痩せてる人、幸せな人はバランスがいい。食べ物も栄養バランスがいい。ばっかり食べをしない。ダイエットをしていても、適度にお菓子たべてる。食べた後は適度に運動や家事や仕事をしている。疲れる前に、頑張りすぎないで休んでいる。
キレイになる方法( @beautiful_techs )Sun Feb 09 22:29:07 +0000 2014女性ホルモンのバランスが安定している人
●とにかく体を冷やさない
●お腹は絶対冷やさない
●夜遊びしない
●日付が変わる前には寝る
●運動習慣がある
●食事制限ダイエットとは無縁
●自炊して食事のバランスを心がけている
●ストレスを溜めこまない考え方
●自分なりのストレス解消法
女性のケア学( @Cure_Lady_ )Sun Feb 09 11:14:27 +0000 2014食事制限でのダイエットは、体が徐々に慣れてきてしまって、体重が落ちにくくなる停滞期にぶつかることがよくあります。その時ダイエットを助けてくれるのが、積み重ねてきた運動です。運動しない人はここでつまずくことになるし、基礎代謝量が落ちている分、リバウンドする可能性も高くなります。
♡日本中の女子がキレイになーれ♡( @kireisapo )Sun Feb 09 10:11:26 +0000 2014＊【きつい運動なし】８時間ダイエットまとめ【食事制限なし】食事制限なしで効果絶大！８時間ダイエットのまとめ＊⇒http://t.co/S9kcicAyQaこちらは無理しないからリバウンドも恐れる必要無いんですよ♪詳細はこちら⇒http://t.co/cQoSNM75go
yu→ki( @Cafe_Moca1 )Sun Feb 09 04:32:38 +0000 2014今日はダイエット運動しない日
カジ＠猿組( @kajipon )Sun Feb 09 06:44:35 +0000 2014