【効果的なミネラルウォーターの選び方】
・疲れがたまっている時→炭酸水
・便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど）
・ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど）
・美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど）
・和食→軟水（ボルヴィックなど）
・洋食→硬水（エビアンなど）
裏技♡メイク( @urawaza_make )Sun Mar 02 11:18:21 +0000 2014バンドエイドでダイエット⇒用意するのは市販のバンドエイドだけ。方法は簡単でお腹にバンドエイドを貼るだけ。位置的にはおへそから、指３本くらい下の辺り。これだけでお腹の辺りに貯まっている、水が流れ出て体重が減ってしまいます。毎日１回張り替えるだけで効き目があります
美容の裏技( @beauty_trivia )Thu Feb 27 13:13:04 +0000 2014【ダイエットの継続確率UPの法則】
実は痩せるために最も有効なのは、効果的なダイエットの方法ではなく、ダイエットをしているということを忘れないためのちょっとした工夫です。
①体重測定
②ストレッチ
③間食をしない
④食前に水を飲む
⑤食べた物を記録
⑥好きな人の写真を見る
✨綺麗な女性の美容術✨( @cute_make_up )Mon Mar 03 14:18:41 +0000 2014【ベッキーのダイエット法】
・水を飲む
・野菜を摂る
・ネバネバ食品を摂る
・ウォーキング
【ベッキーの言葉】
どんなに悔やんでも
過去は変えられない。
どんなに頑張っても
過去には戻れない。
だったらもう前を向いて
歩くしかない。
大人ヘア☆メイクデザイン( @hairmake_love )Sun Mar 02 13:15:49 +0000 2014ダイエット中の空腹に効く春雨スープ
【材料】 （２人分）
残り野菜 適量
春雨 適量
鶏がらスープの素 大1
水 適量
水溶き片栗粉 適量
塩コショウ 適量
【作り方】
材料を鍋で煮るだけ。
春雨で満腹になります。 http://t.co/2aQqF2DoTx
目指せモテモテ料理男子( @moteryouri_men )Sun Mar 02 12:04:00 +0000 2014