【１週間で体内すっきりダイエット】
※友達と一緒にやってみてね♡
・スープ
・果物
・野菜
・水
以上の４つを自由に組み合わせて他の物は一切口にしない。
外食するより節約にもなりますし、
体内から体の若返り、ダイエット効果がかなり期待できます♪
✨キレイな女子の美容術✨( @cute_make_up )Mon May 05 13:15:17 +0000 2014【ダイエットは生理に合わせることが成功の鍵】
・生理前
水分や脂肪を溜め込むので浮腫みやすい時期
・生理中
ムリなダイエットは返って逆効果を招く時期
・生理後
新陳代謝が活発になるためにダイエットに適した時期
生理前後の自分の体を知ることが効果的に痩せる近道です♪
美美美！女子力アップ！( @ayu_for_diet )Sat May 10 01:30:48 +0000 2014【 スムージの効果♡】
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白 ⇒ キウイ
保湿 ⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/YV7GyRN9bd
パティシエの休日♪( @SweetsyPastry )Mon May 05 07:49:06 +0000 2014【 スムージーの効果?】を教えるぜ！
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白 ⇒ キウイ
保湿 ⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ http://t.co/UD4n8A8IJm
サンジの絶品♡料理レシピ( @sanji_recipe )Tue May 06 13:00:57 +0000 2014☆★スムージーの効果★☆
疲れ目 ⇒ ブルーベリー
美白 ⇒ キウイ
保湿 ⇒ キュウリ
ニキビ ⇒ パイナップル
むくみ ⇒ 梨
ぽっこりお腹 ⇒ アボカド
ダイエット ⇒ グレープフルーツ
友達にもRTで教えてあげてね♪ http://t.co/nY2LMMgjze
トリコの140文字美食レシピ( @140_recepi )Mon May 05 00:48:33 +0000 2014