身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９＝モデル体重(kg)です。モデル体型は標準より痩せ過ぎているので普通のダイエット運動や食事制限だけでは難しく、基礎代謝をアップして消費エネルギーを多くする必要があります。でも無理に痩せると健康にも見た目も良くないのでおすすめできません。
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