試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
いい女の法則( @ionna_hosoku )Thu Feb 06 09:14:00 +0000 2014【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則 】
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
⋆*❁*⋆愛されBody⋆*❁*⋆( @aisare_body )Mon Feb 10 18:37:08 +0000 2014【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則 】
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない ⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
あなたのダイエットを応援！( @diet_ouen123 )Mon Feb 10 14:18:30 +0000 2014【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則 】
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
女子力１４０％ＵＰの裏ワザ( @jyosiryokunews )Mon Feb 10 13:15:08 +0000 2014今日食べ過ぎた。絶対太った。
また明日からダイエット(●･̆⍛･̆●)
16日の鍋パーティまでに痩せる
あっちゅん( @a_r1007 )Mon Feb 10 14:33:37 +0000 2014