★一週間集中で-5㎏！さつまいもダイエット★
・1日3食を1kg（約3本）のサツマイモとトマト、キュウリ、レタスなどのサラダを食べて過ごす
・サツマイモは煮ても焼いてもOK。 味つけは控えめに ・水分はたっぷりとる
・サツマイモの量は多ければ減らしても、足りなければ増やしてOK
絶対に痩せれるbot( @diet_yaseru_b )Fri Apr 04 04:12:47 +0000 2014一週間スープダイエットの効果が本当にスゴい！みんなもこれで痩せまくってるらしい http://t.co/I04aCYwc5g 原稿作画期間中にこれやろう…o＾o＾
にらごはん( @GO_nirara )Fri Apr 04 07:22:48 +0000 2014ダイエットにおいては、その方法以外にもうひとつ大切なことがあります。それは「あまりあせらない」ということです。
一日や一週間で劇的にやせることを期待するのは、もともと無理なこと。
田中聡美( @tanaka_satomi )Fri Apr 04 01:10:32 +0000 2014ダイエット対決一週間がすぎたんね⚠︎
のこりの一週間がんばろ(°_°)‼︎
#ダイエット対決
❥•ひまり• だいえっと対決中( @fuwa_uki13 )Fri Apr 04 00:18:01 +0000 2014ダイエットを成功させるには、「一週間で5キロやせる!」などと無理な目標に白分を追い込んではいけません。
多少いいかげんなくらいの「ゆとり」を持たせたほうが必ず成功できます。
田中聡美( @tanaka_satomi )Fri Apr 04 04:10:20 +0000 2014