【ダイエット効果的なのは前？後？】
・甘いもの→食事の間
・夕食→風呂の後
・水分→お風呂の後
・食欲をセーブ→歯磨きは食事前
・筋トレやストレッチ→お風呂の前
・ストレッチ→運動の前
・やせ体質→伸ばすのは体の後ろ側 http://t.co/obvS1lJBeC
裏技♡ダイエット( @urawaza_diet )Fri May 16 03:18:20 +0000 2014【水を飲む事がダイエットに効果的】
１、代謝が上がる
２、腸がキレイになる
３、体温が上がる
４、血液サラサラ・きれいになる
５、体内のデトックスができる
６、汗をかきやすくなる
７、リンパの流れが良くなる
ダイエットの名言( @_diet_meigen_ )Wed May 14 12:39:31 +0000 2014キスって、1分間で6kcal消費するらしいわ。つまり、1時間で360kcalと自転車運動よりも2倍以上カロリーを消費するのよ。
ダイエットにはかなり効果的ね。
これを広めれば、女の子のキスのハードルが下がって、意中のあの子の唇を奪えるかもね。迷える男性のために拡散！
ママのことば( @mom_told_you )Thu May 15 02:13:20 +0000 2014【ダイエット食材】
☆納豆
便秘を解消する効果
☆ゴマ
ダイエットに必要な栄養
☆アーモンド
若さを保つ抗酸化作用
☆昆布
新陳代謝アップ
☆焼き海苔
食欲の抑制に効果的
☆青魚
中性脂肪や悪玉コレステロール減
☆バナナ
便秘を予防・改善
１００万人のダイエット☆２０１４☆( @Women_Struggles )Tue May 13 19:11:00 +0000 2014キスって、
1分間で6kcal消費するらしい。
つまり、
1時間で360kcalと
自転車運動よりも
2倍以上カロリーを消費するので、
ダイエットにはかなり効果的らしい。
ということで、
女の子のキスハードルを下げるためにも、
男性諸君はたくさんRTしてください。
十七歳の瑠璃
七
歳
童
貞 ( @_rur1 )Mon May 19 05:32:26 +0000 2014