【短期間で結果を出したい方にオススメのダイエット法】
・野菜ジュース
毎食前、間食したくなった時にも飲むように
・グレールフルーツ
食事の前に半分食べるようにする
・炭水化物を抜く
米、パン、いも類を一切摂らないようにする
※どの方法も３日～１週間程度が目安です
✨綺麗な女性の美容術✨( @cute_make_up )Tue Feb 18 14:21:09 +0000 2014【4minute:ヒョナ-17kgダイエット法】
・移動は階段！
・小麦粉を使った食品を食べない
・少しずつの量をこまめに食べる習慣を身につける
・身体を動かす趣味を見つける
・すごく食べたくなったら、もう一度冷静に考える
http://t.co/Jj4mVdxcKB
｡･*･:韓国美容情報:･*･｡( @_korea_beauty )Wed Feb 19 22:15:00 +0000 2014モデルがひた隠しにしてきた
ダイエット法が暴露されてるｗｗ
⇒http://t.co/UfAIfbLgTh
これすごすぎる！！ http://t.co/CWcDb03eJv
女が磨かれる.bot( @onnna_migakii )Sat Feb 15 12:04:43 +0000 2014モデルがひた隠しにしてきた
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女が磨かれる.bot( @onnna_migakii )Thu Feb 20 12:05:02 +0000 2014【意識的に行うことで習慣化するまでにかかる時間】
・日常的な継続行動（勉強、読書、整理整頓、日記など）：1か月
・身体の慣れを要する行動（筋トレ、ダイエット、早起き、禁煙など）：3か月
・物事の考え方や思考法（プラス思考、論理的思考）：6か月
裏ワザ大百科( @yasutoshi13131 )Thu Feb 20 05:41:05 +0000 2014