★計画的に痩せる！10日間ダイエット★
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ
マネして可愛く♡話題のメイクを伝授☆( @monomake1 )Sun Jan 12 16:43:13 +0000 2014一番効いた食べ物系ダイエットランキング
１位 ヘルシー！きのこ、コンニャク、寒天系
２位 野菜系
３位 大豆食品
４位 ドリンク系
５位 しっかりタンパク質！肉、魚系
痩せる極意( @yaseru_gokui )Fri Jan 17 04:37:08 +0000 2014★計画的に痩せる！10日間ダイエット★ 1日目：フルーツだけ 2日目・3日目：野菜を食べる 4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて 6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事 8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量 ★酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ
ビューティーダイエッター( @diet_point_ )Fri Jan 17 01:17:51 +0000 2014ダイエット成功に必要なのは食事と運動と生活習慣の改善です。痩せるだけでなくきれいに健康的に痩せるにはバランスよく食べることです。カロリーだけ減らしてもうまくいかないです。私は酵素ドリンクを飲んでダイエットもしています。酵素は新陳代謝が良くなるので太りにくくなります。
ほなみ＠目標は-10㎏( @honami10kgdiet )Fri Jan 17 02:30:13 +0000 2014何っ！ RT @_3nami: 夜はダイエットドリンク、おやつは昼食直後にのみ、と決めたら、2日で一キロ落ちた！あと三キロ一気にいきたいな。いけるかな。
ハルル℃( @hallullu )Fri Jan 17 02:40:44 +0000 2014