと思うぞ」
ハイキュー!!美容bot( @HQ_beauty_bot )Sun Feb 16 07:37:13 +0000 2014短期間ダイエットで挑戦したいことランキング
１位 プチ断食
２位 エステ
３位 水泳
４位 ウォーキング
５位 カロリーコントロール
６位 リンパマッサージ
７位 置き換え食ダイエット
痩せる極意( @yaseru_gokui )Mon Feb 17 00:37:54 +0000 2014