朝からサウナスーツ着て1時間ランニング兼ウォーキングしてきました🏃🏃
あつい～ 汗だくだく！あと3.5kg！ローラと一緒にダイエットがんばるっていろんな子がゆってくれて嬉しい(T ^ T)ほんとに。一緒にがんばろうね！！💪 http://t.co/TxC7RtrxgU
Letham Sakura Laura( @starwars_com )Sun Feb 02 01:32:53 +0000 2014ランニング効力！
1日6000回の美脚効果（一歩一歩がダイエット）
痩せやすい体つきになる（準備運動を１０分以上すると↑）
ランニングは全身運動（足ばかり動かすのではなく腕や腰を使って走るのが理想的）
走った後のお風呂とマッサージ（老廃物を出せてお肌イキイキ）
美容まとめbot( @biyoumatome_bot )Sat Feb 01 12:39:23 +0000 2014実録！私のダイエット法
１０分間ゆっくりとランニングで体を温めて！
その後は自分のできる最高のスピードで歩く
最低でも３０分間以上！
この時間はモロに脂肪燃焼します♡
みるみる痩せるよ！
ダイエットの黄金法則♡( @dietfomula0920 )Sat Feb 01 17:25:15 +0000 2014さて、2月に入ったからツアーに向けてランニングを本格的にやろうかと。体力作りとダイエットかねてね！こうやって言った方がしっかり続けそうだから。とりあえず今日は軽くながしてきまぁーす。たん
TRIPLANE（トライプレイン）( @TRIPLANE_twit )Sat Feb 01 11:54:12 +0000 2014@kishiovnvin @big_tree_go ジンとライムをお口に入れてランニングしたらダイエットにもなるし一石二鳥だよ♪
とらにゃん( @zouo_ism )Sun Feb 02 01:00:13 +0000 2014