【背伸びダイエット】
「手のひらが上向きの背伸び」
①指を組んで手のひらを上向きにする
②目一杯手が上まで伸びたら、
顔を上に向け少し後ろにそるようにする
③1回15秒の深呼吸を2回行なって、
30秒間で1セット
簡単にできるダイエット( @kantan15 )Fri Jan 24 08:11:42 +0000 2014【拡散希望】まもなく「今、この顔がスゴい！」が始まります！
今回のテーマは『２０１４年 この顔がくる！２０連発！！』
グルメに、イケメン・最新ダイエットにお笑い芸人などなど、ありとあらゆるジャンルのネクストブレイクを各… http://t.co/4p1BWe0NzG
今、この顔がスゴい！( @imakonokao )Thu Jan 23 13:12:35 +0000 2014【今、この顔がスゴい！】
『２０１４年 この顔がくる！２０連発！！』
１発目はテレビ初公開★たった30秒の最新ダイエット！ぜひ、みなさんもテレビの前で実践してみてください
今、この顔がスゴい！( @imakonokao )Thu Jan 23 13:14:29 +0000 2014スタバに行き「一番甘くないフラペチーノは？」と聞き、コーヒーフラペチーノを注文。気持ちはダイエット。しかし「あ！ホイップクリームをカスタマイズして下さい」と思わず言ってしまい、店員さんの顔が『?(・_・;?』となってました(笑)。生クリーム、大好き☆
小島 聡【SATOSHI KOJIMA】( @cozy_lariat )Fri Jan 24 05:21:58 +0000 2014【背伸びダイエット「手のひらが向き合う背伸び」】
①手のひらが向き合った状態のまま、上に伸ばす
②目一杯手が上まで伸びたら、顔を上に向け少し後ろにそるようにする
③1回15秒の深呼吸を2回行なって、30秒間で1セット
なめこの役立つ知識( @KnowledgeNameko )Wed Jan 22 13:14:43 +0000 2014