【ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物】
・ゴボウ
・レンコン
・こんにゃく
・キノコ類
・グレープフルーツなど柑橘類
・りんご
・バナナ
・そば
・オートミール
・おから
・レーズンなど食物繊維が多い物
ただ、どれも食べ過ぎは禁物。バランスが良い食事を心がけて♡
美力向上委員会♡( @beautiful__bot )Sat Feb 08 23:16:35 +0000 2014ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です。
☆彡ゆるふわ美肌☆彡( @yurufuwa_bihada )Sun Feb 09 20:16:08 +0000 2014☆★☆食欲を抑える食べ物ランキング☆★☆ 1.バナナ2.おから3.チョコレート4.アーモンド5.ポップコーン6.鰹節 ダイエット中の方は試してみては？
集まれダイエッター！＠相互フォロー支援( @aia_sougo1 )Sat Feb 08 23:00:06 +0000 2014【10枚87kcal】ダイエット せんべい ダイエット食品 おからダイエット せんべい http://t.co/Vga2PQqNJl
100kcal以下のお菓子・間食( @under_100kcal )Sun Feb 09 05:02:06 +0000 2014ダイエットMEMO おからこんにゃくダイエット その方法と効果とクチコミをＣＨＥＣＫ！ http://t.co/B8YvwsLnwL
motoko100％refollow( @yamada_motoko )Sun Feb 09 05:03:22 +0000 2014