【O型のダイエット法 】
狩猟生活に適用したO型は消化機能が高く代謝がいいから、
肉中心のプロテインダイエットがオススメ♪
一般的に動物性タンパク質が適している一方、
穀類や乳製品の消化にはあまり適さないみたい。
また、海藻を摂ると減量効果が期待できるよ♡
ダイエット 方法( @SerapisBey926 )Mon Jan 27 09:13:25 +0000 2014おいら豆知識！
えびは、高タンパクで低脂肪、糖質はゼロなのでダイエットに最適である。
えびには、血中のコレステロールを下げ、動脈硬化などの生活習慣病の予 防に効果のあるタウリンが豊富に含まれている。
カニ、エビこいつらはプロテインの塊！
おいらが蟹蔵襲名致します！
山村昂平( @tukementukemeny )Sat Jan 25 12:31:04 +0000 2014【ほとんどの人が栄養を摂り過ぎている】
栄養を摂り過ぎている人が３食しっかり食べてしまうと、逆に体にとってはよくありません。
だから１日１食や酵素ドリンク、プロテインに置き換えるダイエットがかなりの効果があるのです。
体内をリセットするためにもプチ断食がオススメです♪
大人の女子力アップ術( @jab_555 )Sun Jan 26 15:47:33 +0000 2014プロテインダイエットでは、プロテインを食事の変わりに置き換えて摂取することで、カロリーを抑えながら、そして体にアミノ酸をたっぷりととりいれますから、それがダイエットに効果的なんですね(*´∀｀*)
絶対5キロ痩せるぞ＠向井( @motemote22 )Mon Jan 27 10:03:05 +0000 2014仮に痩せた、というのは例えば、普通に食べてた1食分をバナナ1本に変えたとかそういうことだろう。要はカロリーが減っただけでバナナにダイエット効果なんてあらへん。今、流行ってるプロテインダイエットと理屈は同じ。
宇多村大介( @ptutamura )Sat Jan 25 15:13:09 +0000 2014