【CNBLUE:ヨンファのダイエット法】
◎ご飯を普段の1/4に
◎鳥のささみとバナナのような肉がつかない食べ物中心
この方法で一ヶ月の間で-8kg減量したそうです^ ^ http://t.co/hghK9rtEUI
｡･*･:韓国美容情報:･*･｡( @_korea_beauty )Tue Jan 28 05:15:20 +0000 2014友達が一ヶ月ダイエットして一ヶ月後ケーキバイキング行くとかいってるけど戻るよね
池沼提督( @akai_1019 )Tue Jan 28 09:39:36 +0000 2014やっぱりこの一ヶ月で3kgも太った。買いだめしてある食料つきたら本格的にダイエットしないと(´；ω；｀)
MISAKI( @MISAKI_339 )Tue Jan 28 15:20:34 +0000 2014ダイエット宣言をして一ヶ月足らずですが…やってしまいました…
ジャンボパフェに手を出してしまい、意志が弱いことを痛感したやまりです(笑) http://t.co/okQinNEaH5
やまり( @a0n5i1r1 )Tue Jan 28 12:07:32 +0000 2014人間が一ヶ月で落としていいのは、
体重の5％までと言われています。
リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、
時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。
過激なダイエット、カロリーコントロールは
絶対にやってはいけないタブーです。
28歳OLのダイエット成功術×豆知識( @model_jp )Wed Jan 29 08:01:37 +0000 2014