ついに「1ヶ月 ダイエット」の時代が始まる

★食前「コップ2杯」の水飲みダイエット★

●白湯や常温の水が◎
●食前にコップ2杯（約450ml）のお水を飲むと摂取カロリーが1食につき 約80kcal（1日で約240kcal）少なくなる
●この方法を1ヶ月間続けるだけで、計算上では－7,200kcal、1ヶ月で約1㎏減！

簡単ダイエット♡( @kantan_diet11 )Sun Apr 06 06:23:01 +0000 2014

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楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Mon Apr 07 20:12:32 +0000 2014

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楽天☆ダイエットランキングウォッチ( @diet_watcher1 )Tue Apr 08 01:57:07 +0000 2014