【ダイエットは生理に合わせることが成功の鍵】
・生理前
水分や脂肪を溜め込むので浮腫みやすい時期
・生理中
ムリなダイエットは返って逆効果を招く時期
・生理後
新陳代謝が活発になるためにダイエットに適した時期
生理前後の自分の体を知ることが効果的に痩せる近道です♪
美美美！女子力アップ！( @ayu_for_diet )Sat May 10 01:30:48 +0000 2014あ、あの…ボクがこんなこと言うのも変なんですが…
女性の、その…生理の期間というのは簡単に言うと体が妊娠時と同じになるそうです
実際には居ませんが赤ちゃんのために少しでも栄養を蓄えようとします。なのでこの期間中はダイエットには向きません
適切な時期と方法で綺麗になりましょうね！
泉田栄養bot(自動）( @izumidaeiyou )Fri May 16 06:43:59 +0000 2014完璧に生理前だ。甘い物が食べたくてしょんない。一人で葛藤中。ぐわわー。でも生理前のダイエットって無意味。何してもダメなんだよね。だからと言って食べたいもの食べる生活わしないけども(´･_･`)
まいまい( @mn29TA )Fri May 16 14:15:25 +0000 2014RT @succeed_diet: お尻の骨の平らな部分（仙骨）を温めましょう。
仙骨への刺激は体全体の炎症を抑え、
ホルモン・エストロゲンの分泌を促します。
生理中の冷えには仙骨にホッカイロが効果的♪
内臓の働きも助け、代謝も上がります。
ダイエット、肌改善に効果あり！
Runaぽよ♡( @0307loveR0417 )Sat May 17 01:10:11 +0000 2014お尻の骨の平らな部分（仙骨）を温めましょう。
仙骨への刺激は体全体の炎症を抑え、
ホルモン・エストロゲンの分泌を促します。
生理中の冷えには仙骨にホッカイロが効果的♪
内臓の働きも助け、代謝も上がります。
ダイエット、肌改善に効果あり！
ダイエットに役立つ知識( @succeed_diet )Sat May 17 00:49:30 +0000 2014