【効果的なミネラルウォーターの選び方】
・疲れがたまっている時→炭酸水
・便秘のとき→超硬水（クールマイヨールなど）
・ダイエット→硬度が高めの炭酸水（ペリエなど）
・美肌づくり→中硬水（ゴッチアブルーなど）
・和食→軟水（ボルヴィックなど）
・洋食→硬水（エビアンなど）
幸せ美人♡女子力革命( @BeatuySmile )Tue May 27 22:00:03 +0000 2014【簡単 便秘解消（ダイエット）】
①寝る前にコップ１杯の水を飲む
②朝トイレの後に１杯の水を飲む
③毎回トイレの後１杯の水を飲む
これをくり返すと
１日６〜８回トイレに行き
体内の水分が入れ替わり
毒素が抜け、早い人だと
これだけで体重が
「ストン」と落ちます。
君も明日から雑学王( @KingOfZatsugaku )Tue May 27 23:00:14 +0000 2014【ジュースの効果】の豆知識!!!
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース http://t.co/WapVDB6kiG
クッキングパパのお手軽激旨レシピ( @kantan_ryouri )Tue May 27 22:06:13 +0000 2014【ココアの効果】を紹介するぜ！
・冷え性改善 ⇒ショウガよりも冷えに効く
・美肌 ⇒ターンオーバー促進、シミ・シワ予防、活性酸素除去
・ダイエット ⇒体温を上昇させ代謝up
・便秘改善 ⇒一杯でトマトジュースの2～3倍の食物繊維 http://t.co/fTOfd9uqS1
クッキングパパのお手軽激旨レシピ( @kantan_ryouri )Wed May 28 05:51:03 +0000 2014便秘はダイエットと美容の大敵。原因は様々あるけれど、水分を多く摂ったりお腹を温めたり食物繊維が多く含まれている食べ物を多く食べたりしてみよう。最近の女の子って冷え性の子が多いからそれも便秘になる要因の一つだよ。何か心当たりを考えて生活習慣を改善しよう！
白澤美容ダイエットbot( @hakutaku_biyou )Sun Jun 01 04:13:53 +0000 2014