♡スムージーの効果的な取り方♡
疲れ目⇨ブルーベリー
美白⇨キウイ
保湿⇨キュウリ
ニキビ⇨パイナップル
むくみ⇨梨
ぽっこりお腹⇨アボカド
ダイエット⇨グレープフルーツ
参考にしてみてね♡ http://t.co/xiWyClXfI4
マネして可愛く♡話題の変身メイク集( @monomanemake )Mon Jan 20 11:04:17 +0000 2014【お腹がすいたらきなこもち】
きな粉の原料である大豆には
豊富な食物繊維の他、
女性ホルモンに近い働きをすると言われる大豆イソフラボンが多く含まれています。
美容とダイエットに効果的な食材。 http://t.co/WEmh6YWREf
大人ヘア☆メイクデザイン( @hairmake_love )Tue Jan 21 10:01:34 +0000 2014豚肉はビタミンB1がたくさん含まれてて、疲労回復にいいんだよ。ネギ類といっしょに食べると、ビタミンB1の吸収がアップするから、美肌やダイエットにも効果的なんだって。他の野菜もいっしょに食べると、ヘルシーでバランスがいいよね。豚しゃぶサラダとかおすすめだよ！
愛され美ボディになるっ☆( @for_prettywoman )Sun Jan 19 14:16:05 +0000 2014スゴっ♡Seventeenやananなどでも紹介されたダイエット法♡
綺麗で健康的に１ヶ月で-５kg♡継続して続けられて効果的なのでオススメしておきます♪カワイクキレイ♡
⇒http://t.co/WRK8q0NJTP
♡ http://t.co/GEPMfb6IJK
♡ディズニープリンセス♡( @DisneyPriLove )Wed Jan 22 10:15:49 +0000 2014RT @daiet_daiet: 【お腹がすいたらきなこもち】
きな粉の原料である大豆には
豊富な食物繊維の他、
女性ホルモンに近い働きをすると言われる
大豆イソフラボンが含まれています。
美容とダイエットに効果的な食材です。
世界の国からI love you!!( @Iloveyou10153 )Wed Jan 22 10:02:44 +0000 2014