【ベッキーのダイエット法】
・水を飲む
・野菜を摂る
・ネバネバ食品を摂る
・ウォーキング
【ベッキーの言葉】
どんなに悔やんでも
過去は変えられない。
どんなに頑張っても
過去には戻れない。
だったらもう前を向いて
歩くしかない。
大人モテヘアーメイク術( @motehair1 )Sat Feb 08 22:24:18 +0000 2014『一時間キスして消費されるカロリーは三時間のウォーキングで消費されるカロリーに等しい。女の子は皆ダイエットには興味津々だ。これを上手く使えば……』ってスレの3が『つまり三時間ウォーキングしたら一時間キスしたことになるんだな！走ろうぜお前ら！』とえらくポジティブでワロタ。
にやにやTweet( @niyaniya__bot )Sun Feb 09 11:15:26 +0000 2014夜ご飯食べたあとにダイエットのためにウォーキングして幼なじみの家にいったら
その家で第二の夜ご飯食べて逆に太った💃いぇあ💃
メイ( @mei6ren1 )Sun Feb 09 13:05:28 +0000 2014【ゾンビ好き必見】 ウォーキング ・デッド撮影裏画像 - NAVERまとめ http://t.co/bSsaeOMEnr
ダイエットまとめ＠速報( @ga1gaubu2agr )Sun Feb 09 12:18:32 +0000 2014有酸素運動（ウォーキングや水泳、エアロビ）と無酸素運動（筋肉トレーニングやゆったりめのヨガ）では有酸素運動のほうが脂質をエネルギーとし燃焼するのでダイエットにはオススメです。
ですが無酸素運動を事前に取り入れることで代謝がより上昇し脂質が効率的に燃えます。
これで成功ダイエットの極意( @daietto0403 )Sun Feb 09 12:38:49 +0000 2014