【４日間でポッコリお腹とおさらばする８つの方法】
①無塩食にする
②ガムを噛まない
③ガスを発生しやすい野菜は避ける
④揚げ物を摂る代わりに5分の食後運動
⑤生野菜と生果物はさける
⑥酸性の飲み物を避ける
⑦ダイエットフードはヘルシーフードにあらず
⑧炭水化物を減らす
モテる女のダイエット法( @motedaiett )Wed Feb 05 14:14:55 +0000 2014〈ダイエット中は避けた方がいい食べ物〉
①店で売られているスムージー
②市販ドレッシング入りサラダ
③脂肪・糖分ゼロとうたってる"ゼロ"フード
④添加物入りヨーグルト
痩せて綺麗に演出( @dietmasterX )Thu Feb 06 05:14:52 +0000 2014サラダ、おにぎり、肉まん、コーンマヨパン、サーモン巻き寿司、チョコ棒(もちろん一袋)、ロールケーキ、オレンジジュース。これ一食で全部食べた。生まれ変わったらフードファイターになりたいです。明日から地味にダイエットする。
しおざわまいこ( @mqikohaaan )Thu Feb 06 08:49:50 +0000 2014ドリンク型のダイエットフードは歯ごたえやか食感がなく、飽きてしまいやすいといいます。 ⇒ http://t.co/AxXX8b1H3Q
AKB48も実践中の健康管理( @health_diet002 )Wed Feb 05 13:12:18 +0000 2014【ダイエットフード売れ筋TOP3】
1.カロリーメイト
2.玄米ブラン
3.蒟蒻畑
減量には運動とカロリーや糖質を控えめにした食事が大切です！ 今まで続かなかった人は 明日からの食事に取り込んで見たらいかがですか？！
日本人の女性は美しい( @kilei10000 )Wed Feb 05 13:12:44 +0000 2014