★野菜スープで7日間ダイエット★
1日目：スープとフルーツのみ
2日目：スープと野菜のみの日
3日目：スープとフルーツと野菜の日
4日目：スープとバナナ、スキムミルクの日
5日目：スープと肉とトマトの日
6日目：スープと牛肉と野菜の日
7日目：玄米と野菜とフルーツジュースの日
簡単にできるダイエット( @kantan15 )Wed Feb 12 05:11:28 +0000 2014【短期間で結果を出したい方にオススメのダイエット法】
・野菜ジュース
毎食前、間食したくなった時にも飲むように
・グレールフルーツ
食事の前に半分食べるようにする
・炭水化物を抜く
米、パン、いも類を一切摂らないようにする
※どの方法も３日～１週間程度が目安です
❁*⋆美容の魔法⋆*❁( @beauty_text )Mon Feb 10 16:27:24 +0000 2014【短期間でダイエット②】
・３日で-2kg！野菜ジュースダイエット
毎食事のまえに、小腹が減ったら、間食代わりに野菜ジュースを飲む。
体内がデトックスされ3日で-2kgはカタイですよ！
ダイエットを始める前に、スーパーで野菜ジュースをまとめ買いしておくと、成功率がアップ♪
綺麗になるための美容術まとめ♡( @fgthfhfh )Sun Feb 09 08:20:28 +0000 2014【ダイエットに効く飲み物】
《常温水》
一日かけて少しずつ飲むと体内に
蓄積した老廃物を排出してくれる
《炭酸水》
満腹になりやすく、食欲を抑える効果
《豆乳》
血糖値の上昇を緩やかにしてくれる
《野菜ジュース》
手軽に栄養を摂取できる
ダイエット 方法( @SerapisBey926 )Wed Feb 12 05:13:06 +0000 2014スィーツも我慢しなくて大丈夫♡食べ合わせダイエット
・ケーキ⇒食べる前に抹茶豆乳を飲む
・チョコレートやクッキー⇒温かいココアと
・スナック菓子⇒野菜ジュースと
・ピザ⇒オリーブオイルをたっぷり
・焼肉⇒最初にキムチを
・からあげ⇒レモンをかける
ズボラ女子のダイエット術( @zubora_diet )Wed Feb 12 12:15:00 +0000 2014