【生活のタイプ別ダイエット】
朝が苦手→お湯を飲む
肉食・過食→黒豆
ストレス・外食が多い→トマト
冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク
上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありませんが
ダイエットの手助けになります。
✨綺麗な女子の美容術✨( @cute_make_up )Fri Jan 31 11:16:04 +0000 2014痩せると宣言した昨夜の真夜中、めちゃめちゃ食べました。今日からダイエット。次みる時はセンターマイクよりも痩せてるかもよ。収録いってきまーす。
村本大輔(ウーマンラッシュアワー)( @WRHMURAMOTO )Tue Jan 28 01:17:48 +0000 2014んー、、、なんかみんなのリプ見てたらダイエット難しい。笑
要するに、ガムと水で一週間過ごせば6kg痩せる♥︎以上。
じょーだんです。笑
大咲貴徳 ブレイク☆スルー( @osaki_taka )Tue Jan 28 13:35:31 +0000 2014標準体重の簡単な目安は 身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２＝標準体重(kg)です。ダイエットして標準体重になるには、食べ過ぎに注意するのは当然ですが、運動とバランスよい食事が大事です。急に痩せるとお肌や健康に悪いので、最大でも１ヶ月２kgくらいずつで減らしていくといいですよ。
美意識のススメ( @biishikiup )Tue Jan 28 23:58:03 +0000 20141週間で痩せるための短期集中 反復浴ダイエット
【1】 お風呂を42～43度の高温にする
【2】 肩までしっかり3分入浴
【3】 シャンプーや体を洗ったりしながら5分休憩
1～３を３回繰り返す。これはおすすめです。
学校では教えてくれない女子力( @jyosiryokucom )Sat Jan 25 10:32:11 +0000 2014