【生活のタイプ別ダイエット】
朝が苦手→お湯を飲む
肉食・過食→黒豆
ストレス・外食が多い→トマト
冷え性→しょうが、ニラ、ネギ、根菜類、ニンニク
上記の食材を摂るだけで必ず痩せるという訳ではありません！
あくまでもダイエットの手助けになるということです！
モテる女のダイエット法( @motedaiett )Tue Jan 14 02:12:03 +0000 2014《いつ食べてもOK☆黒豆ダイエット》
①乾燥した黒豆（70g）を多目の水に一晩漬けておく
② 翌日水を吸って柔らかくなった黒豆を120分程蒸す
③料理に混ぜたり味付けをして食べる
脂質や糖質の吸収を抑制する働きだけでなく、美容・美肌効果も！ 積極的に取入れましょう♪
☆女子力アゲ会☆( @jyoshiage )Mon Jan 13 14:11:59 +0000 2014【ダイエットに良い食品】
・にんじん
・かぼちゃ
・ネギ
・黒豆
・ピーナッツ
・海苔
・グレープフルーツ
・そら豆
・小豆
・しょうが
・唐辛子
・味噌
ダイエットでモテる女計画＿bot( @jasunentek )Fri Jan 17 10:08:33 +0000 2014久々にご飯作りましたよっ！
父がダイエット中だそうなので、量多そうですが全体的にヘルシーです(=ﾟωﾟ)ﾉ
豆腐ハンバーグはほぼ蓮根と豆腐で
モヤシとニラのナムル
スープには塩麹と十穀と豆腐ヒジキに野菜たっぷり
あと黒豆ご飯です♪ http://t.co/WonZnWX1vF
星の彼方(C.I)( @hoshi_kanata )Mon Jan 13 11:11:41 +0000 2014注文してあった黒豆茶が
100袋届いた〜♡
最近、お茶は黒豆茶にしてます(´･ω･`)
美容＆ダイエットに◎なんです。 http://t.co/AEtEWB5r2P
友咲まどか( @madoka_v3v )Wed Jan 15 03:37:56 +0000 2014