益若つばささんの万年ダイエット法
①自転車に乗る
②ストレッチ
③骨盤矯正
④全身マッサージ
⑤小腹が空いたらスルメを食べる
⑥時間があればフィットネスクラブで体を動かす
⑦野菜中心の生活
⑧炭水化物は避ける
⑨飲み物はミネラルウォーターかお茶だけ
⑩縄跳び
モテ女子スタイル♡( @zyoshi_up )Tue Jan 21 11:18:16 +0000 2014骨盤ダイエットって、骨盤が正しい位置になることで脂肪が燃焼しやすくなるから、ぽっこりお腹が改善するし、ウエストが細くなったり、太ももやふくらはぎ、下半身も細くなるんだよ。骨盤ダイエットの方法は、腰をふったり回したり、お尻をゆらしたりするといいよ。
愛され美ボディになるっ☆( @for_prettywoman )Mon Jan 20 22:00:32 +0000 2014お尻が大きくなる原因は骨盤が開いているところに脂肪がつきやすくなるらしいよ。冷えやO脚も関係あるみたい。冷えないようにしてO脚改善や骨盤を引き締める運動や下半身ダイエット運動やウォーキングをするといいんだって。食事もバランスよくね。
愛され美ボディになるっ☆( @for_prettywoman )Tue Jan 21 02:06:03 +0000 2014♡1月の知ってお得サロン♡
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可愛いネイル大百科♡( @cute_cute_nail )Mon Jan 20 05:39:55 +0000 2014