☆★スムージーの効果★☆
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白 ⇒ キウイ
保湿 ⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/RJtMYaMmwz
MOCO'S 絶品お手軽レシピ( @mocos_cook )Mon Feb 24 11:15:03 +0000 2014ダイエットにも効果的なジョギング。20分以上継続すると脂肪が燃焼され始めて効果が高くなるが無理な時は午前中15分、夕方に15分と分けて走っても良い。走る前に腹筋背筋を10回するだけの軽い筋トレを取り入れるとさらに効果アップ。1ヶ月で体重2kg以上痩せた体験。
美肌の森( @bihadanomori )Sun Feb 23 06:55:05 +0000 2014★スムージーの効果★
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白 ⇒ キウイ
保湿 ⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげて★ http://t.co/UyLTU5jJjo
誰でも簡単クッキング( @recipes_love )Sun Feb 23 23:13:43 +0000 2014ダイエットの為にやっていたスクワットの効果が出てきた。猫背治ってきた。 | @attrip (アットトリップ） (51 users) http://t.co/WZmNrMSwlL
はてなブックマーク::Hotentry( @hatebu )Mon Feb 24 10:46:07 +0000 2014【ジュースの効果】
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース
濃縮還元ではなく
栄養素満点のストレートタイプが効果的
http://t.co/MKBasyTzT7
絶対可愛くなるもん！ 女子力勉強会♡( @otomehozon )Sun Feb 23 01:14:20 +0000 2014