ダイエット中は二度寝には要注意！
せっかく起きたのに、そこでもう一度眠ってしまうと、体が正常なリズムをつかみそこねて、同じように活動しても基礎代謝で消費されるカロリーが大きく変わってきてしまうんだそうです。 #有益なことをつぶやこう
ダイエットの名言( @_diet_meigen_ )Thu Jan 23 09:39:30 +0000 2014ノンカロリー飲料って、ダイエットに良さそうだから飲んでない？それ、ダメ！人工甘味料って砂糖より体に悪いんだよ。それに最近の研究で、膵臓は砂糖だけじゃなくて人工甘味料のアスパルテームにも反応してインスリンを大量に出すんだって！それってノンカロリーでも太るってことらしいよ。
愛され美ボディになるっ☆( @for_prettywoman )Mon Jan 27 08:00:06 +0000 2014ダイエットマヨネーズ
【材料】
豆腐半丁
好きなマヨ1本
塩、胡椒、砂糖、酢を好みで
【作り方】
①豆腐をツルツルになるまで混ぜる
②塩、胡椒、砂糖、酢を混ぜる
③マヨと豆腐をしっかり混ぜて完成☆
カロリー気にせず使える♪
http://t.co/SFlp7oj8hJ
美容☆レシピマニア( @biyou_mania24 )Sun Jan 26 09:16:20 +0000 2014あの倖田來未さんが、ダイエット中にお腹が空いたらするめをかじってたそうですが、するめはカロリーも低いし、噛むことで満腹感を得られます。
ダイエットの豆知識( @DietterTrivia )Sun Jan 26 04:17:02 +0000 2014ダイエットマヨネーズ
【材料】
豆腐半丁
好きなマヨ1本
塩、胡椒、砂糖、酢を好みで
【作り方】
①豆腐をツルツルになるまで混ぜる
②塩、胡椒、砂糖、酢を混ぜる
③マヨと豆腐をしっかり混ぜて完成☆
カロリー気にせず使える♪
http://t.co/SFlp7oj8hJ
美容☆レシピマニア( @biyou_mania24 )Fri Jan 24 15:16:16 +0000 2014