【ダレノガレ明美が実践したダイエット】
・どんな事があっても毎日１時間のウォーキング
・入浴後に毎日ボディークリームで脚をマッサージ
・昼食は和食、夜は基本野菜やおかずだけ
以前は体重が６５キロもあったそうです。
痩せるのは簡単ではありあせん！痩せるためには強い意志が必要★
美容♡ダイエット通信( @biyou_iionna )Sun Feb 16 02:12:13 +0000 2014正しい姿勢でのウォーキングのダイエットって、効果がやばいよ。脂肪燃焼だけでなく全身運動になるから新陳代謝をよくして若返りホルモンも出ちゃう。背筋を伸ばしてあごをひいて前を向いて大股で腕をふっておなかを引き締めてつま先で蹴ってかかとで着地してまっすぐに歩いて。
愛され美ボディになるっ☆( @for_prettywoman )Tue Feb 18 07:53:04 +0000 2014『一時間キスして消費されるカロリーは三時間のウォーキングで消費されるカロリーに等しい。女の子は皆ダイエットには興味津々だ。これを上手く使えば……』ってスレの3が『つまり三時間ウォーキングしたら一時間キスしたことになるんだな！走ろうぜお前ら！』とえらくポジティブでワロタ。
にやにやTweet( @niyaniya__bot )Wed Feb 19 06:16:54 +0000 2014ダイエットという名目で石敢當さんの家まで毎日ウォーキングしよう。
水筒(碓氷透真)@アイドル候補生( @suitou74 )Wed Feb 19 14:31:00 +0000 2014よーしおれも！ RT @suitou74: ダイエットという名目で石敢當さんの家まで毎日ウォーキングしよう。
霙(みぞれ)( @mizore_nico )Wed Feb 19 14:32:34 +0000 2014