ダイエットに成功して美人になった女性たち・・・ http://t.co/DL6NGTHbqc
JackFarter( @JackFarter )Tue Dec 24 09:19:37 +0000 2013空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。
太っている場合じゃないっ☆( @diet_is_happy )Wed Dec 18 09:58:09 +0000 2013【成功したダイエット法】
①ひたすら運動
②自然に痩せた
③炭水化物を減らす
④間食をやめたら痩せた
⑤夜に食べるのやめたら成功
絶対可愛くなるもん！ 女子力勉強会♡( @otomehozon )Thu Dec 19 02:12:43 +0000 2013食べ方を見直して成功するダイエット方法
1.起きたら1時間以内に朝食を食べる
2.噛む回数を増やすこと
3.「ながら食べ」をやめること
4.少ない量を回数多く食べる
5.夜8時以降の食事は控える
6.食事の前にフルーツを先にたべる
7.食前に水を飲む
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Wed Dec 25 13:34:07 +0000 2013寒い時は少し食べ過ぎても太りにくいの。体を温めるためにエネルギーが必要だから、基礎代謝が高まるんですって。逆に夏は基礎代謝が落ちるから太りやすいのよ。冷たいアイスとか食べたくなるしね。だからダイエットは冬からスタートすると、成功しやすいそうよ。
美意識のススメ( @biishikiup )Tue Dec 24 07:50:05 +0000 2013