【行動が習慣化にかかる時間】
○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など
○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど
○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考など
#有益なことをつぶやこう
空き時間を有効活用( @pastime_1up )Thu Jan 30 09:40:05 +0000 2014【デブ速報】冬限定！食事制限や運動もせずに「体が勝手に痩せていくダイエット法」が発表される！！ http://t.co/mh4bOMfd3r
はちま起稿( @htmk73 )Mon Jan 27 10:02:20 +0000 2014100RT : 【デブ必見】 体が勝手に痩せていくダイエット法が発表！ 食事制限、運動する必要なし！ http://t.co/ouwYEAJBw9
オレ的ゲーム速報( @Jin115 )Mon Jan 27 11:45:38 +0000 2014800RT : 【デブ必見】 体が勝手に痩せていくダイエット法が発表！ 食事制限、運動する必要なし！ http://t.co/ouwYEAJBw9
オレ的ゲーム速報( @Jin115 )Mon Jan 27 15:45:33 +0000 2014男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。ダイエット中の方、運動不足の気になる方、だけど運動が嫌いな方はラジオ体操だけでも始めてみてはいかがでしょう。 mo_ssan
おもろいBOT( @omoboibotbot )Sun Jan 26 03:02:54 +0000 2014