【小顔になる舌出しダイエット】
①舌先が自分で見えるように舌を真っ直ぐ出し、5秒間
②舌先が鼻の頭に届くように上へ、5秒間
③舌先が顎に届くように下へ、5秒間
④舌を右に出して5秒間
⑤舌を左に出して5秒間
⑥舌を5秒で左回り、5秒で右回りに1回転ずつ #有益なことをつぶやこう
イケメンになろう( @ikemen_club )Wed Dec 25 03:58:04 +0000 2013今痩せなくていつ痩せるの？
今まで痩せる痩せるって何回言ってきたの？
始めたはずのダイエット、
何でいつも気づいたら終わってるの？
いい加減甘えるのやめようよ。
今じゃなきゃダメなんだよ。
よし。頑張る。みんなも頑張ろう？ http://t.co/GbxaVwN2bM
モテ女子スタイル♡( @zyoshi_up )Thu Dec 26 08:12:41 +0000 201310秒で空腹感が消える裏技
「その場ダッシュ20回」（約10秒間） 運動もアドレナリンを出し
血糖値を上昇させてくれます。
ダイエット失敗し続けていたという
つまみ食い大好きな人が
この裏技に挑戦したところ
40日で3.7キロ痩せたそうです。
生活に役立つ裏技( @yakudati_waza )Wed Dec 25 14:15:22 +0000 2013【スリムビューティーハウス】
骨盤ダイエットBeautyコース
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大人ヘア☆メイクデザイン( @hairmake_love )Wed Dec 25 14:18:19 +0000 2013青峰「さつき、休みの間に太ったんじゃね？ダイエットだな｣
桃井｢ひどい！せめてもうちょっとオブラートに包んでよね｣
青峰｢そのワガママボディーは矯正する必要があるな！｣
桃井｢いきなり謎のセンス発揮しないで｣
帝光バスケ部コピペbot( @teiko_wbot )Thu Dec 26 07:07:37 +0000 2013