試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
♡女の子の気になる話♡( @womantalk123 )Thu Jan 23 09:13:23 +0000 2014試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
いい女の法則( @ionna_hosoku )Mon Jan 20 15:13:55 +0000 2014試せば絶対に痩せる
①朝食を抜かない
②一度に食べる量を減らす
③エクササイズ中は休憩をとらない
④夜食は食べない
⑤筋トレをする
⑥「本当に空腹か？」
⑦睡眠を怠らない
⑧お弁当を持参する
⑨ダイエットのゴールを明確に決める
⑩野菜から食べる
オトナの恋愛( @Best_F_Smile )Tue Jan 21 05:41:51 +0000 2014筋トレとダイエットはすぐに成果が出ないから大嫌いだ 死ね
歩行者( @sannpo_man )Sun Jan 26 14:21:40 +0000 2014ガッチリ動きながら、理想のボディを目指す【1,380円】約半年分の大容量。筋トレ後やダイエット時の栄養補給をサポート≪プロテイン習慣 メガ盛り360粒≫ ※前回より値下げ #グルーポン http://t.co/4yYMKuSH3g http://t.co/NfOOQ1CO5c
ゆうじ☆ノンケ好き( @U_zinonkesuki )Sun Jan 26 13:58:44 +0000 2014